പ്രോട്ടീൻ ഉപാപചയ ശരീരത്തിൽ കലഹിച്ചതിനാൽ സന്ധിവാതം രോഗനിർണയം കൊണ്ട് ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. ഈ രോഗം രക്തത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡിലെ വർദ്ധനവുമാണ്. പല ഘട്ടങ്ങളിലും ഗൌട്ട് വികസിക്കുന്നു. പ്രാഥമിക ഘട്ടത്തിൽ - മൂത്രത്തിൽ സംയുക്തങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ ശേഖരിക്കും. സന്ധികൾക്കു ചുറ്റും കൂടുതൽ വിപുലമായ ഘട്ടത്തിൽ, ഗ്രാനുലോമാസും പൈനാൾ രൂപീകരണവും ആരംഭിക്കുന്നു.
സന്ധിവാതം സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് സാധ്യമാണോ?
സന്ധിവാതങ്ങളായ അത്തരം ഒരു രോഗം സങ്കീർണമായ ഒരു സംഗതിയാണ്. പക്ഷേ, മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്: രോഗത്തെ വികസിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് എല്ലാ ചികിത്സാ രീതികളും ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ളതാണ്. പൂർണ്ണമായി രോഗം ആശ്വാസം ലഭിക്കും ഇപ്പോഴും സാധ്യമല്ല. ഗൗട്ട് കുത്തിവയ്ക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ എല്ലാ ചികിത്സാ തന്ത്രങ്ങളും യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് ക്രമീകരിച്ച് തടയുമെന്നാണ് കണക്കാക്കുന്നത്.
ഗർഭാവസ്ഥയോടെ ഗൌരവമുള്ള ചികിത്സ
ആക്രമണങ്ങൾക്ക് വളരെ വേദനയുടേയും വേദനയുടേയും വേദനയുമുണ്ട്. അത്തരം ഒരു പ്രശ്നത്തെ സന്ധിവാതമായി നേരിടാൻ, രോഗിയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളാൽ ഉടൻ ചികിത്സ തുടങ്ങണം. പതിവ് ചികിത്സയ്ക്കായി ഡോക്ടർ അനൌദ്യോഗികമായി നൽകുന്ന മാർഗങ്ങളും രീതികളും ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഉചിതമാകാതിരിക്കുക. ഒരു ഗൌട്ട് ആക്രമണം തടയുന്നതിന് ഒരു സങ്കീർണ്ണ മാർഗത്തിൽ നിരവധി നടപടികളിലൂടെ അനിവാര്യമാണ്:
- സ്റ്റീറൗഡൽ അല്ലാത്ത വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് ;
- കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾക്കുള്ള സ്വീകരണം;
- സമൃദ്ധിയായ മദ്യപാനം
- ഭരണകൂട അനുഭാവം;
- ഭക്ഷണ;
- പ്രാദേശിക ഫണ്ടുകളുടെ ഉപയോഗം.
സന്ധിവാതം രോഗനിർണ്ണയം സമയബന്ധിതമായി ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ 3 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ആക്രമണം അപ്രത്യക്ഷമാകും. ശ്രദ്ധേയമായ ആശ്വാസം ആദ്യദിവസം തന്നെ. തെറാപ്പി അവഗണിക്കപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, വേദന സിൻഡ്രോം ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കിടെ അപ്രത്യക്ഷമാകാനിടയില്ല. മരുന്നുകളുടെ പരമാവധി അനുദിന മരുന്നുകൾ ഗൗണ്ട് വർദ്ധിപ്പിക്കും. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, മാത്രമെ കുറയ്ക്കുന്നു.
ഗൗട്ട് - ചികിത്സ
ഗൗണ്ട് രോഗത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, മരുന്നുകൾ വിവിധ മരുന്നുകളുടെ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ മുൻകൂട്ടി ചെയ്യുന്നു. പാൻക്യുല്ലർമാരും വിരുദ്ധമടങ്ങിയ മരുന്നുകളും അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാനും ഒരു ആക്രമണത്തിൻറെ ദൈർഘ്യം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് സാധിക്കും. സന്ധികളിലെ സന്ധിവാതത്തിന് ചികിത്സ ഫലപ്രദമാണെങ്കിലും സന്ധികളുടെ അവശമായ വീക്കം ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
രോഗിയുടെ അവസ്ഥ സാധാരണ നിലയിലേയ്ക്ക് തിരിച്ചെത്തിയതിനുശേഷം, ഗൗട്ട്സ് രോഗം ചികിത്സയുടെ കാര്യത്തിൽ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, ആക്രമണത്തെ പുനരാരംഭിക്കുന്നതിനെ ലക്ഷ്യം വച്ചുകൊണ്ടാണ്. അത്തരം തെറാപ്പിക്ക്, ഒരു ചട്ടം എന്ന നിലയിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന മാർഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു:
- യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു;
- ശരീരത്തിൽ നിന്ന് യൂറിക് ആസിഡ് വീശുന്നു;
- യൂറിക് ആസിഡ് ഉൽപാദിപ്പിക്കുകയും ഉൽപ്പാദനം തടയുകയും ചെയ്തു.
സന്ധിവാതം നിന്നുള്ള തൈലം
രോഗപ്രതിരോധത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉപയോഗത്തിനായി പ്രാദേശിക പരിഹാരങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സന്ധിവാതം - അതു തൈലം ഉപയോഗിച്ച് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം? അനുയോജ്യമായ പരിഹാരം കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായതും ഫലപ്രദമായതുമായ മരുന്നുകൾ ഇവയാണ്:
- ഐബുപ്രോഫെൻ;
- പിറോക്സിക്യം;
- Diclofenac;
- Ibalgin;
- ഡിക്ലറൻ;
- വോൾട്ടാരൻ-എമ്മൽൽ;
- ഡോഗ്ജിറ്റ്;
- ആശ്വാസത്തിന്;
- കെറ്റോണൽ;
- Febrofide;
- ബിസ്ട്രോംഗൽ;
- അൾട്രാസ്റ്റൈൻ;
- ഫൈനൽ;
- Diklak ജെൽ;
- മെറ്റിനോൾ;
- ബൂട്ടോഡിയോൺ;
- ഫുൽഫ്ലെക്സ്;
- ചൈനീസ് തൈലം ടൈഗർ ബാം വൈറ്റ്.
ചികിത്സയുടെ കോഴ്സിന്റെ കാലാവധിയും ഓരോ രോഗിയുടെയും അപേക്ഷ വ്യക്തിഗതമായി നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും ഒരു മാസത്തിൽ രണ്ട് മുതൽ മൂന്നു വരെ തവണയായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ലൈറ്റ് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളുമായി ഏജന്റ് ചർമ്മത്തിൽ തിളങ്ങുന്നു. അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, എത്രയും വേഗം മരുന്ന് ഉപയോഗം തുടരണം.
സന്ധിവാതം നിന്നുള്ള ടാബ്ലറ്റുകൾ
ശക്തമായ ഒരു ആക്രമണത്തിലൂടെ വിദഗ്ധർ വീക്കം തടയുന്നതിനുള്ള ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നു. അവർ തീവ്രമായ വേദന, വിയർപ്പ്, ചുവപ്പ്, വീക്കം, സന്ധി ചലനശേഷി എന്നിവ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു. സന്ധിവാതം ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഗുളികകൾ:
- Movalis;
- നിമസിൽലിഡ് ;
- നിമസിൽ;
- ഇൻഡോമെഥാസൻ;
- ഐബുപ്രോഫെൻ;
- കൊളീസിൻ.
ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾ ആസ്പിരിനു നേരെ ആക്രമണം നടത്താൻ ശ്രമിക്കണം. ഈ മരുന്ന് സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, രോഗിയുടെ അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ള ഒരു വിപരീത പ്രതികരണത്തിന് ഇത് കാരണമാകും. മുന്നറിയിപ്പ് നഫ്രൊക്സൻ, ഡിക്ലോഫെനാക്ക് ഗുളികകൾ എന്നിവ എടുക്കണം. അവ ഫലപ്രദമാണ്, പക്ഷേ അവയ്ക്ക് നിരവധി എതിരാളികൾ ഉണ്ട്. വൃക്ക തകരാറുകളോ അല്ലെങ്കിൽ ദഹനനാളത്തിലോ ഗർഭിണികളോ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരോ കുട്ടികളോ ഉള്ള കുട്ടികൾക്ക് മദ്യപിച്ച് മയക്കാനാവില്ല.
യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് അലൂപൂരിലാണ് പ്രതിരോധ ആവശ്യങ്ങൾ ഉന്നയിക്കുന്നത് . തെറാപ്പി ചെറിയ അളവിൽ തുടങ്ങുന്നു, അത് ആവശ്യമെങ്കിൽ ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക. പരമാവധി ദൈനംദിന അളവ് 900 മി.ഗ്രാം ആണ്. ചികിത്സയുടെ ഫലപ്രാപ്തി നിരീക്ഷിക്കുന്നതിന് അലപ്പോരിനോൽ എടുക്കുന്ന സമയത്ത് രക്ത പരിശോധന നടത്തുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്.
സന്ധിവാതം നിന്നുള്ള ഇൻജക്ഷൻസ്
കൊളീസിജൻ, ഇൻഡോമെഥാസൻ, നാപ്രോക്സൻ - കുത്തിവയ്പ്പുകളുടെ രൂപത്തിൽ ചില രോഗികൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സ ലഭ്യമാക്കുന്നത്, പക്ഷേ സന്ധിവാതത്തിന് അത്തരം സൌഖ്യമാക്കാതെ ഉപയോഗിക്കാത്തവർ ഉണ്ട്. ഈ രോഗികൾക്ക് കുത്തിവയ്പ്പിലൂടെ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു - ത്രിാംസിനോലോൺ, പ്രെഡ്നിസോൺ. മരുന്നുകൾ ഇൻട്രാമുക്സുകലായി നൽകും, വേഗം ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുകയും വളരെ ഫലപ്രദമായി പരിഗണിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
അസാധാരണമായ ഒരു ഉയർന്ന അളവ് യൂറിക് ആസിഡ്, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രശ്നം നേരിടാൻ, ഒരു ചടങ്ങായി തിരഞ്ഞെടുക്കൂ:
- ലോപുരിൻ;
- സൈലോപ്രിം;
- Ulorik;
- ബെനിംഡ്;
- പ്രോബിനീഡ്.
സന്ധിവാതം വേണ്ടി ഫിസിയോതെറാപ്പി
സന്ധിവാതം വേണ്ടി ഫിസിയോതെറാപ്പിക് നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്തുന്നു. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചികിത്സാ രീതി:
- പ്രാദേശിക ബാത്ത്തെറാപ്പി;
- അൾട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങൾ
- അൾട്രാസൗണ്ട്;
- പാരഫിൻ തെറാപ്പി ;
- ചെളി ചികിത്സ
- ഇലക്ട്രോഫോറെസിസ്;
- കാന്തികത
- ബാൽനോതെറാപ്പി.
നല്ല ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുകയും മസാജിലെ ചികിത്സാ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. രണ്ടാമത്തേതിനെ സ്വതന്ത്രമായി നിർവ്വഹിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ളത് മാരകമായ ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശത്ത് എളുപ്പത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുക, തുടർന്ന് സാവധാനം നീക്കി വയ്ക്കുക. ഇത്തരത്തിലുള്ള നടപടിക്രമങ്ങൾ പെരുപ്പിച്ചുകാട്ടാൻ മാത്രമേ അത് ആവശ്യമില്ല. Dimexidum ഉപയോഗിച്ച് രോഗത്തോടും ആപ്ലിക്കേഷനുകളോടും സഹായം ചെയ്യുക. മരുന്ന് ഫലപ്രദമായി അനസ്തേഷ്യമാക്കുന്നു.
ലേസർ ഉപയോഗിച്ച് സന്ധികൾക്കുള്ള കീടനാശിനികൾക്കാണ് ജനപ്രീതി ലഭിക്കുന്നത്. അതു സംയുക്ത കോശങ്ങളുടെയും മെറ്റബോളിസവും മരുന്നും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. മികച്ച ലേസർ പവർ 20 മില്ല്യണിലധികം അധികരിക്കരുത്. അത്തരം തെറാപ്പിക്ക് നന്ദി, ആശ്വാസം ഉണ്ട്, രോഗികൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നു, അങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം. ഈ രീതിയുടെ മറ്റൊരു പ്രയോജനം സുസ്ഥിരവും സുദീർഘവുമായ ഒരു പരിഹാരമാണ്.
സന്ധിവാതം - വീട്ടിൽ നാടോടി പരിഹാരങ്ങൾ ചികിത്സ
പകര ചികിത്സയിലും, "രാജാക്കന്മാരുടെ രോഗം" ആക്രമണത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ സന്ധിവാതം ചികിത്സ ട്രേകൾ, സന്നിവേശനം, compresses, decoctions, ശിലാധറിനു തയ്യാറാക്കുവാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പതിവായി ബദൽ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നീക്കം ചെയ്തുകൊണ്ടുള്ള കാലതാമസം ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കും. പ്രധാന കാര്യം സ്വയം അനുയോജ്യമായ മാർഗങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് എന്നതാണ്.
ബേക്കിംഗ് സോഡ കൂടെ സന്ധിവാതം ചികിത്സ
ഈ പദാർത്ഥം മൂത്രത്തിൽ, പിത്തരസം, രക്തം, വര്ഷങ്ങള്ക്ക് നീര് എന്നിവയില് ആൽക്കലി, ആസിഡ് ബാലന്സ് എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാന് കഴിയും. സോഡ ഉപയോഗിച്ച് സന്ധിവാതത്തിന്റെ ചികിത്സ ഫലപ്രദമാണ്, കാരണം ഉലുവിലെ സോഡിയം ഗാസിൻറെ സാന്ദ്രത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഉൽപ്പന്നം സഹായിക്കുന്നു. ഈ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, രോഗിയുടെ അവസ്ഥ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു, രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറച്ചുകാണുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു പക്ഷെ, "പക്ഷേ" - വളരെ ഫലപ്രദമായ സോഡയാണ്, ഇത് രോഗം വികസിപ്പിക്കുന്ന പ്രാരംഭഘട്ടങ്ങളിൽ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ.
സോഡിയം ബൈകാർബണേറ്റ് മിതമായി പ്രയോഗിക്കുകയും ബാഹ്യമായി പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യാം. ചൂട് സോഡ ബത്ത് - 3 കപ്പ് വെള്ളം 3 ലിറ്റർ അയോഡിൻ 9 തുള്ളി - ഒരു നല്ല painkiller പ്രവർത്തിക്കുക. കുറഞ്ഞത് ഒരു ദിവസത്തിൽ രണ്ടു തവണ ആവർത്തിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടിക്രമം അഭികാമ്യമാണ്. സോഡ ലായനി ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ദിവസത്തിൽ മൂന്നു പ്രാവശ്യം എടുക്കണം. ഇത് തയ്യാറാക്കിയത് - 1/5 ടീസ്പൂൺ സോഡിയം ഹൈഡ്രജൻ കാർബണേറ്റ് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഉരുകിയിരിക്കുന്നു.
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറുമായി സന്ധിവാതം ചികിത്സ
വിവിധതരം രോഗങ്ങൾക്കാണ് ഈ പദാർത്ഥം ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറാണുള്ള ഗൗട്ട് ഗർത്തം. ഈ പ്രതിവിധി ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും, അധിക കൊഴുപ്പുകളും കത്തിച്ച്, ദഹനം ക്രമീകരിക്കാനും വേദന ഇല്ലാതാക്കാനും, സന്ധിയിലെ മോണിറ്ററിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. സന്ധിവാതത്തിനൊപ്പം ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും മദ്യപിച്ചിട്ടുണ്ട്. വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് 2 കപ്പ് ഒരു മിശ്രിതം - ചെറിയ അളവിൽ ആരംഭിക്കാൻ ശുപാർശ. വ്യവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതുവരെ ഈ മരുന്ന് കുടിക്കാൻ വേണം.
ഫോയിൽ കൂടെ സന്ധിവാതം ചികിത്സ
ഇത് മിക്കവാറും അസാധാരണമായ ഒന്നാണ്, പക്ഷേ തെറാപ്പിക്ക് കാര്യക്ഷമമായ മാർഗ്ഗങ്ങളില്ല. നാടൻ രോഗികളുമായി സന്ധിവാത രോഗ ചികിത്സ നടത്തുമ്പോൾ അലുമിനിയം ഫോയിൽ ഷീറ്റിന്റെ ഉപയോഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഭാവികാലം പരുക്കനായ ജോഡി അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾക്ക് ഒരു തിളക്കമുള്ള ഭാഗം പ്രയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഒരു ചികിത്സാരീതിയുടെ ദൈർഘ്യം 40 മിനിറ്റാണ്. രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതുവരെ എല്ലാ ദിവസവും ഈ പ്രക്രിയ പിന്തുടരുക. ഭരണം എന്നത് 10 - 12 ദിവസങ്ങളിൽ ആശ്വാസമാണ്.
സന്ധിവാതം കൂടെ സന്ധിവാതം ചികിത്സ
വിഷപദാർത്ഥങ്ങളുടെ രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഹിറൂ തെറാപ്പി സഹായിക്കുന്നു. ലീഹുകൾ ദോഷകരമായ യൂറിക് ആസിഡ് ആഗിരണം. വീട്ടിൽ ഗൗണ്ട്സ് ചികിത്സയുടെ പരിശോധനയിൽ അത് അനുവദനീയമാണ് - കാലുകൾ, പല റിംഗ്ടോമുകളും ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. അത്തരം തെറാപ്പിക്ക് അസ്വാരസ്യം ലഭിക്കുന്നില്ല. രോഗിയുടെ തോന്നൽ അൽപം ക്ഷീണമാണ്. ഒരു മണിക്കൂറിൽ, ഒരു ഇലക്ട്രിക്ക് 5 മില്ലീമീറ്റർ രക്തം സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയും. അത് അപ്രത്യക്ഷമായതിനു ശേഷം ഏതാണ്ട് എത്രയോ രക്തം പുറത്തിറങ്ങുന്നു. മുറിയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം ഒരു ദിവസം വരെ തടയാൻ കഴിയില്ല.
സന്ധിവാതം വേണ്ടി പോഷകാഹാര
ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കുന്നത് ഈ രോഗം വളരെ പ്രധാനമാണ്. സന്ധിവാതത്തിനും യൂട്ടറിനുള്ള ആസിഡും ആഹാരം ഒരു ദിവസം 4 നേരത്തേക്ക് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അമിതഭീഷണി അഥവാ പട്ടിണിമൂലമുള്ള രോഗികൾ കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു - ഇതിന് ഒരു ആക്രമണം തുടങ്ങാം. അമിതഭാരവുമായി പൊരുതേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല. സന്ധിവാതം ഭക്ഷണം നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു:
- ഇറച്ചി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
- മീൻ ചാറു;
- കൂൺ സൂപ്പ്;
- എല്ലാതരം പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ;
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ;
- മദ്യം;
- മൂർച്ചയുള്ളതും ഉപ്പുവെള്ളവുമായ പാൽക്കട്ടകൾ;
- ചോക്കലേറ്റ്;
- ക്രീം കൊണ്ട് മധുരം;
- അത്തിപ്പഴങ്ങൾ
- മുന്തിരിപ്പഴം;
- റാസ്ബെറി.
രോഗബാധ തടയുന്നതിന്, സസ്യഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നല്ലതാണ് - കൂടുതൽ പച്ചക്കറി, പാൽ സൂപ്പ്, പഴം compotes, പുളിപ്പിച്ച പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക. സസ്യഭക്ഷണം, പച്ച ചായ, പുതിയ ഫലം എന്നിവയ്ക്കായി ഉപയോഗപ്രദമായ മിനറൽ വാട്ടർ. ഭക്ഷണത്തിൽ കറുപ്പും വെളുപ്പും ചേർന്ന്, വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ (ഒലിവ് അല്ലെങ്കിൽ ലിൻസീഡ്), വേവിച്ച മത്സ്യം, മാംസം മുതലായവയാണ്. സവാളയ്ക്കുള്ള പച്ചക്കറികൾ വെയിലത്ത് ചേർക്കുന്നു. ആനുകാലികമായി, നിങ്ങൾ ലോഡ് അൺലോഡ് ചെയ്യണം.