ഒരു മാസം വളരെ ചുരുങ്ങിയ കാലം ആണെന്ന് തോന്നാം, പക്ഷേ കുട്ടിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അത് ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ അടയാളങ്ങളും അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് പല പ്രധാന മാറ്റങ്ങളും അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു, പുതിയ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടുന്നു. ഒരു കുട്ടി 1 മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ, മാതാപിതാക്കൾ എല്ലാത്തരത്തിലുമുള്ള പരിശ്രമം നടത്തണം. മാത്രമല്ല, ശാരീരികവും മാനസികവുമായ കഴിവുകൾ വളർത്തിയെടുക്കുകയും വേണം.
ഒരു കുട്ടിയ്ക്ക് ഒരു മാസം - ഭാരം, ഉയരം
എല്ലാ യുവ അമ്മമാരെയും വിഷമിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് ആദ്യമാസത്തിൽ നവജാതശിശുക്കളുടെ എണ്ണം. ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ, പിൽപ്പതിൽ ഭൂരിഭാഗം ശരീരഭാരം കുറയും (ഏകദേശം 10% വരെ) നഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകത്തിന്റെ കൂടുതൽ സ്രോതസ്സുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതുകൊണ്ട്, ഭാവിയിൽ ശരീരഭാരം ക്രമീകരിക്കാൻ തുടങ്ങും. മതിയായ സംരക്ഷണം, പോഷകാഹാരം, രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ ജീവന്റെ 3-4 ആഴ്ചകളിൽ ഭാരം വേഗത്തിലും സ്ഥിരമായും വളരുന്നു - എല്ലാ ദിവസവും 15-30 ഗ്രാം.
1 മാസം കൊണ്ട് കുഞ്ഞിന് എത്രമാത്രം ഭാരക്കുറവ് ഉണ്ടാകുന്നു, ജനന സമയത്ത് അവന്റെ തൂക്കം ഏതാണ്ട് 600-1000 ഗ്രാം, ചിലപ്പോൾ അല്പം കൂടുതലാണ്. കൃത്രിമ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ കൊണ്ട് പെട്ടെന്നുള്ള ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ മാനദണ്ഡങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, 1 മാസത്തിൽ ഒരു കുട്ടിയുടെ ശരാശരി തൂക്കം:
- പെൺകുട്ടികൾ - 4,2 കിലോ;
- ആൺകുട്ടികൾ - 4,5 കിലോ.
ഒരു മാസം പഴക്കമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ വളർച്ചയിൽ ഈ പരാമീറ്റർ 3-4.5 യൂണിറ്റ് വർദ്ധിക്കുന്നു, ശരാശരി മാനദണ്ഡങ്ങൾ പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നു:
- പെൺകുട്ടികൾ - 53.7 സെന്റീമീറ്റർ;
- ആൺകുട്ടികൾക്ക് - 54.7 സെന്റീമീറ്റർ.
1 മാസം ടോഡ്ലർ - വികസനം
നുറുക്കത്തിന്റെ നാഡീവ്യവസ്ഥ ഇപ്പോഴും രൂപകല്പനയുടെ ആദ്യഘട്ടത്തിലാണ്, പക്ഷേ അയാൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഏറെ അറിയാമായിരുന്നു, ഒരു മാസത്തിൽ കുട്ടിയുടെ വികസനം വേഗത്തിലായ വേഗതയിലാണ്. ഒരുമാസം പ്രായമായ കുഞ്ഞുങ്ങൾ പൂർണമായി പങ്കെടുക്കുന്നവരാണ്, ഒപ്പം അവരുടെ ചുറ്റുമുള്ള വൈകാരിക പശ്ചാത്തലത്തിന് ബോധവൽക്കരണമാണെന്നും മാതാപിതാക്കൾ തിരിച്ചറിയുന്നു. അതുകൊണ്ടായിരിക്കാം നിശബ്ദരാണെങ്കിൽ സന്തോഷമുള്ള അമ്മയും ഡാഡും അടുത്തുള്ള കുട്ടി സുഖകരമാണെങ്കിൽ, ആരെങ്കിലും രോഷാകുലനാവുകയും കുപിതനാവുകയും ചെയ്താൽ, കുഞ്ഞ് ആകുലതയായിത്തീരും.
ഒരു മാസം കുട്ടിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തിന് അനുരൂപവും ബോധപൂർവമായ ചലനങ്ങൾക്ക് തയ്യാറെടുക്കുന്നതും ക്രമേണ അവനു സ്വീകാര്യമായ പ്രതികരണങ്ങളുള്ളതാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു കുഞ്ഞിൽ, അവർ വ്യക്തമായി പ്രകടമാണ്, ആവശ്യമെങ്കിൽ മാതാപിതാക്കൾ അവരെ പരിശോധിക്കും (കുട്ടി വിശപ്പില്ല, ക്ഷീണം, നനവുള്ളതായിരിക്കരുത്). ഒരു മാസത്തിൽ കുട്ടികൾക്ക് അന്തർലീനമായ അടിസ്ഥാന അവിവേകികൾ പരിഗണിയ്ക്കാം:
- സക്കർ - ഒരു കുട്ടി ഒരു വസ്തുവിന്റെ വായിൽ (മുലക്കണ്ണ്, മുലക്കണ്ണ്) വായിച്ചാൽ, അയാൾ ത്വരയിൽ മുലകുടിക്കുന്ന പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങും.
- തിരയുക - നുറുക്കുകളുടെ വായിൽ കവിളും മൂലകളോട് സൌമ്യമായ സ്പർശം കൊണ്ട്, അവൻ താഴത്തെ സ്പോഞ്ച് പുറന്തള്ളുന്നു അമ്മയുടെ നെഞ്ച് നോക്കി തുടങ്ങുന്നു.
- ഉപരിതല സംരക്ഷണം - കുഞ്ഞിൻറെ വയറുമായി ചേർത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഉടനടി തല ഒരു വശത്തേക്ക് തിരിയുന്നു.
- ഗ്രാപ്പിംഗ് - കുഞ്ഞൻ കൈയിൽ പിടിച്ച് അയാളുടെ കൈ പിടിച്ച് അയാളുടെ വിരൽ മുറുകെ പിടിക്കുന്നു.
- റിഫ്ലക്സ് ക്രോൾ ചെയ്യൽ - കുഞ്ഞിന്റെ കുപ്പായത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിലെ തൊപ്പിയുമായി തൊടുമ്പോൾ, അവൻ ഇഴഞ്ഞുനീങ്ങുന്ന ഒരു ശ്രമം നടത്തുന്നതുപോലെ, തള്ളിവിടുകയാണ്.
- റിഫ്ലക്സ് "ഓട്ടോമാറ്റിക്" ഗെയ്റ്റ് - കുമിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞു , നിലത്തു കട്ടിയുള്ള പിന്തുണയോടെ കാൽ നടത്തുമ്പോൾ, നടത്തം പോലെയുള്ള കാൽമുട്ടുകളുമായി അവൻ ചലനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
ആദ്യമാസത്തിൽ നവജാതശിഖിയുടെ സ്വഭാവം പഠിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് തന്റെ ആവശ്യങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. കരയുന്നത് മുതിർന്ന ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം, എന്നാൽ ഒരു അടുത്ത അമ്മയ്ക്ക് ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരേപോലെയല്ല എന്നു മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ വ്യത്യസ്ത സംവേദനകൾ, വോളിയം മുതലായവ ഉണ്ട്. കുട്ടിയെ അടുത്തുള്ള ആർക്കും കാണുന്നില്ലെങ്കിലും, ആശയവിനിമയം ആവശ്യമാണ്, അസ്വസ്ഥനാകുന്നു, ചെറിയ നിലവിളികളോടെ ഏതാനും സെക്കൻഡുകൾക്കുള്ളിൽ എന്തൊക്കെ ശബ്ദങ്ങളുണ്ടാക്കുന്നുവെന്നത് കരയുന്നതാണ്. പതിവ് നിലവിളികൾ പലപ്പോഴും ഉച്ചത്തിൽ ശബ്ദമുയർത്തുന്നു, വേദനയിൽ നിന്ന് കരച്ചിൽ പതിവുള്ളതും, തടസ്സമില്ലാത്തതും, കാലക്രമേണ ആവർത്തിച്ചുള്ളതുമാണ്.
ഈ വയസിൽ എത്ര കുട്ടികളെ ഇതിനകം അറിയാം:
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏതാനും നിമിഷങ്ങളുണ്ടായിരിക്കുക.
- ചുറ്റുപാടുമുള്ള ശബ്ദങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുക (മൂർച്ചയുള്ള ശബ്ദത്തിലുള്ള ബ്ലിങ്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലിഞ്ചുകൾ, മണിയുടെ റിംഗിനു ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുന്നു, ശബ്ദങ്ങളിലേക്ക് തല തിരിക്കുന്നു);
- എന്റെ അമ്മയുടെ ശബ്ദം തിരിച്ചറിയുന്നു;
- ഭക്ഷണ സമയത്ത്, അമ്മയുടെ മുഖത്ത് ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിക്കാൻ, 20-30 സെന്റിമീറ്ററോളം ചലനമില്ലാത്തതും സുഗമമായി സഞ്ചരിക്കുന്നതുമായ വസ്തുക്കളെ പരിഗണിച്ച്;
- മിനുസമായ മോണോക്രോം നിറങ്ങൾ വേർതിരിച്ചു;
- ബോധപൂർവം പുഞ്ചിരി, പരിചിത മുഖങ്ങൾ കാണും;
- തന്റെ "കൂട്ടുകാരൻ" യുടെ മുഖചിത്രങ്ങൾ ആവർത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക;
- "ഗർഗിലിംഗ്", സ്നോട്ടിറ്റി, ഹ്യുട്ടറൽ ശബ്ദങ്ങൾ "അവനോട് അഭ്യർഥിക്കുക" എന്ന് പറയുക.
ഉണർച്ചയുടെ സമയത്ത്, കൈത്തണ്ടുകളോ കൈകാലുകളോ ഉള്ള uncoordinated ചലനങ്ങൾ നടക്കുന്നു, ഇത് തന്റെ പേശികളുടെ ഫിസിയോളജിക്കൽ ഹൈപ്പർറ്റോണിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്, നാലാം മാസമാണ് ഇത് പലപ്പോഴും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നത്. സ്വപ്നത്തിലെ പ്രിയപ്പെട്ട സ്ഥാനം "തവള പോസ്" ആണ് - അവന്റെ പിന്നിൽ കിടക്കുന്ന, വളഞ്ഞ കൈകൾ ഉയർത്തി, വളച്ചുകെട്ടില്ലാത്ത കാലുകൾ. കുഞ്ഞിന് വയറ്റിൽ കിടക്കുമ്പോൾ, അവന്റെ കാൽമുട്ടുകൾ നെഞ്ചിലേക്ക് വലിച്ചിടുന്നു, കൈകൾ മുരളുകളിൽ വളരുന്നു.
ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടികൾക്കുള്ള കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ
കുട്ടി ഒരു മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ, മനഃശാസ്ത്രപരമായ കഴിവുകളും മോട്ടോർ കഴിവുകളും വികസിപ്പിക്കുന്നതിനായി കളിപ്പാട്ടങ്ങളിലൂടെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ഇത് സുരക്ഷിതവും പ്രയോജനപ്രദവുമായ വസ്തുക്കളായിരിക്കണം, തന്ത്രപരമായ സംവേദനം വികസിപ്പിക്കൽ, ദൃശ്യവും നിരീക്ഷണാവബോധവും:
- മെട്രിക്ക് ഘടിപ്പിച്ച മെക്കാനിക്കൽ കൊറൗസൽ, മൃദു സംഗീതം, ശാന്തമായ നിറങ്ങളുടെ വ്യത്യസ്ത തുണിത്തരങ്ങൾ എന്നിവ;
- കരിമ്പിൽ പിടിക്കാൻ കഴിയുന്ന തണ്ടുകൾ;
- കരിമ്പിൻ കറുത്ത നിറമുള്ള കട്ടകൾ
- ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ് (നിറം, കറുപ്പും വെളുപ്പും) ചേർത്ത് കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ.
കുട്ടികളുടെ കയ്യിൽ, ചെറിയ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ, നഖങ്ങൾ, റിബൺ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. കടലാസു കറുപ്പും വെളുപ്പും ജ്യാമിതീയ രൂപങ്ങൾ, പുഞ്ചിരിക്കുന്നതോ സങ്കടകരമായ മുഖമോ തുടങ്ങിയവ അത്തരം ചിത്രങ്ങൾ കാണാൻ അദ്ദേഹത്തെ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ ഇത് ചുരുളുകൾ, നഴ്സറി റൈംസ് , ഷോർട്ട് കഥകൾ, ഗാനങ്ങൾ ആലപിക്കാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ അത് എടുക്കാനും, സംസാരിക്കാനും, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് അഭിപ്രായം പറയാനും, വസ്തുക്കൾക്ക് ചുറ്റുമായി ഇടപഴകാനും അത് ആവശ്യമാണ്.
ഒരു മാസത്തിൽ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം
ഒരു മാസത്തെ പഴക്കമുള്ള കുഞ്ഞിന് അതിലധികവും ആവശ്യമുള്ള ചടങ്ങാണ്. അത് അതിന്റെ സാന്ദ്രതയ്ക്കുവേണ്ടിയല്ല, മറിച്ച് അമ്മയുമായുള്ള അടുത്ത തൊട്ടുകിടക്കുന്ന ബന്ധത്തിനു വേണ്ടിയാണ്. ഒരു മാസം പഴക്കമുള്ള കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാൽ ഏറ്റവും ഉപകാരപ്രദമാവുന്നത്, അതിൽ ജീവന്റെ വിലപ്പെട്ട വസ്തുക്കളുടെ പരമാവധി അളവ് ലഭിക്കുന്നു, എല്ലാ സെൻസിററീവ് അവയവങ്ങളുടെ ഉത്തേജനവും നടക്കുന്നു.
ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ മുലയൂട്ടൽ
പലപ്പോഴും, കുട്ടി ഒരു മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ, അമ്മയിൽ മുലയൂട്ടൽ നേരത്തെ തന്നെ സ്ഥാപിച്ചു, ഒപ്പം ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കപ്പെട്ട ഷെഡ്യൂൾ പ്രകാരം അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യ അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ഭക്ഷണം നടക്കുന്നു. നൈറ്റ് ടൈം ഫീഡിംഗ് നിലനിർത്തുന്നത് പ്രധാനമാണ്, ഇത് സ്ഥിരമായി മുലയൂട്ടുന്നതും രാത്രിയിൽ മാത്രം നിർമ്മിക്കുന്ന പാൽ കൊണ്ട് വിലയേറിയ ഘടകങ്ങളുടെ ഉത്പാദനവും ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഒരു മാസത്തിൽ ഒരു കുട്ടിക്ക് എത്രമാത്രം ഭക്ഷണം കഴിക്കണം എന്നത് അവന്റെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ചാണ്. ശിശുക്കൾക്ക് മുലപ്പാൽ അപേക്ഷയുടെ കാലാവധിയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ അനുവദിക്കുമെന്ന് ശിശുരോഗകർ പറയുന്നു.
ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ കൃത്രിമ ഭക്ഷണം
ഒരു മാസം പ്രായമായ കുഞ്ഞിന് മിശ്രിതം നൽകുന്നത് അമ്മ പാൽ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിന് പാൽ കുടിക്കാൻ പറ്റില്ല അല്ലെങ്കിൽ ചില കാരണങ്ങളാൽ ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾ പെട്ടെന്നു തന്നെ മുലയൂട്ടൽ നിർത്താനും കൃത്രിമഭാഗത്തേക്ക് പോകാനും ഇടയായാൽ ശരിയായ മിശ്രിതത്തെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള പ്രശ്നം ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യണം. മിശ്രിതം ശാരീരിക ബന്ധത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താതെ മിശ്രിതം, പ്രകൃതിദത്ത ഭക്ഷണം എന്നിവകൊണ്ട് ആഹാരം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. മിശ്രിതം തുക അളക്കണം എന്ന് ഓർക്കണം. ഒരു കുട്ടി 1 മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ ദിവസവും ദൈർഘ്യമുള്ള ഭക്ഷണം അവന്റെ അഞ്ചിലൊന്ന് നൽകുന്നു.
ഒരു മാസത്തിനുള്ളിലെ മിക്സ്ഡ് ഫീഡിങ്
കുഞ്ഞിനുള്ള ഔഷധ മിശ്രിതങ്ങൾ നിർവ്വഹിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമെങ്കിൽ കുറച്ചുമാത്രം മുലകുടൽ പാലുൽപാദിച്ചപ്പോൾ, പോഷകാഹാരക്കുറവുള്ള പാൽ പോഷകാഹാര കുറവ് വരുമ്പോൾ ഈ തരം ഭക്ഷണരീതി പ്രയോജനപ്പെടുന്നു . ഈ സാഹചര്യത്തിൽ 1 മാസം കൊണ്ട് കുഞ്ഞിന് എത്രമാത്രം കഴിക്കുന്നു എന്നതു പ്രധാനമാണ്, അതിനായി തൂക്കിനോക്കുന്നതിനു മുമ്പും ശേഷവും അത് ചെയ്യുക. ഒരു സ്പൂൺ, ഒരു സൂചി, ഒരു പിപ്പറ്റ് ഇല്ലാതെ ഒരു സിറിഞ്ചി നിന്ന് നൽകാൻ അവസരങ്ങളുണ്ട് ഒരു കൃത്രിമ പകരം, പാൽ നൽകുന്നു.
ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടിയുടെ ഭരണകൂടം
നവജാതശിശുവിന്റെ ആദ്യ മാസം, പല തുടർക്കഥകളെപ്പോലെ, ഒരു സ്വപ്നത്തിലാണ് മിക്കപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്, പക്ഷേ ക്രമേണ അത് സ്വാഭാവിക ബൂത്തൈമുകളിലേക്ക് മനസിലാക്കാൻ തുടങ്ങും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, പകൽ സമയത്ത് അവനോടൊപ്പം സംസാരിക്കാനും, രാത്രിയിൽ കൂടുതൽ പ്രതികരിക്കാതിരിക്കാനും ഉത്തമം. ഒരു മാസം അവസാനത്തോടെ, ക്രബിർ ഉണർന്നിരിക്കാൻ ഇനിയും തുടരുകയും രാത്രി ഉറങ്ങാൻ ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യും.
1 മാസത്തിൽ കുഞ്ഞിനെ ഉറങ്ങുന്നത് എങ്ങനെയാണ്?
1 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മയാണ്, മിക്കപ്പോഴും ആഴമില്ലാത്ത നിദ്രയുടെ ഒരു ഘട്ടം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അതിനാൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഉറങ്ങിക്കിടന്നാൽ പെട്ടെന്ന് ഉണരും. ഉറക്കത്തിന്റെ ശരാശരി ദൈർഘ്യം 18-20 മണിക്കൂറാണ്, ഉണരുന്ന കാലഘട്ടങ്ങൾ 30-60 മിനിറ്റ് വരെ നീളുന്നു. പകൽ സമയത്ത് ആ കിണറ്റിൽ പലപ്പോഴും 5-8 തവണ ഉറങ്ങുന്നു. കുഞ്ഞിന് ഉറക്കം നൽകാൻ ഉറങ്ങാൻ അമ്മയ്ക്ക് 1-2 തവണ ഉറക്കണം.
1 മാസത്തിനുള്ളിൽ നടക്കുന്നു
ആദ്യമാസത്തിൽ നവജാതശിശുവിന്റെ ഭരണകൂടം നിർബന്ധമായും പുതിയ വായനകളിൽ നടക്കണം. നല്ല കാലാവസ്ഥയിൽ, ചൂടും തണുപ്പുമുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ പുറത്തേക്ക് പോകണം. പ്രതിദിനം 1.5 മണിക്കൂർ - വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ ഉൽപാദനക്ഷമത, ഓക്സിജൻ, ശരീരം ഇഴചേർത്ത് ആവശ്യമില്ല എയർ കുറഞ്ഞ സമയം ആവശ്യമാണ്. നടക്കാൻ വേണ്ടി സ്റ്റോളറെ ഉപയോഗിച്ചും, ഉണർച്ചയുടെ സമയത്ത് ഒരു കുഞ്ഞ് സ്വന്തം കൈകളിൽ സൂക്ഷിച്ച്, അവനെ ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാ വസ്തുക്കളെയും കാണണം.