കുഞ്ഞിൻറെ ഉറക്കം എത്രയാണ്?

നവജാത ശിശുവിന്റെ പ്രധാന കടമകൾ നന്നായി കഴുകി ഉറങ്ങുകയാണ്. കുട്ടിയുടെ അമ്മയും ആശുപത്രിയിൽ നിന്നു തന്നെ തിരിച്ചെത്തിയ ഉടൻ തന്നെ അത് സംഭവിക്കുന്ന വിധത്തിൽ - കുഞ്ഞിന് ദിവസങ്ങളോളം ഉറങ്ങുകയും പലവട്ടം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നവജാതശിശുവിനെപ്പോലെ ഒരു മൂന്നുമാസം പ്രായമായ കുഞ്ഞിനെ ഇപ്പോൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായി പെരുമാറുന്നു. അയാൾ അമ്മയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തണം, അയാൾ അവളുമായി ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ബന്ധത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ തുടങ്ങും. കൂടാതെ, കുട്ടി വളരെ ജിജ്ഞാസുക്കളായിത്തീരുന്നു, ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാ വസ്തുക്കളിലും താത്പര്യമെടുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ഈ പ്രായത്തിൽ ഉണരലിന്റെ കാലഘട്ടം വളരെക്കാലം നീണ്ടു നില്ക്കും, എന്നാൽ ഉറക്കമില്ലാതെ അവൻ ഉറക്കമിടുമ്പോൾ കുഴിച്ച് ഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അതുകൊണ്ട് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉറങ്ങിപ്പോകുവാൻ കഴിയുകയില്ല. ഒരു തളർച്ച തളരുമ്പോൾ അത് മനസിലാക്കാൻ ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ, രാത്രിയിലും പകലും 3 മാസത്തിൽ കുഞ്ഞിൻറെ ഉറക്കം എത്ര മണിക്കൂറാണെന്ന് അമ്മയും ഡാഡിയും അറിയേണ്ടതുണ്ട്.

3 മാസത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടിയുടെ ഉറക്ക മോഡ്

ശരാശരി 3 മാസത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞിൻറെ ഉറക്കത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം 15 മണിക്കൂറാണ്. സ്വാഭാവികമായും, ഈ വ്യക്തി കുട്ടിയുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾ അനുസരിച്ച് അല്പം വ്യത്യാസപ്പെട്ടേക്കാം.

3 മാസം ഒരു കുട്ടി രാത്രി ഉറങ്ങുക സാധാരണയായി 10 മണിക്കൂർ ആണ്. ഈ പ്രായത്തിൽ ഒഴികെ എല്ലാ കുട്ടികളും ഭക്ഷണത്തിന് നിരവധി തവണ ഉണർന്ന്, മുലയൂട്ടുന്നവയിലും, പാചകത്തിന്റേയും പോഷകഗുണം തിന്നും ചെയ്യുന്നവരാണ്. രാത്രിയിൽ അമ്മയുടെ കുഞ്ഞിനെയോ മകളെയോ മൂന്ന് മണിക്കൂറോളം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നിർബന്ധിതയാകും, പക്ഷേ, ഇത് മിക്കപ്പോഴും, നുറുക്കിയവരുടെ സ്വഭാവസവിശേഷതകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

3 മാസം കൊണ്ട് കുട്ടിയുടെ പകൽ സമയത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം 4.5 മുതൽ 5.5 മണിക്കൂറാണ്. മൂന്നുമണിക്കൂർ പ്രായമായ മിക്കവർക്കും വിശ്രമം, ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് ഒന്നര മണിക്കൂറോളം വൈകുന്നേരം എന്നിരുന്നാലും നാലു ദിവസം നീളമുള്ള നാപ് ആവശ്യമുണ്ട്.

ഒരു നിശ്ചിത കർശന വ്യവസ്ഥ പാലിക്കാൻ ഈ പ്രായത്തിൽ ഒരു കുമിഞ്ഞുകൂടാൻ നിർബന്ധിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്, എന്നാൽ കഴിയുന്നതും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കണം. മൂന്നുമാസം പ്രായമായപ്പോൾ, സജീവമായി 2 മണിക്കൂറിൽ ഉണർവ് വരുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. കുട്ടിയെ തളര്ന്നില്ലെങ്കിലും, കുറച്ചുകാലത്തേക്ക് ഉറങ്ങുന്നില്ലെങ്കിലും അത് ഒരു വിഡ്ഢിയാണ്. സാധ്യമായത്ര വേഗം, കുഴിച്ച് കിടക്കാൻ സാധ്യമായ വിധത്തിൽ ഉറങ്ങുക, അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

കൂടാതെ, സ്നാനനവും നടമാവുന്നതുപോലെയുള്ള ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഏകദേശം മണിക്കൂറിൽ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി തെരുവിലിരുന്ന് കുറഞ്ഞത് 2 ദിവസം ഉറക്കമെങ്കിലും ഉറപ്പാക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ശ്രമിക്കുക. നല്ല കാലാവസ്ഥയിൽ, ഒരു കുട്ടിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും തുറസ്സായ സ്ഥലത്ത് വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും.