ചെറുപ്പവും ഊർജ്ജം നിറഞ്ഞതും ആകാം! എന്നാൽ വർഷം തോൽവി വളരെ മുന്നോട്ടു പോവുകയും ആരോഗ്യം കൂടുതൽ ശക്തമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രായം കൊണ്ട്, രാവിലെ ജോലി ചെയ്യാൻ എഴുന്നേൽപ്പിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല, അത് നിങ്ങളുടെ തലയും പിന്നോട്ടും വേദനിപ്പിക്കുന്നു, സമ്മർദ്ദം കുതിക്കുന്നു, പക്ഷേ അമ്പതു കഴിഞ്ഞാൽ എന്തു സംഭവിക്കും. തലയും കാലുകളും, സമ്മർദ്ദവും, ദുർബലമായ ഹൃദയവും നടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചൊന്നും സംസാരിക്കാൻ ആരും മടിച്ചുനില്ക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അസുഖം ബാധിച്ച അസുഖം കാരണം ഡോക്ടർമാരുടെ ഓഫീസിൽ പോലും അപകടം നടക്കുന്നു. ചില കാരണങ്ങളാൽ, വേദനയും വേദനയും ഈ രോഗം ബന്ധപ്പെട്ട രഹസ്യമായി സഹിച്ചുനിൽക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഇത് കാൻസർ വരെയും ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഈ വേദനാജനകമായ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് ചർച്ചചെയ്യാനും ഈ ഭീകരത എന്താണെന്നറിയാനും അതുമായി എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്നും ഏറ്റവും പ്രധാനമായി ഹെമറാഡിന് വേണ്ട ഭക്ഷണം എന്താണെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ ഞങ്ങൾ തയ്യാറാണ്.
എന്തിനാണ് തിന്നുന്നത്?
നാഡീസംബന്ധമായ കുടലുകളുടെ ഒരു രോഗം ആയതിനാൽ കുടൽ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ഭാഗമാണ്, ഹെമറോയ്ഡുള്ള പോഷണം ശരിയായിരിക്കണം. ഇത് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? ഒന്നാമത്, ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു ഭരണ സംവിധാനം സ്ഥാപിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇത് വ്യക്തമായതും കർശനമായി നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുമാണ്. എന്നാൽ ഇതിൽ കൂടുതൽ. രണ്ടാമതായി, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് നിഷ്കരുണം ഒഴിവാക്കാനാവശ്യമായ ധാരാളം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് പോഷകഹാരികളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഒരു ഓപ്പറേഷൻ നടത്തിയതിനുശേഷം പോഷകാഹാരം സംബന്ധിച്ച്. ഈ പട്ടികയിൽ എന്താണ് ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്?
- കുത്തനെയുള്ള, ഉപ്പിട്ടതും സ്വാദുമായ വിഭവങ്ങൾ. തീർച്ചയായും, ഉപ്പിട്ട ഭവനങ്ങളിൽ വെള്ളരി അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്തുള്ളി കൂടെ സോളോ പുകകൊണ്ടു - കാര്യങ്ങൾ വളരെ രുചികരവും ചൂഷണം ആകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള സ്വത്തിന് അവ ഉണ്ട്, അതിനാൽ ഹെമോർഹൈഡൽ നോഡുകൾ രക്തത്തിൽ നിറയും. കഠിനമായ വേദനയും രക്തസ്രാവവും - ഇത് മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അത് ആവശ്യമുണ്ടോ?
- ഒരു സാൻഡ്വിച്ച് തരം അല്ലെങ്കിൽ ഉണങ്ങിയ ഭക്ഷണം. വസ്തുത ഇതാണ്: ഇത്തരത്തിലുള്ള ആഹാരം വളരെക്കുറച്ച് ലിക്വിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മലബന്ധം ഉണ്ടാകുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. Fecal പിണ്ഡം വളരെ സാന്ദ്രമായതും കട്ടിയുള്ളതുമാണ്. അപചയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം പ്രയാസത്തോടെ സംഭവിക്കുന്നു. "സ്തംഭത്തിന്റെ" കല്ലു "കണങ്ങൾ അണ്ഡാശയ മൂലക്കുരുവിനെ മുറിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കഠിനമായ മലം നനഞ്ഞ ശേഷമുള്ള ശേഷിപ്പുകൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തും, മലിനജല സമയത്ത് അമിതമായ ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ രോഗം പുതുതായി ഉണ്ടാവാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിലെ സാൻഡ്വിച്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ചും അസ്വീകാര്യമാണ്.
- മദ്യവും പുകയിലയും. ഈ ലഹരിവസ്തുക്കൾ മെല്ലീലിൻറെ ദോഷം അനാരോഗ്യത്തോടെ ആവർത്തിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഈ രോഗം ബന്ധപ്പെട്ട് മാത്രമല്ല. സിഗരറ്റും, ആത്മാക്കളും രക്തക്കുഴലുകളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, ഇത് സിരകൾ, ധമനികൾ, തലച്ചോറിസ് എന്നിവയുടെ ദീർഘവീക്ഷണത്തിനും ദീർഘവീക്ഷണത്തിനും കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ, അവർ ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ രക്തം പൂട്ടിയിരിക്കുകയാണ്, ഇത് സ്തംഭനം ഉണ്ടാക്കുന്നു. സ്തംഭനാവസ്ഥ ഒരു ഹെമോർസോയ്ഡൽ സൈറ്റാണെങ്കിൽ? പരിണതഫലങ്ങൾ, നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ സ്വയം ഊഹിച്ചു.
Hemorrhoids ശരിയായ പോഷണം
ഇപ്പോൾ നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം, പക്ഷെ ഹെമറോയ്ഡുകളെ കുറിച്ച് മാത്രം ഭക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ ആവശ്യമുണ്ട്. ആദ്യം, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും, ഇത് വിറ്റാമിനുകളും നാരുകളും യഥാർഥ സ്റ്റോർഹൌസാണ്. ആദ്യത്തേത് രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തും, രണ്ടാമത്തേത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും മലബന്ധത്തിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും, മാരകമായ പിണ്ഡം ഉപയോഗിച്ച് നാരുകൾ മയപ്പെടുത്തുക ചെയ്യും. രണ്ടാമത്, ധാന്യങ്ങൾ, തവിട്, ആദ്യ കോഴ്സുകൾ. അവ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമായ പോഷകഘടകങ്ങൾ നിറക്കുകയും മലബന്ധത്തിന്റെ സാധ്യത കുറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മൂന്നാമതായി, വെള്ളം. ഒരു ദിവസം 2 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കാൻ വേണം. അത് എളുപ്പത്തിൽ അഴുക്കപ്പെടാത്ത ഫിൽട്ടർ ചെയ്തതോ അസ്ഥിരമായതോ ആയ ജലമാണ്. ചായയോ കാപ്പിയോ അല്ല, ശരീരം യഥാർത്ഥത്തിൽ ജലാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നു. മുകളിൽ പറഞ്ഞതു പോലെ, നാഡീസംബന്ധമായ ആഹാരം പതിവായിരിക്കണം, ഒരേ സമയം 4-5 തവണ ഒരേ സമയം ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ കർശനമായി നടത്തണം. ഒരു proctologist ബാധിക്കരുത് ഭയപ്പെടേണ്ടാ, വ്യക്തിയുടെ ശരിയായ ചികിത്സ ഒരു ഡോക്ടർ നിർദേശിക്കാൻ കഴിയും.
ഒടുവിൽ 2 പാചകക്കുറിപ്പ്
മുട്ട കൊണ്ട് നൂഡിൽ സൂപ്പ്
2 പരിസ്ഥിതി വേണ്ടി: 1 മുട്ട, സൂപ്പ് vermicelli 2 കൈകളും, വെള്ളം 0.6 ഗ്രാം, ഉപ്പ്, സിങ്ക്. എണ്ണ തിളപ്പിക്കുക.
മുട്ട ഒരു കുത്തനെയുള്ള തകർത്തു തകർത്തു, ഞങ്ങൾ വേവിച്ച ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ vermicelli ഇട്ടു തയ്യാറാകുന്നതുവരെ വേവിക്കുക. നൂഡിൽസ് ഉപയോഗിച്ച് പൂർത്തിയാക്കിയ ചാറു കീറിപിച്ചു മുട്ടയും വെണ്ണ ഒരു ചെറിയ കഷണം പകരും. എല്ലാം ചേർത്ത് പാത്രങ്ങളിൽ ഒഴിച്ചു. ബാര്ലി അല്ലെങ്കിൽ otrubnym അപ്പം അല്പം ശീതീകരിച്ച് നല്ലതു. വെള്ളം പകരം, നിങ്ങൾ വേവിച്ച ഇറച്ചി കഷണങ്ങൾ മാംസം ചാറു ഉപയോഗിക്കുക.
സാലഡ് "ആരോഗ്യം"
തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ കാബേജ്, കാരറ്റ്, ഉള്ളി (turnips), റാഡിഷ് ആപ്പിൾ. നാം എല്ലാം പൊടിക്കുന്നു, ഒരു സാലഡ് ബൗളിൽ ഇട്ടു നന്നായി ആസ്വദിച്ച്, ഉപ്പു ആസ്വദിക്കരുത്. നിങ്ങൾ മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണ കൊണ്ട് സാലഡ് കഴിയും. വിവിധ വിഭവങ്ങൾ ഗ്രീൻ ടിന്നിലടച്ച പീസ്, കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് സോസേജ് എന്നിവ സഹായിക്കും. ആശംസകൾ!