നിങ്ങളുടെ പുരുഷന്മാർ വിഷാദരോഗികളാണെങ്കിൽ - നിങ്ങളുടെ ബന്ധം തികച്ചും ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ രണ്ടുപേരും നിരാശയുടെ അഗാധതയിൽ മുഴുകുമ്പോൾ, ഇരുവരും പങ്കാളികളായിത്തീരും. പരസ്പരം കമ്പനിയുമായി സുഖകരവും സാമർഥ്യവുമുള്ള സന്ധ്യകൾ അസാധ്യമായിത്തീരുന്നു. ഒരു വ്യക്തി തനിച്ചല്ല, തനിക്കും തന്റെ പ്രശ്നങ്ങളില്ല. ഭർത്താവിനെ എങ്ങനെ വിഷാദരോഗിയാക്കാം എന്ന ചോദ്യത്തെക്കുറിച്ച് പരിചിന്തിക്കുക.
മാം ഡിപ്രഷൻ കാരണങ്ങൾ
ആദ്യം ചിന്തിച്ചാൽ ആ മനുഷ്യൻ നിരാശയിലായിത്തീരുമെന്ന് തോന്നിയേക്കാം. എങ്കിലും, വിഷാദം എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു കാരണം ഉണ്ട്, നിങ്ങളുടെ രോഗിയുടെ പുനരധിവാസവുമായി സമീപിക്കാൻ ഏത് വശത്തെക്കുറിച്ച് മനസിലാക്കാൻ ആഴത്തിൽ വിലയുള്ളതാണ്. അതുകൊണ്ട് മിക്കപ്പോഴും ആളുകൾ താഴെ പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ വിഷാദരോഗിയായിത്തീരുന്നു.
- അവൻ തന്റെ ജോലി ചുമത്തലുകളെ നേരിടുന്നില്ല;
- ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷത്തിൽ താൻ നേടിയെടുക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ തന്നെ അദ്ദേഹം ആവശ്യപ്പെടുന്നു.
- പലപ്പോഴും ഒരു സംഘം അല്ലെങ്കിൽ ബോസുമായി വൈരുദ്ധ്യസാഹചര്യങ്ങൾ നേരിടുന്നു;
- അവന്റെ ജോലി അപകടകരമാണ്, അത് ഗ്രഹിക്കാൻ കഴിയാതെ തന്നെ, അതിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കപ്പെടുന്നു;
- രാത്രിയിൽ അദ്ദേഹം പ്രവർത്തിക്കുന്നു - പ്രകൃതിയുടെ താത്പര്യം മൂലം, വൈറസിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
- അവൻ പ്രായോഗികമായി ജോലിയിൽ ജീവിക്കുന്നു;
- ബിസിനസ്സ് യാത്രകളിൽ യാത്രചെയ്യാൻ നിർബന്ധിതനാണ്;
- തന്റെ അദ്ധ്വാനച്ചെലവിനേക്കാൾ കുറവ് സമ്പാദിക്കുന്നുവെന്ന് അദ്ദേഹം വിശ്വസിക്കുന്നു.
- തന്റെ ജീവിതത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം പ്രയാസകരമായ ഒരു നിർണായക നിമിഷം (ഒരു യുവാവിൽ വിഷാദരോഗം പലപ്പോഴും തന്റെ ജീവിതത്തിലെ ചില മാറ്റങ്ങളെ തള്ളിക്കളഞ്ഞുകൊണ്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു).
നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് വിഷാദരോഗം എന്താണെന്നു മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം സഹായം നൽകാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്നതുപോലെ, ഒരു വ്യക്തി ഈ അവസ്ഥയെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വളരെ പ്രയാസകരമാണ് - എല്ലാം വളരെ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ് മാത്രമേ അദ്ദേഹത്തെ സഹായിക്കൂ.
ഒരു പുരുഷനുമായുള്ള വിഷാദരോഗം - എങ്ങനെ സഹായിക്കും?
നിങ്ങൾ തിരക്കിലല്ല, മറിച്ച് അത്യാവശ്യമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അത് വളരെ ഉചിതമാണ്. അത്തരമൊരു പ്രശ്നത്തിന് സ്വയം സമ്മതിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അയാൾക്ക് അത് നേരിടാൻ കഴിയില്ല. ആദ്യം, അവനു സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ സംസാരിക്കണം, അതിനുശേഷം എന്തെങ്കിലും നടപടി സ്വീകരിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇവയാണ്:
- തൻറെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനുള്ള വഴികളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ സഹായിക്കുക. ഇൻറർനെറ്റിലെ വരുമാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള Podsovyvayte ലേഖനങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ. - അവന്റെ പ്രശ്നം എന്താണ് അനുസരിച്ച്.
- അവന്റെ പ്രശ്നം അവന്റെ പ്രവൃത്തിയിൽ ആണെങ്കിൽ, അവനെ പുറത്താക്കാൻ തീരുമാനിക്കുക.
- വിശ്രമിക്കുന്ന രീതികൾ നടപ്പിലാക്കുക: ഒരു കുളി എടുക്കാൻ ക്ഷണിക്കുക, ഒരു മസാജ് ചെയ്യുക, മ്യൂസിക് വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതം ഓൺ ചെയ്യുക.
- അവന്റെ ചെറിയ ചെറിയ വിജയങ്ങളെ അടയാളപ്പെടുത്തുകയും അവന്റെ തെറ്റുകൾ അവഗണിക്കുകയും ചെയ്യുക. അവന്റെ ആശയങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുക, തന്നിൽ വിശ്വസിക്കാൻ അവനെ സഹായിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ ആഹാരത്തിൽ നട്സ്, പഴം, ചോക്ലേറ്റ്, സിട്രസ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഇതൊക്കെ സെറോടോണിൻ ശരീരത്തിലെ വികസനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു - സന്തോഷത്തിന്റെ ഒരു പ്രകൃതി ഹോർമോൺ. അതുകൊണ്ട് മാന്ദ്യത്തെ മറികടക്കാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും.
- സുഹൃത്തുക്കളുമായി കൂടിക്കാഴ്ചകൾ നടത്തുകയോ ഊഷ്മളമായ സായാഹ്ന സവാരികൾക്കൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുക.
- ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം നിങ്ങൾക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണെന്ന കാര്യം ആവർത്തിക്കുക, കാരണം വിഷാദരോഗം ഉള്ള ആളുകൾ അനാവശ്യവും ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ടതുമായി തോന്നുന്നു.
- അദ്ദേഹവുമായി കൂടുതൽ രസകരമായ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ സമരം ചെയ്യുക: തമാശ കഥകൾ പറയുക, കബാബുകൾക്കുള്ള യാത്രകൾ നൽകുക അല്ലെങ്കിൽ നഗരം ചുറ്റിക്കറങ്ങുക.
- അവനെ കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്, അയാൾ ഇപ്പോൾ തന്നെ ഇപ്പോഴത്തെ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് പറയരുത്. നിങ്ങൾ ഇത് അവനെ സന്തോഷിപ്പിക്കും എന്നത് അസംഭവ്യമാണ്. പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ, വാക്കുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ഒരു മനുഷ്യൻ നിങ്ങളിൽ നിന്നും അടയുന്നുവെന്ന് കണ്ടാൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ സഹായം നൽകുക. വിഷാദം വിനാശകരമാണ്, ഈ അവസ്ഥയിൽ ഇനിയുമുണ്ട്, അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. അതിനാലാണ് എല്ലാം വളരെ മോശമായിരിക്കുമെന്നതിനു സഹായിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമായിരിക്കേണ്ടത്, പക്ഷെ സാഹചര്യങ്ങൾ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ. നിങ്ങൾ അദ്ദേഹവുമായി പൂർണഹൃദയനാണെന്ന് തെളിയിക്കുക.