വാസ്തവത്തിൽ, ആർത്തവ വിരാമം സ്ത്രീയുടെ ആർത്തവം അവസാനിപ്പിക്കൽ ആണ്. മാസാവസനം കഴിഞ്ഞ് ഒരു വർഷം കഴിഞ്ഞ് ജീവന്റെ ഒരു കാലഘട്ടമാണ് പോസ്റ്റ്മെപ്പോസ്. ആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കുമ്പോൾ വ്യക്തമാകുന്ന നിരവധി സൂചനകളുണ്ട്.
ആർത്തവവിരാമം തുടങ്ങുന്നതെങ്ങനെ?
ഓരോ സ്ത്രീക്കും വ്യക്തിഗതമായ പ്രകടനശേഷി ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ ഡോക്ടർമാർ പല സ്വഭാവസവിശേഷതകളും വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു.
സ്ത്രീകൾക്ക് നേരെയുള്ള ഇരതേടലിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ:
- പ്രതിമാസം ക്രമരഹിതമായി;
- പെട്ടെന്ന് ചൂടൻ ഫ്ലേകളും ;
- വിയർപ്പ്
- മൈഗ്രെയിനുകൾ;
- സമ്മർദ്ദത്തിലെ തുള്ളികൾ;
- ഉറക്കമില്ലായ്മ
- മനോഭാവം മാറുന്നു;
- വിഷാദം.
പ്രായ മാറ്റങ്ങൾ
സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവവിരാമം പ്രായം വീണ്ടും, വ്യക്തിപരമായതാണ്. ഇത് സ്വാഭാവിക പ്രായം 50-52 വയസ്സ് ആണ്. ആദ്യകാല ആർത്തവവിരാമം - 40-44 വയസ്സിനിടയിലെ ആർത്തവവിരാമം ആരംഭിച്ച ശേഷവും. ആർത്തവവിരാമം ആർത്തവവിരാമത്തിന് 36-39 പ്രായപരിധി കഴിഞ്ഞാൽ മെഡിക്കൽ ഉപദേശം ആവശ്യമാണ്.
ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം?
ഒരുപക്ഷേ, ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകുകയാണെങ്കിലും, മോശം ആരോഗ്യവും നിരന്തരമായ മാനസിക വൈകല്യവും ഉണ്ടാവാം - ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് വിലപ്പെട്ടതാണ്. നിങ്ങളുടെ രോഗാവസ്ഥയെ ആർത്തവവിരാമം ബന്ധപ്പെടുത്തിയാണെന്ന് തെറാപ്പിസ്റ്റും ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റും അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പൊതു അവസ്ഥയെ തിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും ഹോർമോണൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ് നിർബന്ധമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള മരുന്നിന്റെ ഘടനയും മരുന്നും നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടറിലേക്ക് പരിശോധനകൾ നൽകണം.
ക്ലൈമാക്സ് ചുരുങ്ങുമ്പോൾ, പല സ്ത്രീകളും എന്തുചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. എന്നാൽ അനുഭവങ്ങൾ - ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടേണ്ട ആദ്യ കാര്യം ഇതാണ്. രണ്ടാമത്തേത് സിഗററ്റ് ആണ്. മൂന്നാമത്തെ കോഫി ആണ്. പൊതുവേ, ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ പ്രകടനത്തെ സ്ത്രീയുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ജീവിതകാലത്തുടനീളം ഒരുവൻറെ ആരോഗ്യം സംബന്ധിച്ച മനോഭാവത്തിൻറെ പ്രതിഫലനമാണ് ക്ലൈമാക്സ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, മോശം ശീലങ്ങൾ തുടച്ചുനീക്കാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ് ഒപ്പം, ആരോഗ്യസ്ഥിതി മോശമാകുന്നതിന് മുൻപ് തന്നെ, അത് തന്നെ അനുഭവപ്പെടും.
നിങ്ങളുടെ സ്ത്രീത്വവും സൗന്ദര്യവും മാത്രം നിങ്ങൾക്ക് മാത്രം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു!