മുപ്പതു വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം സാധാരണയായി പ്രായമാകലിനെക്കുറിച്ച് പ്രാഥമിക ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്: ചുണ്ടുകൾ, കണ്ണുകൾ, നെറ്റി, എസ്റ്റാലിറ്റി നഷ്ടപ്പെടൽ, പൂച്ച നിറം, പിഗ്മെന്റ് പാടുകൾ മുതലായവയുടെ ഉപരിതല ചുളിവുകൾ. ശരീരത്തിലെ വയറുവേദന സംബന്ധിയായ മാറ്റങ്ങൾ കാരണം (മസിൽ ടൺ റിഡക്ഷൻ, മെറ്റാബോളിസത്തെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കൽ, കൊളാജൻ ഉൽപാദനത്തിൽ കുറവ് തുടങ്ങിയവ), മറിച്ച് ബാഹ്യ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ, സമ്മർദ്ദം, അമിതമായ പ്രവർത്തനം, മോശം ശീലങ്ങൾ, മറ്റു പല ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം. സാഹചര്യം ഒരു ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വഷളത്തം തടയുന്നതിന്, അത് തൊട്ടുകൂടായ്മയും വ്യവസ്ഥാപിതമായി ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. 30 വർഷത്തിനു ശേഷം തൊലിയുരിക്കലിലെ സവിശേഷതകളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് നോക്കാം.
30 വർഷത്തിനു ശേഷം ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഘട്ടങ്ങൾ
മുപ്പതു വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, സൗന്ദര്യവർധകവസ്തുക്കളിലൂടെ ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കേണ്ടത് മാത്രമല്ല വേണ്ടത്. ചർമ്മസംരക്ഷണം ഉൾപ്പെടെയുള്ളവ സമഗ്രമായിരിക്കണം:
- ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണം (ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഫൈബർ, അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, പഴവർഗങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പുളിച്ച-പാൽ ഉല്പന്നങ്ങൾ, ധാന്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ആഹാരങ്ങളിൽ മുൻഗണന നൽകണം);
- മതിയായ മദ്യപാനം (കുറഞ്ഞത് 1.5-2 ലിറ്റർ ലിക്വിഡ് പ്രതിദിനം);
- വൃത്തികെട്ട ശീലങ്ങളെ തിരസ്ക്കരിക്കുക;
- പൂർണ്ണ വിശ്രമം (7 മണിക്കൂറിൽ കുറയാത്ത ഉറക്കം);
- ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ (പുതിയ വായനകളിൽ സ്പോർട്സിനായി പോകുന്നത് നല്ലതാണ്);
- സലൂൺ രീതികൾ (തൊലി, മുഖാമുഖം, മെസൊതപ്പൂർ മുതലായവ);
- ദൈനംദിന ഹോം കെയർ.
അടിസ്ഥാന മുഖച്ചിരത്തിനുള്ള അടിസ്ഥാന ഘട്ടങ്ങൾ താഴെപ്പറയുന്നവയാണ്:
- വൃത്തിയാക്കൽ. സമയാസമയങ്ങളിൽ തൊലിയിൽ നിന്നുണ്ടാക്കുന്ന കോസ്മെറ്റിക് ഉത്പന്നങ്ങളും അഴുക്കും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനു മാത്രമല്ല, രാത്രിയിലെ ഉറക്കത്തിനു ശേഷവും സമഗ്രമായ ശുചീകരണം ആവശ്യമാണ്. ലൈറ്റ് കോശങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും അതുപോലെ വിയർപ്പ്, കൊഴുപ്പ്, ഫൈബർ ബെഡ് ലിനികളുടെ കണങ്ങളുടെ കണികകളും മുതലായവ, രാത്രിയിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു ദിവസമെങ്കിലും കഴുകുക, ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ടതോ തിളപ്പിച്ചതോ ആയ സാധാരണ ടാപ്പ് ജലം ഉപേക്ഷിക്കുക, രസകരം. വൃത്തിയാക്കാൻ മാർഗ്ഗങ്ങൾ തൊലി തരം അനുസരിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കണം.
- ടോണിംഗ്. കഴുകിയതിനുശേഷം നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ഒരു ടോണിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ലോഷൻ ഉപയോഗിക്കുക. ഈ പരിഹാരങ്ങൾ ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയയുടെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാനും ഉളുക്ക് നീക്കംചെയ്യാനും ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും മറ്റ് കോസ്മെറ്റിക് മാർഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാനും തയ്യാറാകാൻ സഹായിക്കും. മദ്യം അടങ്ങുന്ന ശിലാധറിനും ടോണിക്സിനും ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.
- Humidification ഉം പോഷകാഹാരവും. ചർമ്മത്തിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് മുഖത്തും ക്രീം രൂപത്തിലും തെരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടുകയും, അതിന്റെ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ (വീക്കം, തിണർപ്പ്, കൂപ്പറോസ് മുതലായവ). 35 വയസ്സു വരെ, വിരുദ്ധ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല. പകൽ സമയത്ത്, മധുരമാലിന്യം ഉണ്ടാക്കുന്നവർക്ക് അനുയോജ്യമായ നേരിയ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഐസ്ക്രീം ആൻഡ് ജെൽസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. (ശൈത്യകാലത്ത് മാത്രം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, കൊഴുപ്പ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം ഉത്തമം). പകൽ ഫണ്ടുകളിൽ സൂര്യ ഫിൽട്ടറുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കണം. രാത്രിയിൽ, നിങ്ങൾ പരമാവധി പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കണം. കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് വളരെയധികം ശ്രദ്ധ നൽകണം. അത് പ്രത്യേക ഊർജ്ജസ്വല മാധ്യമങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്.
പുറമേ വീട്ടിൽ, പതിവായി Scrubs അല്ലെങ്കിൽ peelings, മാസ്കുകൾ, whey, കോസ്മെറ്റിക് ഐസ് ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമം.
30 വർഷത്തിനു ശേഷം കോമ്പിനേഷനും എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിൽ സംരക്ഷിക്കുക
തൊലിയിലെ കഴുകൽ കഴുകുന്നതിനായി, പ്രത്യേക സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളായ ജെല്ലിയും, ആഴത്തിലുള്ള ശുദ്ധീകരണ സുഷിരങ്ങളിലൂടെയും, ടി-സോണിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകിക്കൊടുക്കണം. കോസ്മെറ്റിക് സ്പോങ്ങുകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് നല്ലതാണ്. ഇത് വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഭീകരതയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.
30 വർഷത്തിനു ശേഷം വരണ്ടതും നേർത്തതുമായ ചർമ്മത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുക
ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ മൃദുവായ ക്രീം നിറമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴുകുവാൻ ഉപയോഗിക്കണം. വളരെ വരണ്ട ചർമ്മത്തിൽ, സൗന്ദര്യവർദ്ധക ക്രമായോ പാലും ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുന്നത് പൂർണ്ണമായി കഴുകുന്നതാണ് നല്ലത്. ഒരു ക്രീം തെരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, അവർ വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ, വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഇ, അല്ലെങ്കിൽ ക്രീമുകൾ പകരം രാത്രിയിൽ സ്വാഭാവിക എണ്ണകൾ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ മിശ്രിതങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.