ആരോഗ്യകരമായ ആരോഗ്യം, ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എന്നിവ ലക്ഷ്യമാക്കിയുള്ള വിജയകരമായ വിജയമാണ് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത രീതി. ആരോഗ്യം - ഇത് പൊതുവേ പുരുഷന്മാരിലൊരു അമൂല്യമായ സമ്പത്താണ്, മുഴുവൻ സമൂഹവും മൊത്തത്തിൽ. അപ്പോൾ എന്താണ് ആരോഗ്യം, അത് എന്തിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു? ആരോഗ്യം എന്നത് സമ്പൂർണ്ണമായ ക്ഷേമമാണ്: മനഃശാസ്ത്രപരവും ശാരീരികവും സാമൂഹ്യവുമായ ശാരീരിക വൈകല്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ രോഗം ഇല്ലാത്ത അവസ്ഥയല്ല. അതുകൊണ്ടാണ് മീറ്റിംഗുകളിലും ജനങ്ങളുമായി പങ്കുചേരുമ്പോഴും നാം അവരെ ആരോഗ്യത്തോടെ എല്ലായ്പ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. കാരണം, സന്തുഷ്ട ജീവിതത്തിനുള്ള പ്രധാന വ്യവസ്ഥ ഇതാണ്.
എന്നാൽ എല്ലാവരും ചിന്തിക്കുന്നതും രോഗത്തെക്കുറിച്ചോ സംസാരിക്കുന്നതും അല്ലെങ്കിൽ വ്രണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ആരോഗ്യം പ്രതീക്ഷിക്കാനാവില്ല. നമ്മുടെ ചിന്തകളിൽ, തലയിൽ പല രോഗങ്ങളും ആരംഭിക്കുന്നതിനാൽ. വ്രണം ഉറപ്പിക്കുന്ന ചില ആളുകൾക്ക് അസുഖം വരാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ഭയന്നാണ്, അവസാനം, അവർ രോഗികളാണെന്നും. മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ, മനോവിശ്ലേഷണം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ പ്രതിഭാസത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു പ്രത്യേക ശാഖയുണ്ട്. ഇക്കാര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ രോഗികളായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ അനുകൂലമാക്കലാണ്, വേഗത്തിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ.
ശരീരവും മനസും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വളരെ ശക്തമാണെന്ന് പല പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഓരോ ചിന്തയും ഭാവിയെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ചിന്തകളിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്ന ഒരു രഹസ്യമല്ല, രോഗശാന്തിക്കുള്ള ഒരു വഴിയുമുണ്ട്. എല്ലാറ്റിനുമുപരി, ചിന്തയുടെ ശക്തി വളരെ നല്ലതാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും തൽക്ഷണം മാറ്റുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ നല്ലതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിന് ഉറപ്പുണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ ഒരു സന്ദേശം അയയ്ക്കുക.
ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും സൌഖ്യവും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഉറച്ച ഉപകരണമാണ് ഉറപ്പാണെന്നത്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം പൂർണ്ണമായും ആരോഗ്യകരമാംവിധം ദിവസത്തിൽ 5-10 മിനിറ്റ് നേരം ഉറക്കണം എന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അതിൻറെ ഫലം കാണും. ഉറപ്പുകൾ ശക്തവും, താല്പര്യവും, പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കണം. "ഞാൻ രോഗിയല്ല" എന്നു പറയരുത്. ഉപബോധമനസ്സിന് "എനിക്ക് അസുഖം തോന്നുന്നു." "ഞാൻ ആരോഗ്യമുള്ളവൻ" എന്ന് പറയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
സ്ഥിരീകരണ ശസ്ത്രക്രിയ:
- ഞാൻ ആരോഗ്യവാന്മാരാണ്.
- ഞാൻ തികച്ചും ആരോഗ്യമുള്ള ആളാണ്.
- എനിക്ക് ഊർജ്ജം നിറഞ്ഞതാണ്.
- എന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.
- എൻറെ ശരീരം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികൾ ഞാൻ തേടുന്നു.
- എന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ സാധ്യമായതെല്ലാം ഞാൻ ചെയ്യുന്നു.
- ഞാൻ ആരോഗ്യവാനാണെന്നതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്.
- എന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ല ഭക്ഷണമായി ഞാൻ കഴിക്കുന്നു.
- എന്റെ ശരീരം നല്ല ആരോഗ്യം നേടുന്നതും ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമായ എല്ലാം നൽകുന്നതുമാണ്.
- എന്റെ അന്തർലീനത്തെ ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു.
- ഞാൻ എല്ലാ ചിന്തകളും പ്രശ്നങ്ങളും യുക്തിയും ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. എന്നെത്തന്നെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിൽ എന്നെ സഹായിക്കുന്നു.
- ഞാൻ നന്നായി ഉറക്കത്തിലും ഉറക്കത്തിലും ഉറങ്ങുന്നു.
- എന്റെ ആരോഗ്യത്തിനു വേണ്ടി ഞാൻ ദൈവത്തോടു നന്ദി പറയുന്നു.
- എന്റെ ആത്മാവും എൻറെ ശരീരവും ഞാൻ സൂക്ഷിക്കുന്നു.
- ഞാൻ ജീവിക്കുന്നത് എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു.
- ഞാൻ ഒരു പൂർണ്ണ ജീവിതം നയിക്കുന്നു.
- എന്റെ ആഗ്രഹങ്ങളെല്ലാം എനിക്ക് ഗ്രഹിക്കാനും എന്റെ എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും തൃപ്തിപ്പെടുത്താനും കഴിയും.
- ജോലിക്ക് ആവശ്യമായ പഠനം (പഠനം), ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ഞാൻ പ്രാപ്തനാണ്.
- ശാരീരികമായും മാനസികമായും ഞാൻ വലിയവനാണ്.
- ഞാൻ സജീവമായ ഒരു ജീവിതശൈലിയും വളരെയേറെ രൂപത്തിൽ എന്റെ ശരീരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
- സ്വാഭാവികമായും പ്രതിരോധപരമായും ഒരു ഘടനയുടെ സ്റ്റാറ്റസ് എനിക്കുണ്ടായിരുന്നു.
- എനിക്ക് നല്ല ആരോഗ്യം ഉണ്ട്.
- എനിക്ക് രോഗങ്ങളില്ല.
അതിനാൽ, സുതാര്യതകൾ നമ്മുടെ നല്ല ചിന്തകൾ മാറ്റാനും ഭാവിയെ രൂപപ്പെടുത്താനുമുള്ള നല്ല പ്രസ്താവനകൾ ആകുന്നു, അതിലൂടെ നമ്മൾ വളരെയധികം പരിശ്രമിക്കുന്നു. ആരോഗ്യം, ഇന്റേണൽ തുടങ്ങിയവ ഫലപ്രദമാക്കൽ ഉറപ്പുനൽകുന്നു
നിയമപ്രകാരം, മെഡിക്കൽ ഉറപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം പ്രയോഗിച്ച ശേഷം, നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ജീവിതം മെച്ചമാകും. ശക്തമായ ആരോഗ്യം ആയതിനാൽ, നിങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതും ഉറപ്പിക്കുന്നതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതും, നീണ്ടതും സന്തോഷകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.
വേറൊരു ഉപദേശം, നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ആരോഗ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, രോഗത്തെക്കുറിച്ചോ, അതിനെക്കുറിച്ച് വായിക്കുന്നതിനോ ടി.വി.
ഓർക്കുക, രോഗങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ, ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് യാതൊരു ഉറപ്പുമില്ല നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.