ഏതൊരു പ്രായത്തിലുമുള്ള ശരീരത്തിൻറെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും പ്രധാനമായ ഒരു ഹൃദയമാണ് ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവൃത്തി. ഹൃദയം പേശികളുടെ പ്രധാന സൂചനകൾ - പൾസ്, രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവയുടെ ആവൃത്തിയുള്ള ശക്തി - ഓരോ പ്രായത്തിലും അവരുടെ സ്വന്തം മാനദണ്ഡങ്ങൾ. ഈ ലേഖനത്തിൽ, കുട്ടികളിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് സംസാരിക്കാനും, ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടികളിൽ എച്ച്.ആർ. മാനദണ്ഡങ്ങൾ, ഉറക്കത്തിൽ, സ്പോർട്സ് മുതലായവയെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കും. കുട്ടിയുടെ വേഗത്തിലുള്ളോ പതുക്കെ ഹൃദയസ്പർശിയായോ എന്താണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക.
കുട്ടികളിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ്
നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമായിരിക്കും, പൾസ് നിരക്ക് നിരന്തരമായതല്ല. ഇത് പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു: ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അളവ്, ആരോഗ്യം, പരിസ്ഥിതിയുടെ താപനില, ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയും. ഹൃദയമിടിപ്പ് മാറ്റുന്നതിലൂടെ, ബാഹ്യ പരിതസ്ഥിതിയിലും ശരീരത്തിന്റെ അവസ്ഥയിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിന് വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ സ്വാധീനിക്കുകയും ഹൃദയത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് പൾസ് നിരക്കിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ കുട്ടികളിൽ വ്യക്തമായി കാണാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു നവജാത ശിശുവിൻറെ ഹൃദയം പ്രായപൂർത്തിയായവരുടെ ഇരട്ടിയാണ്. കാലാകാലങ്ങളിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് ക്രമേണ കുറയുന്നു, ഇതിനകം കൗമാരത്തിൽ (12-16 വർഷം വരെ) "മുതിർന്നവർക്കുള്ള" നിരക്ക് സൂചകങ്ങളുടെ നിലയിലേക്ക് പോകുന്നു. 50-55 വയസ്സിനു ശേഷം പ്രായമായ ആളുകളിൽ (പ്രത്യേകിച്ച് നിഷ്ക്രിയവും ഉദാസീനമായ ജീവിതരീതിയും സ്പോർട്സിൽ ഏർപ്പെടുന്നില്ല), ഹൃദയം പേശികൾ ക്രമേണ ദുർബലമാവുകയും പൾസ് കൂടുതലായിത്തീരുകയും ചെയ്യുന്നു.
നവജാതശിശുക്കളുടെയും കുട്ടികളുടെയും പൾസ് നിരക്ക് കൂടാതെ, ശ്വാസകോശവർഗ്ഗങ്ങൾ നിർബന്ധമായും ശ്വാസകോശ ചലനങ്ങളുടെ ആവൃത്തി നിരീക്ഷിക്കുന്നു (BHD അല്ലെങ്കിൽ BH). കുട്ടികളിൽ ഹൃദയമിടിപ്പും ഹൃദയസ്പന്ദനവും ആരോഗ്യത്തിന്റെ (അല്ലെങ്കിൽ രോഗം) ഏറ്റവും പ്രധാന സൂചകവും ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ വളർച്ചയും ആണ്. നവജാതശിശുക്കൾ കൂടുതൽ സമയം ശ്വാസോഛ്മം (മിനിറ്റിൽ 40-60 തവണ) ശ്വാസകോശ ചലനങ്ങളുടെ ആവൃത്തി കുറയുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന്, 5-6 വയസ്സിൽ ഇത് മിനിറ്റിന് 25 മടങ്ങ്).
വിവിധ പ്രായത്തിലുളള ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ ശരാശരി മൂല്യങ്ങൾ ചുവടെ ചേർക്കുന്നു:
- 0-1 മാസം - മിനിറ്റിൽ 140 തോട്.
- 1-12 മാസം - മിനിറ്റിന് 132 മിടിപ്പ്;
- 12-24 മാസം. - മിനിറ്റിൽ 124 തോട്.
- 2-4 വർഷം - മിനിറ്റിന് 115 മിടിപ്പ്;
- 4-6 വയസ്സ് - 106 മിനിറ്റിന് മിടിപ്പ്;
- 6-8 വർഷം - 98 ബിപിഎം;
- 8-10 വയസ്സ് - ഒരു മിനിറ്റിൽ 88 മിടിപ്പ്;
- 10-12 വർഷം - മിനിറ്റിന് 80 മിടിപ്പ്;
- 12-15 വയസ്സ് - 75 ബിപിഎം;
- 15-50 വയസ്സ് - മിനിറ്റിന് 70 മിടിപ്പ്;
- 50-60 വയസ്സ് - 74 ബി എം പി;
- 60-80 വയസ്സ് - 79 ബിപിഎം.
ഈ സൂചകങ്ങളുമായി നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് താരതമ്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, സൂചിക പരിധികൾ സൂചിപ്പിച്ച ശരാശരിയേക്കാൾ വളരെ വലുതാണ് എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പൾസ് ശരാശരി പ്രായം മുതൽ വളരെ വ്യത്യാസമുള്ളതാണെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനും ഒരു കാർഡിയോളജിസ്റ്റും പരിശോധിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ ഹൃദയമിടിപ്പ് മാറ്റുന്നത് ഒരു രോഗത്തിന്റെ വളർച്ചയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ പൾസ് എന്താണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്?
ഹൃദയമിടിപ്പ് വേഗത്തിലോ, ചൂടോ അല്ലെങ്കിൽ വികാരങ്ങളുടെ പൊട്ടിപ്പോയാലും, ഹൃദയത്തിന്റെ വേഗത വർധിക്കുന്നു. അതേസമയം, ഹൃദയമിടിപ്പ് 3-3.5 മടങ്ങ് വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് ഒരു പത്തോളജി അല്ല. കുഞ്ഞിന്റെ പൾസ് വിശ്രമത്തിലായിപ്പോലും വിശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ (ഇത് ടാക്കിക് കാർഡിയാ (tachycardia) എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നതെങ്കിൽ, ഇത് ക്ഷീണം, ഹൃദയം ക്ഷയിക്കുക, ഹൃദയപേശികളിലെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി എന്നിവയുടെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം.
മന്ദഗതിയിലുള്ള ഹൃദയനിരക്ക് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?
ബ്രാഡി കാർഡിക (വിശ്രമത്തിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറയുന്നു) നല്ല ആരോഗ്യത്തോടെ ഹൃദയപേശികളുടേയും ശരീരശക്തിയുടേയും കരുത്തിൻറെ ഒരു സൂചകമാണ്. ശ്രദ്ധേയമായ സഹിഷ്ണുത ആവശ്യമായ സ്പോർട്സിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന അത്ലറ്റുകളും (ഉദാഹാരം റോയിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ നീന്തൽ), സാധാരണ ഹൃദയമിടിപ്പ് മിനിട്ടിൽ 35-40 മിടിപ്പ് തലത്തിലാണ്. ഒരു ബ്രാഡിക് കാർഡിയ ബാധിതനായ ഒരാൾ ഒരു സജീവ ലൈഫ്സ്റ്റൈലിനെ നയിക്കുകയല്ല, അത് ഒരു അത്ലറ്റല്ല, ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കാലഘട്ടങ്ങളിൽ തലവേദനയും, അലസതയും, അല്ലെങ്കിൽ രക്തസമ്മർദ്ദവും മാറുന്നു. ഉടൻ ഡോക്ടറെ കാണണം.
പൾസ് അളക്കാൻ എങ്ങനെ?
ഹൃദയമിടിപ്പ് നിർണയിക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, കഴുത്ത്, ക്ഷേത്രം, കാലിൻറെ പുറംഭാഗം അല്ലെങ്കിൽ റൈസ്റ്റ് വലിയ ധമനികൾ എന്നിവ അടച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഇൻഡെക്സും കൈയ്യും ഉപയോഗിച്ച് ചെറുതായി അമർത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് ട്രിമാറ്റിക് പൾസാറേഷൻ അനുഭവപ്പെടും. 15 സെക്കൻഡിനുള്ള ഷോക്കിന്റെ എണ്ണം കണക്കുകൂട്ടി ഈ നമ്പറിനെ നാല് കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക. ഇത് ഒരു മിനിറ്റിനുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് സൂചകം ആയിരിക്കും. സാധാരണ പൾസ് വ്യക്തമായ, റൈമാറ്റിക്, പ്രായ പരിധിക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
പൾസ് വിശ്രമിക്കുക, ഓരോ തവണയും ഒരേ പോസ് (അളവ് നില നിൽക്കുന്ന നിലയിലെ, പലപ്പോഴും ഇരുന്നുകൊണ്ട് കിടക്കുകയാണ്) കണക്കിലെടുക്കുക. ഈ വിധത്തിൽ മാത്രം നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിഭാസത്തിന്റെ ചലനാത്മകത നിയന്ത്രിക്കാനും ടാക്കിക്സിഡിക്കയോ ബ്രാഡി കാർഡിയയോ ഉടൻ നോക്കാനോ കഴിയും.