ഹാനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് - ലക്ഷണങ്ങൾ

ഒരു herniated intervertebral disc ന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും, ഉദാഹരണത്തിന്, അതിന്റെ സ്ഥാനത്തും വലിപ്പത്തിലും. മർദ്ദം സുഷുമ്നാ നാടകങ്ങളിൽ കുറവാണെങ്കിൽ, പിന്നിൽ അല്ലെങ്കിൽ വേദനയിൽ മാത്രം പ്രകടനങ്ങൾ വേദന അനുഭവപ്പെടാം.

നട്ടെല്ലിൽ ഞരമ്പുകളുടെ സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, അവയവങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച്, പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ, പക്ഷാഘാതം ഉണ്ടാകാം.

തൊണ്ടുള്ള ഭാഗത്തുള്ള ഹർനിയേറ്റഡ് ഇന്റർവർട്ടീബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ രൂപവത്കരണം, ഞരമ്പ് ഞരമ്പുകളെ ഞെരിയുന്നതിനു കാരണമാകുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കോശത്തിന്റെ മധ്യവയസ്കരിലിലെ ഹർനിയയിൽ നിന്നുള്ള വേദന ഗ്ലൂട്ടിസ് പേശികളിൽ നിന്നും കാലുകൾ വരെ നീളുന്നു.

നട്ടെല്ല് വിരിയിക്കുന്നതിനുള്ള ഡിസ്ക് നട്ടെല്ല് മുകളിലെ ഭാഗത്ത് ഉണ്ടാകാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, രോഗിയുടെ തുടയുടെ ആന്തരിക പ്രതലങ്ങളിൽ വളരെ വേദനയുണ്ട്. ഗർഭാശയത്തിൻറെ നട്ടെല്ല് വികസിപ്പിച്ചെടുത്താൽ, വേദന തോളിൽ, ആയുധങ്ങൾ, നെഞ്ചിന്റെ മുൻ മതിൽ പൊളിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, മീഡിയ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ സെൻട്രൽ ഒന്ന് മുടിസംഖ്യയും സുഷുമ്നാപോലും അതിശയിക്കുകയാണെന്ന വസ്തുതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്.

ഇൻറർവേറ്റീബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ നാവിൻറെ കാരണങ്ങൾ

ഒരു നാരങ്ങയുടെ രൂപത്തിന് പ്രധാന കാരണങ്ങൾ സുഷുമ്നയുടെ ഒലോലോലോ ആണ്. ഇത് ഒറ്റത്തവണ അല്ലെങ്കിൽ ശാശ്വതമായിരിക്കാം. പലപ്പോഴും മനുഷ്യർ പരസ്പരാശ്രിതമായ ഹർമ്മ്യയുടെ രൂപവത്കരണം, ഇത് വ്യവസ്ഥാപിതമായി ഒരു ഗുരുത്വാകർഷണത്തിലാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, ഈ ഭാരം ഒരു വ്യക്തിക്ക് അനുവദനീയമായ എല്ലാ മാനദണ്ഡങ്ങളെയും മറികടക്കുമ്പോഴാണ്.

ഡിസ്കിന്റെ കേന്ദ്ര ഹാർനിയ ഒരു നീണ്ട മണിക്കൂറുള്ള ഉദാസീനമായ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഫലമായിരിക്കാം. ഇതിലൂടെ പിൻഭാഗത്തിന്റെ പേശികൾ മടുത്തിരിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, പിയാനോസ്റ്റുകളിലോ അല്ലെങ്കിൽ ശരാശരി ഓഫീസ് ജോലിക്കാരിലോ.

നിരന്തരമായ ചലനങ്ങൾക്കും വൈബ്രേഷനുകൾക്കും പലപ്പോഴും ഡ്രൈവർമാരുടെ നഷ്ടം നികത്താൻ സാധിക്കും. അതേ ഡ്രൈവർമാർക്ക് ഒരു തെറ്റായ നിലപാട് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, അത് ഇരട്ടിക്ക് കൂടുതൽ അപകടകരമാണ്.

രോഗം ശാന്തമാവുന്നില്ലെങ്കിലും ക്രമേണ ക്രമേണ (അതായത്, നാരുകൾ വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് "ക്രമേണ അത് പതുക്കെ വളർന്നു വലുതായി), രോഗിക്ക് പതുക്കെ പതുക്കെ വേദന നടുവാൻ തോന്നിത്തുടങ്ങി. എന്നിരുന്നാലും, അൽപം കഴിഞ്ഞ്, ഈ ലക്ഷണങ്ങളെല്ലാം കൂടുതൽ വഷളാവുന്നു, ജീവിത നിലവാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള അനുപാതമാണ്, ആദ്യം ഒരു രോഗം മാത്രമാണ്, ഇത് ചികിത്സിക്കാൻ ഇനി സാധ്യമല്ല.

ഹെർണിയേറ്റഡ് ഇന്റർവേറ്റീബർബ്രിന്റെ പ്രോഫിലാക്സിസ്

വേദനയും വേദനയും ഒരു ഇടവേളയ്ക്കുശേഷമുള്ള ഹെർണിയ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഭാരം സാധാരണ നിലയിൽ നിലനിർത്തണം. ഇത് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല്, ചലന വേളയിൽ, നിരാശാജനകമായ ജോലികൾ എന്നിവയെ ചെറുതാക്കും. വഴിയിൽ, ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ, രാവിലെ വ്യായാമങ്ങളും സജീവമായ ജീവിതശൈലിയും മറക്കരുത്. ഉപയോഗശൂന്യമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, സ്വിമ്മിംഗ്, ഫുട്ബോൾ, ടെന്നീസ്, മറ്റ് കായികം തുടങ്ങിയവ.

പരുക്കേറ്റവർക്കു് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ള ഡിസ്കുകളും നിരന്തരമായ പുകവലി മൂലമുണ്ടാകുന്നു. നിക്കോട്ടിൻറെ പ്രതിദിന ഡോസ് ലഭിക്കുന്നത്, രക്തസ്രാവത്തിൽ നിന്നും പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതുമാണ്.

ജോലി, നടത്തം, ഉറക്കസമയത്ത് ശരിയായ കാഴ്ചപ്പാട് നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ നട്ടെല്ലിന് ദോഷം വരുത്താതിരിക്കാനായി മുട്ടുകിലോ ചെറിയ തലയണത്തിലോ ഒരു ഉരുട്ടി ടവൽ ഇടണം. നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്ത് ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്കിടയിലുള്ള ഈ ടവൽ വീഴ്ത്തുക. ഒരു മൃദു മെത്തെയല്ല മറിച്ച് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് നല്ലത് നിങ്ങളുടെ തെരഞ്ഞെടുപ്പിന് തൊണ്ടയിലെത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഭക്ഷണത്തിൽ, ഇറച്ചി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മുൻഗണന കൊടുക്കും, പച്ചക്കറി, ധാന്യങ്ങൾ. ഭക്ഷണത്തിലും കാപ്പി, പഞ്ചസാര, ഉപ്പ്, മസാലകൾ എന്നിവയുടെ ഭക്ഷണത്തിലും മുടികൊഴിച്ചിലിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

പുകവലി അവസാനിക്കുന്നതും മദ്യപാനം ചെയ്യുന്നതും ആണ്. രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങുമ്പോൾ രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകാഹാരം നൽകില്ല.