ഉണക്കിയ പച്ചക്കറി കഷണങ്ങൾ രൂപത്തിൽ സ്നാക്ക്സ് ഈ ദിവസം ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ആകുന്നു, പാക്കേജ് ഉപയോഗശൂന്യമായ ചേർത്ത് ഭയാനകമായ പട്ടിക അവരാണെങ്കിൽ, അവർ എളുപ്പത്തിൽ അനുകൂലമായി പരിഗണിച്ച് ചിന്തിക്കാതെ, എളുപ്പത്തിൽ ഉടനെ സ്റ്റോർ അലമാരയിൽ നിന്ന് എടുത്തു. ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവനിൽ ഭവനങ്ങളിൽ ചിപ്പുകൾ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം ചെയ്യില്ല, കാരണം അവ പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്നാണ് തയ്യാറാക്കുന്നത്.
മൈക്രോവേവ് എങ്ങനെ ചിപ്സ് ഉണ്ടാക്കാം?
മൈക്രോവേവ് ലെ ചിരസം ആൻഡ് ചങ്കില് ചിപ്സ്, ഒരു പാടെ, ഒരു ഭരണം, ഭ്രാന്ത് പോയിന്റ് ലളിതമാണ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നിന്ന് പരമ്പരാഗതമായി മാത്രമല്ല തയ്യാറാക്കിയത്. ഉണക്കാനുള്ള അടിത്തറയുള്ള മറ്റ് പച്ചക്കറികളോ ലാവാ സ്ലൈസുകളോ ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു രുചികരമായ ഭക്ഷണം ലഭിക്കും. ലഘുഭക്ഷണം വിജയകരമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ, നിങ്ങൾ ഏറ്റവും മികച്ച പ്ലേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് പച്ചക്കറി മുറിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവരുടെ കനം ചെറിയ, ശക്തമായ ഉൽപന്നങ്ങൾ crunching.
മൈക്രോവേവ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിപ്സ്
മൈക്രോവേവ് ലെ ക്ലാസിക് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിപ്സ്, ചുവടെയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് നന്നായി അറിയപ്പെടുന്ന ബ്രാൻഡുകളിൽ നിന്ന് സമാനമായ ഉൽപ്പന്നത്തേക്കാൾ മോശമാണ്. ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവപോലുമില്ലാതെ അവർ പാകം ചെയ്യാറുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാത്രത്തിൽ നല്ല ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ സസൂക്ഷ്മം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, സന്നദ്ധതയോടെ, ഉപ്പ് നല്ല ഉപ്പു ഉപയോഗിച്ച് ഉപ്പ് ചെയ്യുക, തുടർന്ന് ഉൽപന്നങ്ങളിൽ നിന്നും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പരിഗണിക്കാം. ഈ തയ്യാറെടുപ്പിന്റെ ഒരേയൊരു അബദ്ധം ഔട്ട്ലെറ്റിലെ ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ചെറിയ ഭാഗമാണ്.
ചേരുവകൾ:
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 0.5 കിലോ;
- വെണ്ണ, ഉപ്പ് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- എണ്ണ.
തയാറാക്കുക
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നന്നായി ഒരു ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി, ഏറ്റവും നല്ല പാത്രങ്ങളിൽ മുക്കി, ഈർപ്പത്തിൽ നിന്നും മുക്കി, സുഗന്ധങ്ങളാൽ തളിച്ചു.
- കടലാസിലെ എണ്ണമയമുള്ള കട്ടിൽ ഒരു പാളിയിൽ വെക്കുക.
- ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവനിൽ ഷീറ്റ് വയ്ക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു മിനിറ്റ് നേരത്തേയ്ക്ക് മൈക്രോവേവ് വർക്ക് നീട്ടിക്കൊണ്ട് ഏഴ് മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് വൈദ്യുതി ഓൺ ചെയ്യുക.
- കഷണങ്ങൾ നിറം മാറ്റാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ഉടൻ ഉപകരണത്തിൽ നിന്നും ഒരു തൂവാലയിൽ അവ നീക്കം ചെയ്യും.
മൈക്രോവേവ് ലെ ആപ്പിൾ ചിപ്സ്
അടുത്തതായി, ചുവടെയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് വായിച്ചശേഷം, ആപ്പിളിൽ നിന്ന് ഒരു മൈക്രോവേവ് പൊട്ടിച്ചെടുക്കുക. ലഘുഭക്ഷണത്തിന്റെ ഈ പതിപ്പിന്റെ മുമ്പുള്ള ഒരേയൊരു സ്വഭാവവിശേഷതയ്ക്ക് സമാനമാണ്. വിശ്രമത്തിൽ, ലഘുഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചി തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ് - മികച്ച മധുരമുള്ളതും, സുഗന്ധമുള്ളതുമായ ഒരു രുചി, കറുവാപ്പട്ടയുടെ കുറിപ്പുകൾ ഉള്ള ഒരു സൌരഭ്യവാസനയാണ്. എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ലൊസൊസലിക്ക് പ്രത്യേകതയുണ്ട്, അത് ശരീരഭാരം ശ്രദ്ധിക്കുന്ന പ്രത്യേകിച്ചും.
ചേരുവകൾ:
- മധുരമുള്ള ആപ്പിൾ - 0.4 കിലോ;
- പഞ്ചസാര, കറുവാപ്പട്ട - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
തയാറാക്കുക
ആപ്പിൾ കഴുകി, അരിഞ്ഞത് വെട്ടിക്കളഞ്ഞു, അതിൽ നിന്ന് വിത്തുകൾ നീക്കം ചെയ്ത്, ഉപകരണത്തിന്റെ തളികയിൽ ഇടുകയോ, ഏഴ് മുതൽ പത്ത് മിനിറ്റ് വരെ വൈദ്യുതി ഉപയോഗിച്ച് തിരിക്കുക. മൈക്രോവേവ്യിലെ ആപ്പിളിൽ നിന്നുള്ള ചിപ്സ് തയ്യാറാകും. കൂടാതെ, പച്ചിൽ ഇലയിൽ മുഴുവൻ തണുപ്പിച്ച ശേഷം ആവശ്യമുള്ള ക്രാഞ്ച് ലഭിക്കും.
മൈക്രോവേവ് ഓവനിലുള്ള പിറ്റാ ബ്രെഡ് ചിപ്സ്
ഒരു കട്ടിയുള്ള ലഘുഭക്ഷണത്തിന്റെ അടിത്തറയിൽ പച്ചക്കറികളോ പഴങ്ങളോ മാത്രമല്ല, അമെർമെനി ലാവഷിനും നിങ്ങൾ എടുക്കാം. ഫലം എല്ലാ പ്രതീക്ഷകളെയും മറികടക്കും. ഈ വ്യതിയാനങ്ങളിലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വളരെ ശാന്തവും വിശപ്പുമാണ്. ഉപ്പിട്ടതും സുഗന്ധവുമുള്ളതും ഉചിതമായ ചേരുവകളും സുഗന്ധങ്ങളുമൊക്കെ നൽകാം. ബിറ്റുവിൽ നിന്ന് മൈക്രോവേവ് വീട്ടിലെ ചിപ്സ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇനിപ്പറയുന്ന പഠനങ്ങളിൽ നിന്ന് പഠിക്കും.
ചേരുവകൾ:
- lavash അർമേനിയൻ - 1 ഷീറ്റ്;
- വെണ്ണ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ഉപ്പ്, പൊടിച്ച പഞ്ചസാര - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- ഒലിവ് ഓയിൽ - 20 മില്ലിഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
- നേർത്ത പിറ്റാ ബ്രെഡ് ഉരുട്ടിച്ച് മൂന്നു സെന്റീമീറ്റർ വീതിയുള്ള കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുന്നു.
- സ്ക്വയറുകളിലോ അല്ലെങ്കിൽ റാഹബോസുകളിലോ മുറിച്ച റിബൺ ലഭിക്കുന്നതിന് റോളുകൾ വിൽക്കുന്നു.
- എണ്ണയിൽ സുഗന്ധ വ്യഞ്ജനങ്ങളിലോ സുഗന്ധങ്ങളിലോ ചേർത്ത് മിശ്രിതം ചേർത്ത മിശ്രിതം ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കാം.
- തിളച്ചുമറിയുന്ന ഓടയും അരിഞ്ഞൊലിച്ചു തൈലവും വെളുത്ത പഞ്ഞി സംസ്കരിച്ച പശുവായിരിക്കേണം.
- ഉൽപന്നങ്ങൾ മൈക്രോവേവ് ഇടുക, ശരാശരി വൈദ്യുതിയിൽ മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് മിനിറ്റ് വരെ വേവിക്കുക.
ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവൻ ലെ മത്തങ്ങ ചിപ്സ്
നിരവധി ആളുകൾ പോലും ഒരു ശോഭയുള്ള, ശരത്കാല മത്തങ്ങയിൽ നിന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലഘുഭക്ഷണത്തിന് ഒരു രുചികരമായ ശാന്തനായി ലഘുഭക്ഷണ അല്ല ഉണ്ടാക്കാൻ പോലും പോലും അറിയുന്നില്ല. അതു ഒരു ജാതിക്ക മുറികൾ ഒരു പച്ചക്കറി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അത് വെട്ടി ശുദ്ധിയുള്ള പൾപ്പ് വളരെ കട്ടികുറഞ്ഞ വൃത്തിയാക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകളുടേയും ഫാന്റസി ഫ്ലൈറ്റിന്റേയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ലഘുഭക്ഷണ ലഘുഭക്ഷണം വിപുലീകരിക്കാവുന്നതാണ്. ഉചിതമായ ഉപ്പുവെള്ളങ്ങൾ ഉപ്പുവെള്ളം, ഉപ്പുവെള്ളം, കറുവപ്പട്ട, കറുവപ്പട്ട പൊടിച്ച പഞ്ചസാര എന്നിവ.
ചേരുവകൾ:
- lavash അർമേനിയൻ - 1 ഷീറ്റ്;
- വെണ്ണ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ഉപ്പ്, പൊടിച്ച പഞ്ചസാര - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- ഒലിവ് ഓയിൽ - 20 മില്ലിഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
- മത്തങ്ങയിലുള്ള ചിപ്സ് തയ്യാറാക്കുന്നത് മുമ്പത്തെ പതിപ്പിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമല്ല.
- തയ്യാറായ മത്തങ്ങ കഷണങ്ങൾ തോതിലുള്ള അത് മൂടി, ഉപകരണത്തിന്റെ ഒരു പ്ലേറ്റ് വെച്ചു.
- അടുപ്പത്തുവെച്ചു കിടക്കുന്നതിനു മുൻപ് നിങ്ങൾ സുഗന്ധവിളകളായി പച്ചക്കറി കഷണങ്ങൾ സീസൺ, അല്ലെങ്കിൽ എപ്പോൾ തയ്യാറാക്കാം.
- ഏഴ് മിനിറ്റ് നേരത്തേയ്ക്ക് ശരാശരി മൈക്രോവേവ് ശക്തി ഉപയോഗിച്ച് ഉണക്കി കഴുകുക.
മൈക്രോവേവ് ഓവൻ ലെ ക്യാരറ്റ് മുതൽ ചിപ്സ്
കരോട്ടിൻറെ കരുതൽ നിങ്ങൾക്ക് പരമ്പരാഗതമായി മാത്രമല്ല, ക്യാരറ്റ് മുതൽ സാധാരണ വിഭവങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സലാഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സാധിക്കും. ശരീരം ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും കൊണ്ട് കൂടുതൽ ആകർഷണീയമാണ്. ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവൻയിലും വീട്ടുപകരണങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തി, ഒരു ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അനുകൂലമായ രുചി ആസ്വദിക്കാം.
ചേരുവകൾ:
- കാരറ്റ് - 250 ഗ്രാം;
- ഉപ്പ് - ¼ ടേൺ സ്പൂൺ;
- തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള സുഗന്ധങ്ങൾ - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- ഒലിവ് ഓയിൽ - 20 മില്ലിഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
- കാരറ്റ് നേർത്ത വെണ്ണ, എണ്ണ, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് രസമാണ്.
- പിണ്ഡം കലർത്തിയ ശേഷം ഒരു പാളിയിൽ ഒരു പ്ലേറ്റ് പ്ലേലെറ്റിൽ കിടന്ന് അഞ്ച് മുതൽ ഏഴ് മിനിറ്റ് വരെ മൈലേജിലേക്ക് അയയ്ക്കുക.
- Rouge ക്യാരറ്റ് കഷണങ്ങൾ ഷാർട്ട് ഷീറ്റിൽ നീക്കംചെയ്യുകയും അവയെല്ലാം പൂർണമായും ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മൈക്രോവേവ് വാഴപ്പഴം
വാഴപ്പഴത്തിൽ നിന്ന് മൈക്രോവേവ് കൈകളിലെ ചിപ്സ് കുട്ടികളുടെ പ്രേക്ഷകരെ പ്രീതിപ്പെടുത്തുന്നു. കൊഴുപ്പ് ചേർക്കാതെ താഴ്ന്ന കലോറി തിളപ്പിച്ച് തയ്യാറാക്കാത്തതിനാൽ പ്രത്യേകിച്ചും ഒരു സാധാരണ ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും മുതിർന്നവർ ചിന്തിക്കില്ല. വാഴപ്പഴത്തിന് പകരമാകരുത്, അവ നന്നായി രൂപത്തിൽ സൂക്ഷിക്കണം. റെഡിമെയ്ഡ് ഡെലിസിസി ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ കഴിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ പൊടിച്ച പഞ്ചസാരയോ കൊക്കോ പൊടിയാക്കുന്നതിനു മുൻപ് തളിച്ചു വയ്ക്കുകയോ ചെയ്യാം.
ചേരുവകൾ:
- ഇടത്തരം വലുപ്പത്തിലുള്ള വാഴപ്പഴം - 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും;
- ഉപ്പ് - ¼ ടേൺ സ്പൂൺ;
- പഞ്ചസാര പൊടി , കൊക്കോ (ഓപ്ഷണൽ) - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
തയാറാക്കുക
- വാഴപ്പഴം തൊട്ട് 2 മില്ലീമീറ്റർ കട്ടിയുള്ള ചുറ്റളവുകളിലേക്ക് മുറിച്ചുമാറും.
- ഒരു പിച്ച കടൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഓയിൽ ഗ്ലാസ് പ്ലേറ്റിൽ സ്ലൈസുകൾ പരന്നുകിടക്കുന്നു. ഓരോ ഏഴ് മിനിറ്റിലും ശരാശരി വൈദ്യുതിയിൽ ഓരോ മിനിറ്റിലും സൌമ്യമായി കൈമാറും.
- സന്നദ്ധതയോടെ, ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തണുപ്പിക്കുന്നതിനും അവസാനത്തേയ്ക്ക് ഉണക്കുന്നതിനുമായി വെണ്ടക്കയിൽ വെച്ച്, അവ പൊടികൾ, കൊക്കോ, മിശ്രിതം എന്നിവകൊണ്ട് പാകം ചെയ്യാറുണ്ട്.
5 മിനിറ്റ് മൈക്രോവേവ് ലെ ചിപ്സ്
നിങ്ങൾ നേരത്തെ കണ്ടതുപോലെ, വീട്ടിൽ ഉള്ള ഏതെങ്കിലും ചിപ്സ് അഞ്ച് മിനിറ്റിന് വേണ്ടി തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഒറിജിനൽ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ താഴ്ന്ന ഈർപ്പം മൂലം സമയം ചുരുങ്ങുകയാണ്, ഇവിടെ ഒഴിവാക്കലാണ്. അഞ്ചു മിനിട്ട് ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവനിൽ ചെലവഴിച്ച സമയം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ പച്ചക്കറികളും പഴം ലഘു ഭക്ഷണങ്ങളും നമുക്ക് എങ്ങനെ വേഗത്തിലാക്കാം?
- ഒരു കട്ടികൂടിയോടു കൂടിയ ആദായം വളരെ കട്ടികൂടിയതായിരിക്കണം.
- മികച്ച കഷണങ്ങൾ ഈർപ്പത്തിന്റെ ചൂട് ലഭിക്കുകയും, ഒരു പ്ലേറ്റ് നൽകുകയും, മേശയിൽ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകളോളം ഉണക്കണം.
- മിതമായ മൈക്രോവേവ് ശക്തിയോടൊപ്പം തയ്യാറാക്കിയ ഭാഗ്യത്തിന് അഞ്ചു മിനിട്ടിലും തയ്യാറാകും. കൂടുതൽ ശക്തിയുള്ള ഉപകരണത്തിൽ, പലഹാരങ്ങളുടെ തയ്യാറാക്കൽ സമയം കുറയും.