അതുകൊണ്ടാണ് എല്ലാവരും രക്ഷകർത്താക്കളോ കുഞ്ഞിന് തൊട്ടടുത്ത് മക്കളെ കുലുക്കരുതെന്ന തീരുമാനമെടുക്കുന്നത്, എങ്കിലും, അവർ ഒരുപാട് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. ഈ രീതിയുടെ സഹായത്തോടെ ദീർഘനേരം ഉറങ്ങിക്കിടന്ന കുട്ടിക്ക് മറ്റൊരു വിധത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നത് എങ്ങനെ എന്ന് മനസിലായില്ല. നവജാത ശിശുക്കൾ അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾക്ക് അവിശ്വസനീയമാം വിധം, അതിനാൽ, മാതാപിതാക്കളുടെ അത്തരം കണ്ടുപിടുത്തങ്ങൾ ശക്തമായ ചെറുത്തുനിൽപ്പുകളെ നേരിടാൻ കഴിയും.
വളരെ സ്നേഹവും കരുതലും അനുഭവിക്കുന്ന അമ്മമാരെയും മക്കളെയും അവരുടെ കുഞ്ഞിൻറെ നീണ്ട, നീണ്ട നിലവിളികൾ സഹിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല, അയാളെ അബോധാവസ്ഥയിൽ ഉറക്കമില്ലാതെ കിടക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ സംഭവം നടക്കും. ഇതിനിടയിൽ, ഭാവിയിൽ ഇത് ഒരു കുഞ്ഞിനെ കുടിയേറാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും എന്ന് മനസിലാക്കണം, എന്നിരുന്നാലും, ഈ ദുഷ്കരമായ പ്രക്രിയയിൽ നിന്നും മുലകുടി മാറിയതുപോലെ.
ഈ ലേഖനത്തിൽ, നവജാത ശിശുവിനെ എലിപ്പിക്കാതെ വരാതിരിക്കുവാൻ എങ്ങനെ, എങ്ങനെ കഠിനമായ മാനസിക പ്രയാസത്തിനു കാരണമാകാതെ, ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കവും ഉറക്കവും കൈവരിക്കാനും, ഒരു യുവ അമ്മയുടെ നട്ടെല്ല്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് നമ്മൾ പറയും.
ചാരരോഗങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ഉറങ്ങാൻ കുഞ്ഞുങ്ങളെ എങ്ങനെയാണ് കിടക്കുന്നത്?
ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ ചില അനുഷ്ഠാനങ്ങളുടെ ഒരു ശ്രേണിയെ സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത്തരത്തിലുള്ള ഉറക്കം എപ്പോഴാണ് ഉറങ്ങുന്നത് എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, എല്ലാ ദിവസവും വൈകുന്നേരം ഒരു കുടിയൊഴിപ്പിക്കൽ മസാജ് ചെയ്യാൻ കഴിയും, പിന്നെ മുലയൂട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക സൂത്രവാക്യം, പിന്നെ പജമാസിലേക്ക് മാറുക, ഒരു കഥാപത്രം വായിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു താമരക്ക് പാടണം , അങ്ങനെ കുഞ്ഞ് ക്രമേണ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു.
തീർച്ചയായും, ആദ്യത്തേത് അവസാനത്തെ പ്രവർത്തനം ചലന രോഗവുമായി ഒരേസമയം നടത്തേണ്ടതാണ്, എന്നാൽ ക്രമേണ ഈ മൂലകത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം കുറയുന്നു. കുഞ്ഞിന് ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന മറ്റ് എല്ലാ ആചാരങ്ങളും ബന്ധിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, ഒറ്റകൂട്ടമില്ലാത്ത റോക്കിംഗ് പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്.
നിങ്ങൾ അത്തരമൊരു തീരുമാനമെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ അതിൽ നിന്ന് പിൻമാറിപ്പോകരുത്. അല്ലാത്തപക്ഷം, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകും. കാരണം, അയാൾ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല, അയാൾ കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥനാകും. നിങ്ങളുടെ മകനോ മകളോടോ ഭയപ്പെടേണ്ടാ, അവനെ അസാദ്ധ്യമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിക്കരുത്. സ്വയം-വീണു ഉറങ്ങുന്നത് തികച്ചും സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്, അത് ഏതൊരു വ്യക്തിക്കും പ്രാപ്യമാകണം, അവന്റെ പ്രായമില്ലാതെ.
ചട്ടം പോലെ, ഈ വഴിയിൽ സ്തംഭനാവസ്ഥയിലാക്കാനുള്ള ആദ്യ ശ്രമങ്ങൾ വളരെക്കാലം എടുക്കും. 50-60 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പ്രതിരോധം കൊണ്ട് സമരം ചെയ്താൽ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്ന ആചാരങ്ങൾ വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുക. കുഞ്ഞിന് രോഗം വരാത്തവിധം ഉറങ്ങാൻ കഴിയുക എത്ര വിഷമമാണ് , ഒടുവിൽ അത് വിജയിക്കും, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി സ്വന്തം ഉറക്കത്തിൽ മാത്രമേ ഉറങ്ങുകയുള്ളൂ, എന്നാൽ മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ദൃഡമായി ഉറങ്ങും.
മിക്ക മാതാപിതാക്കളും വൈകുന്നേരം അവരുടെ മകനോ മകളെയോ "വൈദഗ്ധ്യം" ചെയ്യുകയാണ്, ശരീരം വികലമാക്കുന്നത് ഇതിനകം വളരെ ക്ഷീണം കൂടാതെ സ്വാഭാവികമായി ഉറക്കത്തിന്റെ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു പുതിയ വൈദഗ്ധ്യത്തിന്റെ ഉദ്ഗ്രഥനം വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ വൈകുന്നേരം ശ്രമങ്ങൾ ഏറ്റവും ഉൽപാദനക്ഷമമാവുക.
എന്നിരുന്നാലും, വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ കുഞ്ഞ് സ്വന്തം കുഴിയിൽ വീഴുന്നത് ശിശുവിനെ മനസ്സിലാക്കിയാൽ, ഇന്നും ദിവസത്തേക്കും അവനെ ശല്യപ്പെടുത്താം. ഇത് ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, എന്നാൽ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ പുതിയ ആവശ്യകതകൾ കുട്ടിയെ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയൂ.