പിന്നീടുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തണ്ണിമത്തൻ

കുഞ്ഞിന്മേൽ ചുമക്കുന്ന സമയം അവസാനിക്കുന്പോൾ, പല മാസങ്ങൾക്കുശേഷവും ശരീരം ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഭാരം കുറഞ്ഞ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുമായി നേരിടാൻ കഴിയില്ല. പ്രത്യേകിച്ച്, അത് വേനൽക്കാലത്ത് സമ്മാനങ്ങൾ നൽകുന്നു, ഇത് ദഹന വ്യവസ്ഥയിൽ വളരെ കനമുള്ളതാണ്. മൂന്നാമത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വളരെയധികം വിവാദങ്ങൾ തണ്ണിമത്തന് കാരണമാകുന്നു. നമുക്ക് ഭാവിയിൽ അമ്മയുടെ ഉപയോഗത്തിന്റെ അനുകൂല ഘടകങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കാം.

ഗർഭകാലത്ത് എനിക്ക് തണ്ണിമത്തൻ ഉണ്ടോ?

ശരീരത്തിൽ തണ്ണിമത്തരത്തിൻറെ ഉപയോഗം വ്യക്തമാണ്. കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, സിലിക്കൺ, ഫോസ്ഫറസ്, സോഡിയം, വിറ്റാമിനുകൾ എ, ബി, സി, പിപി, ഇ എന്നിവ പോലുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എൻഡെമ്മയെ നീക്കം ചെയ്യുക, മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുക, ദഹനസംവിധാനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു .

എന്നാൽ 38 ആഴ്ച ഗർഭാവസ്ഥയിലെ തണ്ണിമത്തനും പിന്നീടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ അതിരുകടന്ന മരുന്നും മയക്കുമരുന്നിന് കാരണമാവുന്നത്, വീക്കം, വയറിളക്കം എന്നിവക്ക് കാരണമാകാം, അതുപോലെ ശിശുവിന് അഭിലഷണീയമായ ഒരു സ്വരം.

ചില ഗർഭിണികൾ സാധാരണയായി ഈ സുഗന്ധമുള്ള പഴത്തിൽ കൌണ്ടർ കീഴടക്കുന്നു. ഭക്ഷ്യവിഷബാധയുടെ ഭീഷണിയാണ് ഇത്തരം ഭയാനകങ്ങളുടെ പ്രധാന കാരണം. ഈ സീസറി നിങ്ങൾ ഓഫ് സീസണിൽ അല്ലെങ്കിൽ തണുപ്പുകാലത്ത് ഒരു തണ്ണിമത്തൻ വാങ്ങുകയാണെങ്കിൽ അർത്ഥമാക്കുന്നത്, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ അതു ദൂരത്തു നിന്ന് കടന്നിരിക്കുന്നു, അതു ഗർഭിണികൾക്ക് ദോഷം ധാരാളം രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

എന്നാൽ ഓഗസ്റ്റ്-സെപ്റ്റംബർ മാസങ്ങളിൽ തണ്ണിമത്തൻ വിറ്റാൽ അപകടസാധ്യത കുറയും, ചൂടുള്ള സൂര്യാഘാതം സ്വാഭാവികമായും തിളങ്ങും. എന്നാൽ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി അത്തരം ഒരു ഉൽപന്നങ്ങൾ കഴിക്കരുതെന്നും, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിലോ അത്താഴത്തിനോ കൂടി ഉൾപ്പെടുത്തരുതെന്നും അഭിലഷണീയമാണ്. അവസാന ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ്, വയറുമായി രണ്ടുമണിക്കൂറിലേയ്ക്ക് പോകൂ, അങ്ങനെ ആമാശയം അൽപംകൂടി തുറക്കാൻ സമയമുണ്ട്.

ഗര്ഭസ്ഥശിശുവിനു ശേഷം (26 ആഴ്ചകള്ക്കുശേഷം) തക്കാളി ഉപയോഗിച്ചു് ഇത് കഴിയുന്നത്ര മിതമായ രീതിയില് ചെയ്യണം. ഒരു ദിവസം 300 കിലോ ഗ്രാം കഴിക്കാന് കഴിയാത്തതാണ് കാരണം. 37-38 ആഴ്ചയ്ക്കു ശേഷം ഗർഭിണികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു തണ്ണിമത്തൻ ചേർക്കുന്നത് നല്ലതല്ല.

ന്യായയുക്തമായ പരിധിക്കുള്ളിൽ ഈ സസ്യാഹാരം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗർഭിണികൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും സന്തോഷം നൽകും, എന്നാൽ അടുത്ത ആഴ്ചയിൽ, ശരീരം പ്രസവം നടത്താൻ തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ, ആഹാരം കഴിയുന്നത്ര പ്രകാശമായിരിക്കണം.