ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം, പോഷകാഹാരം, അമ്മ സംരക്ഷണം എന്നിവ കുട്ടിയുടെ സജീവ വളർച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ്. വിശപ്പുള്ള ഒരു നവജാത ശിശുവിന് ഉറങ്ങുന്നതുവരെ ഉറങ്ങണം. എന്നാൽ അത്തരം കുട്ടികൾ ഭരണം നടത്തുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ അപൂർവമാണ്.
കുഞ്ഞിന് ഉറങ്ങാൻ പറ്റാത്തത്, രാത്രിയിലും രാത്രിയിലും, ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികളാണ്, ദൈനംദിനവും സ്വഭാവരീതിയും എന്ന നിലയിലാണെന്ന് പല അമ്മമാർ കരുതുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് അങ്ങനെയല്ല: അരമണിക്കൂറിലധികം കുട്ടികൾക്ക് രാത്രി മുഴുവൻ രാത്രി ഉറങ്ങാൻ കഴിയും, ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഒരു കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ, ശിശുവിൻറെ അസ്വസ്ഥതയുടെ കാരണം തിരിച്ചറിയുന്നതിനും ഉന്മൂലനം ചെയ്യുന്നതിനും ദിവസം മുഴുവനും ഭരണകൂടത്തെ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യേണ്ടതാണ്, ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആവൃത്തിയും, സാധാരണ അവസ്ഥയും, മാനസികാവസ്ഥയും ശ്രദ്ധയിൽ കൊണ്ടുവരുന്നു.
കുഞ്ഞിനു രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ഉറക്കത്തിലെ നിരന്തരമായ കുറവ് പശ്ചാത്തലത്തിൽ, മാതാപിതാക്കളുടെ ഗുരുതരമായ ക്ഷീണം, നർമ്മം, ശാരീരിക ക്ഷീണം എന്നിവ കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥയെ കാര്യമായി സ്വാധീനിക്കുന്നില്ല. തത്ഫലമായി, ഒരു വക്രമായ സർക്കിൾ ലഭിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ തകർക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടില്ല. വളരെ വിരളമായി കിടക്കുന്ന കുട്ടികളുടെ ഉറക്കവും രാത്രിയിൽ രാത്രിയിലെ ഉണർവ്വുമൊക്കെ വളരെ ഗുരുതരമായ ഒരു രോഗമാണ്. അടിസ്ഥാനപരമായി, രാത്രിയിൽ മോശമായി സ്ത്രീ മോശമായി ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങിയാൽ, ഞങ്ങൾ താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ അനുമാനിക്കാം:
- കുഞ്ഞ് കഷായങ്ങളാൽ കുലുങ്ങി;
- പല്ലുകൾ തകർക്കപ്പെടും;
- കുഞ്ഞിന് ഒരു ആർദ്ര ഡയപ്പർ ഉണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ വിശക്കുന്നു;
- നുറുക്കുകൾ വളരെ ചൂടുള്ളതോ തണുത്തതോ ആണ്.
- കുഞ്ഞിന്റെ നാഡീവ്യവസ്ഥ അമിതമായി ചൂഷണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
- ശബ്ദ സംഭാഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ടി.വി. ടിവി ശാന്തമായി ഉറങ്ങുന്നത് തടയാൻ ഒരു കുഞ്ഞിന് തടസ്സം.
മിക്ക സാഹചര്യങ്ങളിലും, കുഞ്ഞിനെ ഉറങ്ങുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് അമ്മയ്ക്ക് സ്വതന്ത്രമായി തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.
കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും?
ആദ്യ 2-3 മാസങ്ങളിൽ ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികൾ ഉറപ്പു തരുന്നുവെന്നാണ് മിക്ക രക്ഷകർത്താക്കളും തയ്യാറാകുന്നത്. കാരണം, ഈ പ്രായത്തിലുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾ രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നില്ലെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം.
വിചിത്രമായി തോന്നിയേക്കാമെങ്കിലും, കുട്ടിയുടെ സംരക്ഷണം ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനും ഉചിതമായ വിശ്രമത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ വ്യവസ്ഥകളും നൽകുന്നതിനും നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാവുന്നതാണ്.
ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ട്:
- ഡയപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് തുടങ്ങാം. കുഞ്ഞിന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യമാസങ്ങളിൽ, മാതാപിതാക്കൾ ഗുണനിലവാരം കുറഞ്ഞ അളവിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ പാടില്ല, അത് ഈർപ്പം നിലനിർത്താനും അലർജിക്ക് കാരണമാകില്ല. ശുദ്ധവും ശുദ്ധവുമായ ഒരു പുരോഹിതൻ ഒരു സ്വസ്ഥമായ ഉറക്കത്തിന്റെ ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്.
- കാലാകാലത്തെ തിരിച്ചറിയാൻ കാലാകാലങ്ങളിൽ. കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നോക്കിയാൽ ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. കുഞ്ഞിന് വേദനയിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അവൻ ഉറങ്ങുന്നില്ല, മധുരമുള്ളവൻ, കാലുകൾ കുലുക്കി. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നവജാതശിശുക്കൾക്ക് ഡിൽ വോഡ്ക അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മരുന്നുകൾ നൽകാൻ കഴിയും, അത് കഷ്ടപ്പാടുകളിൽ നിന്ന് പിളർപ്പ് ഒഴിവാക്കും.
- കുട്ടിയുടെ ഉറക്കം കിടക്കുന്ന മുറി വൃത്തിയാക്കിയതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഉചിതമായ താപനിലയും, ഈർപ്പമുള്ള വായുവും കുഞ്ഞിൻറെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.
- ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് പ്രതിദിന ജലം എടുക്കുന്നതും മറ്റ് പരിചരണ നടപടികളും. അങ്ങനെ, കുഞ്ഞ് സ്ഥാപിക്കുകയും കൂടുതൽ എളുപ്പവും വേഗത്തിലും ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യും.
- കുട്ടിയുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ചില മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് മറക്കരുത്. മിക്കപ്പോഴും, രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങിക്കിടക്കുന്ന കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങിക്കിടക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും, ദിവസം മുഴുവനും തന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനെക്കുറിച്ചും മറന്നുപോകുന്നു. ശാരീരിക പ്രവർത്തികൾ, പുതിയ ഇംപ്രഷനുകൾ, പ്രധാന പകരാദുരമായ പകൽ ഉറക്കം എന്നിവ രാത്രിയിൽ വിശ്രമിക്കാൻ ആവശ്യമായ വ്യവസ്ഥകളാണ്.
- രാത്രിയിൽ ആവേശം ഉണർത്തുന്ന മറ്റൊരു കാരണമാണ് ആവശ്യം .
തീർച്ചയായും, കുട്ടിക്ക് വിശപ്പുണ്ടെങ്കിൽ അത് ആഹാരം നൽകണം, ആദ്യം അത് രാത്രിയിൽ വളരെ വിഷമമാണ്. എന്നാൽ പിന്നീട് കുട്ടിയുടെ കോഡ് വളരും, ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള ഇടവേള വർദ്ധിപ്പിക്കും, മാതാപിതാക്കൾക്ക് കൂടുതൽ കാലം ഉറങ്ങാൻ കഴിയും. - ചില കുട്ടികൾ അമ്മയുടെ സാന്നിധ്യം നിരന്തരം അനുഭവിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷങ്ങളിൽ അമ്മയും കുഞ്ഞും തമ്മിലുള്ള അടുത്ത ബന്ധം ഈ പ്രതിഭാസം വിശദീകരിക്കുന്നു. ഭാവിയിൽ, ഈ ബന്ധം ക്ഷയിപ്പിച്ചു, കുഞ്ഞിനു മറ്റൊരു മുറിയിൽ സമാധാനത്തോടെ ഉറങ്ങാൻ കഴിയും.
- നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ കാരണം ഉറക്ക തകരാറുകൾ വളരെ സാധാരണമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് ഉപദേശം അത് അചഞ്ചലമല്ല ചെയ്യും.