ആടിന്റെ പാൽ നല്ലതാണ്

ആട് പാൽ ഗുണങ്ങൾ വളരെക്കാലം അറിയപ്പെട്ടിരുന്നു. പുരാതന നൈൽസ് രോഗികൾ പോലും പല രോഗങ്ങൾക്കും അത് ഉപയോഗിച്ചു. ചില ആളുകൾ പാനീയം പ്രത്യേകം മണം നിരസിക്കുന്നു, എന്നാൽ അതിന്റെ രുചി പശുവിൻ പാലിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമല്ല. ആട്ടിന്റെ പാലിന്റെ പ്രധാന ഗുണമാണ് സ്ത്രീകളുമായി പരമാവധി സമാനത, അതിനാൽ കുട്ടികൾ അത് ഉപയോഗിക്കാം. പ്രോട്ടീൻ സാന്നിദ്ധ്യം കാരണം ഇത് വേഗം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ വസ്തുക്കൾ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു. ആടിൽ പാലിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ജീവജാലത്തിൻറെ പ്രവർത്തനത്തെ അനുകൂലമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പാനീയം ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

ആടുകളുടെ പാടുകളിൽ വലിയ അളവിൽ കാൽസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അണുക്കൾ, മുടി, നഖം എന്നിവ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ഇത് ആവശ്യമാണ്. ധാതുസംബന്ധമായ പ്രവർത്തനവും, നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ പ്രവർത്തനവും ധാതുക്കളിൽ മെച്ചപ്പെടുന്നു. അധിക ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യുന്ന ഒരു നാടൻ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ലഘൂകരിക്കുന്നു.

ആടുകളുടെ പാൽ എന്തു വിറ്റാമിനുകളാണ്:

1. വിറ്റാമിൻ ഡി. എല്ലുകൾക്ക് ടിഷ്യൂവിനും, വാർദ്ധക്യ കാലങ്ങളിൽ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസും, കുട്ടികളിൽ കാൻസറും ഉണ്ടാകുന്നത് അപകടകരമാണ്.
2. വിറ്റാമിൻ B12. രാസവിനിമയ പ്രക്രിയകളിൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നു.
3. വിറ്റാമിൻ എ. വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ കൊളാജൻ ഉത്പാദന പ്രക്രിയയെ സജീവമാക്കുന്നു.

കോലാട്ടുകൊറ്റൻ പാലിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കുടത്തിൽ ഇരുമ്പ് വളരെ ചെറുതാണ്, പക്ഷേ ഉയർന്ന ദഹനം കൊടുത്താൽ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ള പ്രഭാതഭക്ഷണം ലഭിക്കും. പാൽപ്പാടിലെ മറ്റൊരു പ്രധാന സവിശേഷത - പാൽ ലെക്റ്റോസുകളുടെ അളവ് കുറഞ്ഞ അളവിൽ മാത്രമാണ്. അലർജിക്ക് അടിമപ്പെട്ടവർക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു പാനീരും ഫ്ലൂറൈഡും ഉണ്ട്.

ആട് പാൽ ശുപാർശ ചെയ്തത് ആരാണ്?

ഇത്തരത്തിലുള്ള പാനീയത്തിൽ ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളുമാണ് കാത്സ്യം ഇരട്ടിയാകുന്നത്. പാലിന്റെ ഘടനയാണ് ലിയോസോംം - അൾസറിലുള്ള ഹൈഡ്രോക്ളോറിക് അമ്ലത്തിൻറെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു വസ്തുവാണ്, ഇത് അൾസർ ഉള്ളവർക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

കരളിനുള്ള ആടിന്റെ പാൽ പ്രയോജനകരമാണ് ശരീരത്തിൽ ഒരു ലോഡ് ഉണ്ടാക്കാതെ ആ വേഗത്തിൽ ശരീരത്തിൽ ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നത്. കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

കുടൽ microflora ന് പോസിറ്റീവ് ബാധിക്കുന്നു. ഇതുമൂലം, ഇത് ഡിസ്ബേക്റ്റോറിയോസിസ് വേണ്ടി നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന മെനുവിൽ ഉണ്ടാക്കേണം ഉത്തമം.

സ്ലിംബിങ്ങിനായി ആട്ടിന്റെ പാൽ

ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം മൂലം അത്തരം പാനീയം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ശരിയായ പോഷകാഹാരം, പതിവ് വ്യായാമം, ആട് പാൽ തുടങ്ങിയവ കൂട്ടിച്ചേർത്താൽ നല്ല ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ കഴിയും.

ആട് പാൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു ഭക്ഷണമുണ്ട്. ശരീരം വൃത്തിയാക്കാനും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഈ പാനീയം സഹായിക്കുന്നു. ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഉപയോഗം മാത്രം സൂചിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, ആട്ടിന്റെ പാൽ ഭക്ഷണക്രമം കഠിനമായി കണക്കാക്കുന്നു. അതു മൂന്നു ദിവസം വരെ നീളുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അത് വികസിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ.

ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ:

1. പാൽ ഉയർന്ന നിലവാരം, മികച്ച നീരാവി ആയിരിക്കണം. നിങ്ങൾ അത് ചൂടാക്കുകയാണെങ്കിൽ, ധാരാളം വസ്തുക്കൾ അപ്രത്യക്ഷമാകും, കൂടാതെ പാനീയത്തിന്റെ ഗുണഫലങ്ങൾ വളരെ കുറവായിരിക്കും.
2. ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആദ്യദിവസം എല്ലാ 2 മണിക്കൂറും പാൽ ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വേണം. രണ്ടാമത്തെ ദിവസം, ഇടവേള 1.5 മണിക്കൂർ ആയി കുറയ്ക്കും, മൂന്നാം ദിവസം ഒരു ഗ്ലാസ് പാൽ ഓരോ മണിക്കൂറും മദ്യപിച്ചിരിക്കണം.
3. ചെറിയ ത്വക്കിൽ പതുക്കെ കുടിക്കുന്നത്, ശരീരത്തിൽ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യും.
4. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നു പുറത്തുപോകാൻ, നിങ്ങൾ ക്രമേണ ഭക്ഷണം ഒരു ചെറിയ തുക ചേർക്കാൻ ആവശ്യമാണ്.