നഴ്സിംഗ് അമ്മയുടെ മുലയൂട്ടൽ എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം?

ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയിൽ മുലയൂട്ടൽ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഈ പ്രക്രിയയെ യുക്തിസഹമാക്കാനും എങ്ങനെ സാധിക്കും എന്ന ചോദ്യം. ഈ പ്രശ്നമാണ് ചെറുപ്പക്കാരായ കുട്ടികൾ ശിശുരോഗ വിദഗ്ധരെ സമീപിക്കുന്നത്. മുലയൂട്ടൽ പ്രക്രിയയിൽ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ പോഷകാഹാരവും പകൽ നിയന്ത്രണവുമാണ്.

നഴ്സിങ് ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രത്യേകതകൾ

മുലയൂട്ടൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുൻപ്, മുലപ്പാൽ പന്നിയുടെ അളവ് കൂട്ടുന്നതിനു മുമ്പ്, അത് ഞരമ്പുകളാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് എന്തിനാണെന്ന് കൃത്യമായി കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, നിരവധി ദീർഘകാല നിരീക്ഷണങ്ങളിലൂടെ പോഷകാഹാരത്തിന് പോഷകാഹാരത്തിന് പ്രത്യക്ഷമായ ഫലം ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി.

മുലയൂട്ടൽ കാലഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണപരിധി പൂർണ്ണമായി പരിഷ്ക്കരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയിൽ ഭക്ഷണം നൽകുന്ന കലോറിക് ഉള്ളടക്കം 700-1000 കിലോ കലോറി ആയിരിക്കണം. നഴ്സിങ്ങിലെ പ്രതിദിന റേഷൻ 200 ഗ്രാം മാംസം, 1 ലിറ്റർ പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ, 150-200 ഗ്രാം കോട്ടേജ് ചീസ്, 500 ഗ്രാം പച്ചക്കറികൾ, 200-300 ഗ്രാം പഴങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ദിവസേനയുള്ള ലിക്വിഡിന്റെ അളവ് 2 ലിറ്റർ ആയിരിക്കണം.

മുട്ടയിടുന്നതിന് ഏത് ഭക്ഷണം നല്ലതാണ്?

പലപ്പോഴും, നഴ്സിങ്ങിൽ മുലയൂട്ടൽ എത്രമാത്രം മെച്ചപ്പെടുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അമ്മ അത്ഭുതങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത് ഒരു സ്ത്രീക്ക് ലിക്വിഡ് മദ്യപാനം ഉണ്ടാകുമെന്ന് അഭിപ്രായമുണ്ട്, നേരിട്ട് പാൽ ബാധിക്കുകയും, വോളിയം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതു ശരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ക്ഷീര ഉത്പാദനം വർദ്ധിക്കുന്നതോടെ അതിന്റെ ഘടന മോശമായിരിക്കുന്നു എന്നത് കണക്കിലെടുക്കണം, അതായത്, അതു കുറവ് കൊഴുപ്പും കുട്ടികൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദവുമാണ്.

ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മുലയൂട്ടൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ഇതാണ്:

• പാൽക്കട്ടി
• കാരറ്റ്;
• വിത്തുകൾ
• തേൻ
• പരിപ്പ്
• പാലും മറ്റുള്ളവരും.

ഏതൊക്കെ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ മുലപ്പാലിലെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു?

നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെങ്കിലും ഇന്നത്തെ മരുന്ന് പോലും ഔഷധ സസ്യങ്ങളുടെ ഉപയോഗം കൂടാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. കാരണം ഇത് അത്ഭുതമില്ല അത്തരം ഏജന്റുമാർ സ്വാഭാവികമാണ്, പ്രതികൂല പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഇത് കുറയുന്നു. മുലയൂട്ടൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന മല്ലുകൾ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു കാശിത്തുമ്പ, ചതകുപ്പ, പെരുംജീരകം, തുളസി, കൊഴുൻ, കാശിത്തുമ്പ.

മുലയൂട്ടൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഏത് മരുന്നുകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു പാൽപ്പാടിലുണ്ടാകാത്തതും നാടോടി ശീലങ്ങളെ ഉപയോഗിച്ചതുമായ ഫലങ്ങളിൽ, മുലയൂട്ടൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഡോക്ടർ നിർദേശിക്കുന്നു. അപ്പിളക്, ലക്തോൺ, മലോക്കിൻ എന്നിവയാണ് അവ. ഈ മരുന്നുകൾ, മുലയൂട്ടൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, മെഡിക്കൽ നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് പ്രയോഗിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, പാൽ ഇല്ലായ്മയോ അതിന്റെ അഭാവമോ തികച്ചും ലളിതവും സങ്കീർണവുമായ പ്രശ്നമാണ്. ഇതിന്റെ വികസനത്തിന് നിരവധി കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നതിനാൽ, അതിന് ഒരു ഏകീകൃത സമീപനം ആവശ്യമാണ്.