ഗർഭധാരണം ആസൂത്രണം - സ്ത്രീക്കും പുരുഷനുമായുള്ള ധാരണ ഉണ്ടാക്കുക

ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ഒരു തീരുമാനത്തെ മനഃപൂർവ്വമായി സമീപിക്കുന്ന ആളുകളുടെ ഒരു പ്രത്യേകതയാണ് ഒരു ശിശുവിന്റെ ജനനത്തോടുള്ള ഉചിതവും ന്യായയുക്തവുമായ സമീപനം. വളർച്ചയിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന എല്ലാ വ്യതിയാനങ്ങളും പരമാവധി പരമാവധി പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഭാവിയിൽ കുഞ്ഞിന് സംരക്ഷണം നൽകാനായി, ആസൂത്രണം ഗർഭം വളരെ പെട്ടെന്നുതന്നെ ബീജസങ്കലനം തുടങ്ങും.

ആസൂത്രണം ഗർഭം - എവിടെ തുടങ്ങണം?

ഒരു കുഞ്ഞിനെ പ്രസവിക്കാനുള്ള തീരുമാനമെടുക്കുന്നത് ഒരു സ്ത്രീക്ക് നടക്കാവുന്ന രണ്ടു വഴികൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഒന്നാമത്തേത് പ്രകൃതിയുടെ കാരുണ്യത്തിന് കീഴടങ്ങുകയും, അത്ഭുതം സംഭവിക്കാൻ കാത്തിരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. രണ്ടാമത്തെ ഗർഭാവസ്ഥ ആസൂത്രണം, ഒരു സ്ത്രീ തുടങ്ങണം, എന്താണ് ആവശ്യമെങ്കിൽ പ്രത്യേക വിദഗ്ദ്ധർ സന്ദർശിക്കുക - നിലവിലുള്ള രോഗങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക. കൂടുതൽ കൂടുതൽ ദമ്പതികൾ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള മാതാപിതാക്കൾമാരാകാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാരണം ഓരോ വർഷവും ഗർഭിണികളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ, അമ്മയുടെയും ഭ്രൂണത്തിൻറെയും ആരോഗ്യം വർദ്ധിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് അത് വർദ്ധിക്കുന്നു.

ഗർഭകാലത്ത് ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനുമുൻപ്, ഒരു സ്ത്രീ തന്റെ ജീവിതത്തെ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട് - കമ്പ്യൂട്ടറിൽ കുറച്ചു സമയം ചിലവഴിക്കുക, വളരെയധികം നടക്കുക, പൂർണ്ണമായി കഴിക്കുക, സ്ഥലത്തിന് പുറത്തുള്ള ഒരു തണുപ്പ് എടുക്കാൻ കഴിയുന്ന തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു:

• പുകവലി;
• കഫീൻ ആൻഡ് ആൽക്കഹോൾ ഉപയോഗിക്കുക;
• ബാത്ത്, നീരാവി, ചൂടുള്ള ബാത്ത് ഉപയോഗിക്കുക;
• സമ്മർദം അനുഭവിക്കാൻ.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ വിശകലനം ചെയ്യുക

ഭാവിയിലേക്കുള്ള മാതാപിതാക്കളെ സംബന്ധിച്ചു് ആരോഗ്യസ്ഥിതി അറിയേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്, ഇത് ഗർഭകാലത്തെ ആസൂത്രണം ആണ്. പലപ്പോഴും പലപ്പോഴും, ഗർഭധാരണത്തിലോ ശിശുസംഭവത്തിലോ ഉണ്ടാകുന്ന പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണം, ദമ്പതികൾ തങ്ങളെത്തന്നെ അശ്രദ്ധമായി സ്വയം പെരുമാറിയിരുന്നില്ലെങ്കിൽ, അതു കണ്ടുമുട്ടാൻ സാദ്ധ്യമല്ല. ഗർഭധാരണം നടത്തുമ്പോൾ ഭാവി പരിശോധനകൾ നടത്തുക, ഭാവിയിൽ മാതാപിതാക്കൾ ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഗർഭധാരണം നടത്താൻ സ്ത്രീകളുൾപ്പെടുന്ന പരീക്ഷകളുടെ പട്ടിക

ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് എല്ലാവർക്കും പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ പെട്ടെന്ന് തന്നെ തടസ്സം നേരിടുന്നതും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികസനം അസാധാരണവും ഫെർട്ടിലൈസേഷൻ ഒരു കാലം സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഗർഭധാരണത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്ന ഹോർമോൺ ടെസ്റ്റുകൾ ഭാവിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അമ്മമാർക്ക് ഹോർമോണുകളുടെ പശ്ചാത്തലവും പ്രശ്നത്തിന്റെ കാരണവും കാണാൻ കഴിയും. ഒരു കുഞ്ഞിന് ജന്മം നൽകാൻ കഴിയാത്ത ദമ്പതിമാർക്ക് ഇവരെക്കറിയാം, അവരിൽ ചിലർ ആദ്യം അവരെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നു. ഇവയാണ്:

1. കോർട്ടിസോൾ.
2. സാധാരണയും സൌജന്യ തൈറോക്സിനും.
3. DGA-S.
4. ല്യൂട്ടിനൈസിംഗ് ഹോർമോൺ.
5. ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ.
6. ഫോളിക്-സ്റ്റിമുലേറ്റിംഗ് ഹോർമോൺ.
7. പ്രോലക്റ്റിൻ.
8. എസ്ട്രാഡൈല്.
9. പ്രൊജസ്ട്രോണാണ്.

ഒന്നോ അതിലധികമോ ഹോർമോണുകളുടെ വർദ്ധനവ് അല്ലെങ്കിൽ കുറവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉചിതമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, ചിലപ്പോൾ ഹോർമോൺ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ടെസ്റ്റിംഗിനു ശേഷം ഗർഭധാരണത്തെ അണ്ഡാശയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. കർശനമായ മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടത്തിൽ ഈ നടപടി സമയവും പാസുകളും എടുക്കും.

ഗൈനക്കോളജിയിൽ, ഗർഭകാലത്തെ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കുന്ന ഒരു പദം നിലവിലുണ്ട്. പൂർണ്ണമായ ആശയ വിനിമയം, പ്രശ്നരഹിതമായ പ്രസവം, ഡെലിവറി എന്നിവയ്ക്കായി ഈ പദത്തിന്റെ അർത്ഥം ഒരു സമഗ്ര പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമായിരിക്കുന്നു. ഒരു സ്ത്രീ കടന്നുപോകേണ്ടിവരും:

1. സാധാരണ വിശകലനം രക്തം, മൂത്രം.
2. ചെറിയ പല്ല് അൾട്രാസൗണ്ട്.
3. എച്ച്ഐവിയ്ക്കുള്ള രക്തമാണ്.
4. യുഎസ് ഷിചിറ്റ്വിഡ്കി.
5. Rh ഘടനാ തരംഗം.
6. TORCH ന് വിശകലനം.
7. ഒരു ജനിതകവ്യക്തിയുടെ ആലോചന.
8. അണുബാധയ്ക്കുള്ള പരീക്ഷണം (യൂറപ്ലാസ്മോസിസ്, ക്ലമിഡിയ).
9. ഒരു പാത്തോളജിക്കൽ യോനിക് മൈക്രോഫൊറയിൽ ഒരു സ്മിയർ എടുക്കൽ.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആസൂത്രണത്തിൽ പുരുഷൻമാർക്ക് വിശകലനം നടത്തുന്നു

പിതൃത്വത്തിനായുള്ള ആസൂത്രണം ചെയ്ത വ്യക്തി, വരാൻപോകുന്ന ഫലപ്രാപ്തിയെ സമതുലിതമായ സമീപനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്, കാരണം അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആരോഗ്യം ബീജത്തിൻറെ ഗുണത്തിലും ഭാവിയിലെ ശിശുവിൻറെ ആരോഗ്യത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു മനുഷ്യൻ ചില പരീക്ഷണങ്ങൾ പാടില്ല:

1. എച്ച്ഐവി പരിശോധന
2. തോറാകളുടെ അൾട്രാസൗണ്ട്.
3. രക്തത്തിന്റെ ബയോകെമിസ്ട്രി.
4. Rh ഘടകം നിർണ്ണയിക്കൽ.
5. മൂത്രത്തിന്റെയും രക്തത്തിന്റെയും വിശകലനം.
6. ബ്ലഡ് പിസിആർ, എലിസ.

ഒരു ഗർഭാവസ്ഥൻ ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു മനുഷ്യനു കൈമാറുന്ന പരിശോധനകൾ, എല്ലാ മുൻ ശ്രമങ്ങളും വിജയിക്കാത്ത സംഭവത്തിൽ, യൂറോളജിസ്റ്റ്-ഓർത്തോളജിസ്റ്റ്, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു ജനിതക വ്യവഹാരം വഴി ശുപാർശ ചെയ്യണം. ഇവ താഴെ പറയുന്നു:

1. ഹോർമോണുകൾ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, ഗോണഡോട്രോപിൻ, ഇൻസുലിൻ എന്നിവയാണ്.
2. Spermogram.
3. MAR- ടെസ്റ്റ്.
4. പ്രോസ്റ്റേറ്റിന്റെ ഒഴുക്കിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിശകലനം.
5. ക്രയോട്ടിങ്ങ്.
6. വൃക്കകളുടെയും പ്രോസ്റ്റേറ്റ്യുടെയും അൾട്രാസൗണ്ട്.

ഗർഭകാലത്ത് ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ പോഷകാഹാരം

വിജയകരമായ ധാരണയിൽ ഇരുവരും മാതാപിതാക്കളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, മുട്ടയുടെ ഗർഭാശയത്തിനുള്ള കഴിവ് നല്ല ബീജസങ്കോവയ്ക്കും സ്ത്രീ ശരീരത്തിനും മാത്രമാണ് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ക്രമേണ മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്. ശരീരത്തിനു പുതുജീവനുകളോട് അനുരൂപമായി സമയം കിട്ടും, ശരിയായ സമയത്ത് ശരിയായ രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കും. ഗർഭിണികളുടെ ആസൂത്രണത്തിൽ എന്താണുള്ളത്, ഒരു ഡോക്ടറുടെ റിസപ്ഷനിൽ കണ്ടെത്തുക, അത് ശരിയായ ഭക്ഷണങ്ങൾ മാത്രം എടുക്കുകയും ദോഷം വരുത്തുന്നവരെ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഗർഭധാരണം നടത്തുമ്പോൾ പോഷകാഹാരം

ഗർഭധാരണത്തിന്റെ പ്രധാന ദൌത്യം സ്ത്രീയുടെ ഭാഗമാണ്. സ്ത്രീകളുടെ ഗർഭധാരണം നടത്താൻ പോഷകാഹാരം വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വേണം. ബാലൻസിംഗും മോഡറേഷനും ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു മെനു കംപൈൽ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങളാണ്. ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ ഒരു തെറ്റായ ശുപാർശ സ്വീകരിച്ചാൽ ഒരു അധികമില്ല, ഇത് വളം വയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവ് പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ആസൂത്രണ കാലയളവിൽ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• ധാന്യങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, ബീൻസ്, സോയ്, പരിപ്പ് (ബദാം, വാൽനട്ട്), തവിട് കൊണ്ട് മാവു;
• കാരറ്റ്, ശതാവരി, ബ്രൊക്കോളി, ഉള്ളി, എന്വേഷിക്കുന്ന, ഇലക്കറികൾ;
• പാൽ, മുട്ട, കോട്ടേജ് ചീസ്, മാംസം, ഫാറ്റി ഇനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ മത്സ്യം;
• സമുദ്രവിഭവം
• കടൽച്ചൂടാവ്, ഉണക്കമുന്തിരി, dogwood, പർവ്വതം, ആപ്രിക്കോട്ട്;
• ശുദ്ധീകരിക്കാത്ത എണ്ണകൾ.

ഗർഭകാലത്ത് ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ പുരുഷന്മാർക്കും പോഷകാഹാരം

ഉത്തരവാദിത്തപ്പെട്ട ഭർത്താക്കന്മാർ കുഞ്ഞിൻറെ സങ്കൽപത്തിൽ തങ്ങളുടെ പങ്കാളിത്തം സംബന്ധിച്ച് കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാകും, ഗർഭകാല ആസൂത്രണം രണ്ടും ഒരേപോലെ പ്രയോഗിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. എല്ലാറ്റിനും പുറമെ, വിരലിലുമൊക്കെ വിറ്റാമിനുകളും മയക്കുമരുന്നുകളിലുമുള്ള ഒരു പാവപ്പെട്ട ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അയാളുടെ വിത്തൽ ദ്രാവകം കൃഷിയോഗ്യമല്ലാത്തതാകാം. അതുകൊണ്ടാണ് മെനുവിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നത്:

• സമുദ്രോത്പന്നം - ഒക്ടപൂസ്, ചെമ്മീൻ, ട്യൂണ, ട്രൗട്ട്, കടൽ കല;
• പച്ചക്കറികൾ - ചീര, സത്യാവസ്ഥ, എന്വേഷിക്കുന്ന, ചീര, സെലറി, കാബേജ്;
• മാംസം - ബീഫ്, ആട്ടിൻ, കരൾ;
• പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങളും - ആപ്പിൾ, സ്ട്രോബറി, വാഴപ്പഴം, അവോക്കാഡോസ്, കിവി, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ;
• ധാന്യങ്ങളും പയർവർഗ്ഗങ്ങളും - മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, എള്ള്, ഗോതമ്പ്, അരി, ധാന്യം;
• സസ്യ എണ്ണ, ക്രീം എന്നിവ.

ഗർഭകാലത്തെ ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ പുരുഷന്മാർക്കും പോഷകാഹാരം ഒഴിവാക്കുന്നു:

• കാപ്പിയും ശക്തമായ കറുത്ത ചായയും;
• ശക്തമായ മദ്യവും ബിയറും;
• ഭക്ഷ്യ അഡിറ്റീവുകളും ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും;
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വലിയ തുക.

ഗർഭകാല ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ

ഉപയോഗപ്രദമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങളുള്ള ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ അവശ്യ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. പ്രത്യേക വിറ്റാമിനുകൾ ഗർഭം ധരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ആരോഗ്യകരമായ കുഞ്ഞിന് ജന്മം നൽകാനുള്ള അവസരം മാതാപിതാക്കൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന്റെ നിർബന്ധിത ഘടകം ഫോളിക് ആസിഡാണ്. അതു പച്ചക്കറികളും മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു മുകളിൽ മണ്ണിൽ ചില്ലികളെ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇത് മതിയാകുന്നില്ല. ടാബ്ലറ്റുകളിലെ മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഗർഭിണികൾക്കുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ

ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ ആവശ്യമായ വസ്തുക്കളാൽ ശരീരം സമ്പുഷ്ടമാക്കാൻ എല്ലാ ശക്തികളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ, ഭാവി പിതാവിന് ബീജത്തിൻറെ ഘടനയെ ഗുണപരമായി മാറ്റാൻ കഴിയും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, അയാൾ അനാരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളെ ഉപേക്ഷിച്ച്, ഭക്ഷണക്രമത്തെ, ജീവിതശൈലി മാറ്റുക. ഗർഭിണികൾക്കുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ, ഡോക്ടർ നൽകുന്ന പട്ടിക, രണ്ടോ മൂന്നോ മാസങ്ങൾ ഗർഭം ധരിക്കുന്നതിന് തുല്യമാണ്. ഇവയാണ്:

• ഫോറോളി ആസിഡ് ബീജസങ്കലനത്തിന്റെ ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും അവയുടെ ശരിയായ രൂപീകരണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും;
• ലൈംഗികാഭിലാഷങ്ങൾ ഉയർത്താൻ ആവശ്യമായ സെലിനിയം;
• ബീജസങ്കലനത്തിന്റെ (വിറ്റാമിൻ ഇ) ബീജകോശം ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു;
• അസ്കോർബിക് ആസിഡ് (വിറ്റാമിൻ സി) ഗുണമേന്മയുള്ള ടെൻഡർ ഉൽപാദനത്തിൽ പങ്കാളികളാകുന്ന ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ തികച്ചും സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു;
• ജനനേന്ദ്രിയ മേഖലയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അസാധാരണത്വങ്ങളെ സിങ്ക് പൂർണ്ണമായും ബാധിക്കും.

സ്ത്രീകളുടെ ഗർഭധാരണം നടക്കുമ്പോൾ വിറ്റാമിനുകൾ

ഫോളിക് ആസിഡിനു പുറമേ, ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഗർഭപരിണാമം ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ വിറ്റാമിനുകൾ എങ്ങനെ കുടിക്കണം, ഓരോ ഡോക്ടർക്കും അറിയാമെങ്കിൽ അവളുടെ രോഗിയെ ഉപദേശിക്കും. ഇവയാണ്:

• ഗ്രൂപ്പ് ബി വിറ്റാമിനുകൾ;
• വിറ്റാമിൻ കെ;
• വിറ്റാമിൻ ഇ;
• വിറ്റാമിൻ എ;
• വിറ്റാമിൻ ഡി;
• വിറ്റാമിൻ സി

സ്ത്രീ ഫലവത്തത വർദ്ധിക്കുന്ന ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ താഴെ പറയുന്ന മരുന്നുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. മാറ്റെന്ന.
2. Vitrum Prenatal.
3. Pregnavit.
4. പ്രഗ്നഗ്ന.
5. എലിവിറ്റ് പ്രിൻറൽ.

ഒരു ഗർഭംഘട്ടം നടത്തുമ്പോൾ ഞാൻ സ്പോർട്സ് കളിക്കാനാകുമോ?

ഗർഭിണികളിലൂടെ നല്ല ആരോഗ്യം നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പരിശീലന പരിപാടി ഇപ്പോൾ തയ്യാറാകണം. എന്നാൽ, ഗർഭിണികളുടെ ആസൂത്രണത്തിൽ ആ കായിക ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് അനുവദനീയമാണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയണം. മികച്ച നീന്തൽ, എളുപ്പമുള്ള ഓട്ടം, യോഗ. എന്നാൽ യാത്രകൾ മുതൽ സിമുലേറ്റർ വരെ അത് നിരസിക്കാൻ നല്ലതാണ്. ഒരു നല്ല ശാരീരിക രൂപം ശിശുവിനെ വഹിക്കുന്നതിൽ ഒരു കൂട്ടായ്മ ആയിരിക്കും.

ഗർഭധാരണം നടത്തുമ്പോൾ സെക്സ്

ഗര്ഭംഭരണം ആരംഭിക്കുന്നതിന് വളരെ മുമ്പേതന്നെ ഇത് തയ്യാറാകണം. ഈ കാലയളവിൽ ലൈംഗിക ബന്ധം നിഷേധിക്കുന്നത് ആവശ്യമില്ല. ലൈംഗികതയെ ഗൗരവമായി പരിഗണിക്കേണ്ട ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കു മുൻപായി "എക്സ്" എന്നതിന് മുമ്പുള്ള ദിവസത്തിൽ മാത്രം. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ ലൈംഗിക ബന്ധം പുലർത്തുന്നതിന് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കില്ല, എന്നാൽ സ്ത്രീയുടെ രതിമൂർച്ഛയുടെ സാന്നിധ്യം വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കും. വളർത്തുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിച്ചതിനു ശേഷം ഉണങ്ങിവരുന്നതോടുകൂടിയ വിരസതയോടുകൂടിയ ഒരു കുഞ്ഞിന് പകരം കിടക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ ചില ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.