ഇൻസുലിൻ ഹോർമോണിന്റെ അപര്യാപ്തത കാണപ്പെടുന്ന എൻഡോക്രൈൻ രോഗങ്ങളുടെ ഒരു സംഘം ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. ഈ രോഗത്തിന്റെ പരിണതഫലങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള മരണ നിരക്ക് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നാല് ദശലക്ഷം ആളുകളാണ്. ഇൻസുലിൻറെ അഭാവത്തിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ മൊത്തം ജനസംഖ്യയുടെ 6% വരുന്ന രോഗം സംഭവിക്കുന്നു.
പ്രമേഹരോഗികൾ
ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ വർഗ്ഗീകരണമനുസരിച്ച് ഈ രോഗം രണ്ട് തരത്തിലുള്ളതാണ്. ഇൻസുലിൻ ആശ്രിതൻ (1 തരം) ഇൻസുലിൻ-സ്വതന്ത്ര (2 തരങ്ങൾ): പ്രമേഹങ്ങളുടെ തരം തിരിക്കുക. ഈ രണ്ട് തരങ്ങളും രോഗം ആരംഭിക്കുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ, മാനദണ്ഡങ്ങൾ, തത്വങ്ങൾ എന്നിവയിൽ വ്യത്യാസമുണ്ട്. രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങളിലും, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ നിർദേശിക്കുന്ന ആദ്യ കാര്യം കർശനമായ ഭക്ഷണമാണ്.
ടൈപ്പ് 1 ഡയബറ്റിസ് മെല്ലെറ്റസ്
ഒന്നാമത്തെ തരം (ഇൻസുലിൻ അധിഷ്ഠിത പ്രമേഹം) പാൻക്രിയാസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമാണ്. ഇൻസുലിൻറെ കേന്ദ്രീകരണം രക്തത്തിലെ അവയവങ്ങളുടെ ഫലമായി രക്തത്തിലെ ഗണ്യമായി കുറയുന്നു. പലപ്പോഴും ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ ഈ രീതി കാണപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ രക്തത്തിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ പഞ്ചസാരയും ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹത്തിന് മാതാപിതാക്കളിൽ ഒരാൾക്ക് ഈ രോഗം പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.
പ്രമേഹം ടൈപ്പ് 2
രണ്ടാമത്തെ തരം ഇൻസുലിൻ ഹോർമോൺ (ഇൻസുലിൻ ആധിഷ്ഠിത പ്രമേഹ മെലിറ്റസ്) ഇൻസുലിൻ ഹോർമോണുകളുടെ വർദ്ധിച്ച അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ ഉൽപാദനശേഷി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതാണ്. എന്നാൽ ഈ പ്രശ്നത്തിൽ കോശങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് ഇതിനു കാരണം. അതിനാൽ ഗ്ലൂക്കോസ് കോശങ്ങളിൽ പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇൻസുലിൻ കോശങ്ങളുടെ ഇൻസുലിൻ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം എന്നാണ് ഇതിനെ വിളിക്കുന്നത്.
ഈ തരത്തിലുള്ള രോഗത്തിന് മറ്റൊരു പേര് ഉണ്ട് - "ലീൻ പ്രമേഹം", പക്ഷെ കോശങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ സാധിക്കാത്ത ഒരു വികലമായ ഹോർമോൺ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ മാത്രമേ ഇത് സംഭവിക്കുകയുള്ളൂ, കാരണം അവ രണ്ടും അവ "കാണുന്നില്ല". ഇൻസുലിൻറെ തെറ്റായ ഘടനയാണ് ഈ കുറ്റബോധം.
പ്രമേഹരോഗികൾക്കുള്ള കാരണങ്ങൾ
കാരണം, കാരണം, കാരണം-സഹജമായ ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഈ രോഗം ഒരു അപവാദമല്ല. പ്രമേഹം ഒരു പരിണതഫലമാണ്, അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഒന്നോ അതിലധികമോ കാരണങ്ങളുണ്ട്. പ്രമേഹരോഗങ്ങൾക്ക് ഓരോന്നിനും സ്വന്തം കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട്. കൂടുതൽ വിശദമായി ഇത് പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രമേഹരോഗികളോ അപകടസാധ്യതയുള്ള രോഗികളോ ഉള്ള രോഗികൾക്ക് രോഗം ബാധിച്ചതിൻറെ കാരണങ്ങൾ, പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ബോധവാനായിരിക്കണം.
ടൈപ്പ് 1 ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് കാരണങ്ങൾ
ഇൻസുലിൻ ആശ്രിതരായ ടൈപ്പ് 1 ഡയബറ്റീസിനു സംഭവിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ വളരെക്കൂടുതലാണ്. ഈ രീതി വളരെ അപകടകാരിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കാരണം, പ്രാഥമിക ഘട്ടത്തിൽ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും കണ്ടെത്താനായില്ല, കാരണം 80% β- കോശങ്ങൾ നശിക്കുമ്പോഴും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാണ്. നാശത്തിന്റെ അത്തരം ഒരു ശതമാനത്തിൽ, പൂർണ്ണമായ ഹോർമോൺ കുറവ് രോഗികളിൽ കാണപ്പെടുന്നു.
പഞ്ചസാര ഇൻസുലിൻ അധിഷ്ഠിത പ്രമേഹത്തിന് ഇത്തരം കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും:
- പാൻക്രിയാസിന്റെ ദ്വാരങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഇൻസുലിറ്റിസ് പ്രതിപ്രവർത്തിക്കുന്ന പ്രതിപ്രവർത്തനം ആണ്.
- പാരമ്പര്യ അനുമാനം.
- സ്വാഭാവിക ആഘാതം, അല്ലെങ്കിൽ ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളുടെ പ്രതികൂല സ്വാധീനത്തിന്റെ അനന്തരഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന β- സെല്ലുകളുടെ നാശം. പലപ്പോഴും ഇവ വൈറൽ അണുബാധകളാണ്: മുട്ടകൾ, ചിക്കൻ പോക്സ്, കോക്സ്സാക്കി വൈറസ്, സൈറ്റോമോഗലോവിറസ്, മീസിൽസ്, റൂബല്ല.
- കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്ന സമ്മർദ്ദം, കഠിനമായ പ്രകോപിതർ ആയിത്തീരുകയും, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ വികസനവും വൈറസിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയുമാണ്.
ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് കാരണങ്ങൾ
രണ്ടാമത്തെ തരത്തിലുള്ള പ്രമേഹം എങ്ങിനെയാണ് കാരണമാകുന്നത് എന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ വളരെ കൃത്യതയാർന്നതാണ്, ഇത് ഒരു സങ്കീർണ ഘടകമാണ്.
- പാരമ്പര്യം. മാതാപിതാക്കളിൽ ഒരാൾ എസ്.ഡി. രണ്ടാമൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കുട്ടിക്ക് രോഗം പിടിപെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, നാൽപ്പത് ശതമാനം കവിയും.
- വംശീയത. ഏഷ്യൻ, ആഫ്രിക്കൻ അമേരിക്കക്കാർ, ലാറ്റിനോകൾ, നേറ്റീവ് അമേരിക്കക്കാർ എന്നിവർക്കാണ് ഈ രോഗം ബാധിക്കുന്നത്.
- അധിക ശരീരഭാരം. ശുദ്ധമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ (മധുരപലഹാരങ്ങൾ, പേസ്ട്രികൾ, ചോക്ലേറ്റ്, മുതലായവ), രാത്രി ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, പച്ചക്കറി ഫൈബർ (പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ) എന്നിവയിൽ പ്രമേഹരോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
- രക്തസമ്മർദ്ദം. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നവരുടെ രോഗം വർദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത.
- ഹൈപ്പോടിനമി. വാഹന പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം പലപ്പോഴും ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ വഷളാകുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് പ്രമേഹത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
പ്രമേഹം - ലക്ഷണങ്ങൾ
പ്രമേഹത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ ആദ്യത്തെയും രണ്ടാമത്തെയും തരത്തിലും സമാനമാണ്. ഈ രോഗം വികസനം ഒരു നിഷിപ്തമായ രൂപത്തിൽ നടക്കുന്നു. ഒരാൾക്ക് പ്രമേഹത്തിൻറെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽ പെടുന്നു: പലപ്പോഴും മൂത്രശങ്കകൾ, കൊറോണ, ക്ഷീണം, ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറവ് തുടങ്ങിയവ. അത്തരം സംസ്ഥാനങ്ങൾക്ക് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ലെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് ഉണ്ട്. ഇത് അനുസരിച്ച് പ്രമേഹത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കുക.
ഞാൻ സിപ്രോമത്തോളജി ടൈപ്പ് ചെയ്യുക:
- ശരീരഭാരം കുറയുന്നു;
- മയക്കം, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം;
- ദാഹം;
- പതിവ് ഉത്തേജനം.
സിംപോമമാറ്റിക് ടൈപ്പ് II മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സവിശേഷതകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും അനുബന്ധമായി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു:
- ബലഹീനതയും ക്ഷോഭവും
- ഉയർന്ന മർദ്ദം;
- വിരലുകളുടെ വിരസതയോ, വിരലുകൾക്കിടയിലെ ചലിപ്പിക്കലോ
- ഛർദ്ദി, പലപ്പോഴും ഛർദ്ദിയോടൊപ്പം;
- വരണ്ട ചർമ്മം, ചൊറിച്ചിൽ, മുറിവുകൾ ശമിപ്പിക്കൽ;
- മൂത്രനാളി അണുബാധ.
പ്രമേഹത്തിന്റെ സങ്കീർണതകൾ
ഇൻസുലിൻ അല്ലാതെയുള്ള തരം പ്രമേഹവും ഇൻസുലിൻ ആധിഷ്ഠിതവും ഇപ്രകാരമാണ്:
- മൂർച്ച;
- നാടകീയമായ
- പിന്നീട്.
ഏറ്റവും അപകടകരമായ സങ്കീർണതകൾ വൈകിയിരിക്കുന്നു:
- ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ
- കീമോയിഡിഡോസിസ്;
- ലാക്റ്റിക്കോഡിക് കോമ;
- ഹൈപ്പർമോസ്മോളർ കോമ.
അവസാനത്തെ പരിണതഫലങ്ങൾ:
- angiopathy ;
- റെറ്റിനോപ്പതി
- polyneuropathy ;
- ഡയബറ്റിക് കാൽ .
പ്രമേഹത്തിന്റെ ദീർഘവീക്ഷണം:
- വൃക്കകൾ. സമയം ഈ ശരീരം അതിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നേരിടാൻ കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
- വെസ്സലുകൾ. പെട്ടെന്നുള്ള മാനസിക അവസ്ഥ കാരണം, അവർ ചെറുതാകുകയും, ഇത് ഹൃദ്രോഗം, സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
- തുകൽ. രക്തസമ്മർദ്ദം മൂലം, ട്രോഫിക്കൾ അൾസർ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
- CNS. കൈകാലുകളുടെ ദൗർബ്ബനവും വിരസവും, വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ രൂപം.
പ്രമേഹ ചികിത്സ എങ്ങനെ?
പ്രമേഹരോഗത്തെ ചികിത്സാരീതി വിജയകരമായി നടത്തിയാൽ ഡോക്ടർമാരുടെ നിർദേശങ്ങൾ എത്ര നന്നായി നടപ്പാക്കണം എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പുറമേ, ഈ രോഗം ചികിത്സാ ചികിത്സ പ്രമേഹം തരം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പ്രമേഹ ചികിത്സാ രീതികളിൽ, പരമ്പരാഗതമല്ലാത്ത രീതികൾ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, പക്ഷേ, ഹാജരാക്കുന്ന ഡോക്ടറുടെ അനുമതിയോടെ മാത്രമേ ഇത് സാധ്യമാകൂ.
എനിക്ക് പ്രമേഹം കുറയ്ക്കാനാകുമോ?
എനിക്ക് മറ്റുവിധത്തിൽ റിപ്പോർട്ടു ചെയ്യാനാഗ്രഹിക്കാത്തത് പോലെ, ഏതുതരം പ്രമേഹവുമാണ് ജീവിതത്തിന് ഒരു രോഗം. ജീവിതത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ലക്ഷണങ്ങളുടെ പ്രകടനശേഷി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യാവുന്നതാണ്. പക്ഷേ, പ്രമേഹരോഗങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയില്ല. അതിനാൽ, പുതിയ മാർഗ്ഗങ്ങൾ പരസ്യപ്പെടുത്താൻ അവർ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നില്ല. പലപ്പോഴും അസുഖം അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് വഴിമാത്രമാണ്. ഡോക്ടർമാരുടെ എല്ലാ കുറിപ്പുകളും അനുസരിക്കുന്നതും സ്വയം ചികിത്സയിൽ ഏർപ്പെടാത്തതും, ചില കേസുകളിൽ പ്രമേഹത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതിരിക്കുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹത്തിന് മരുന്നുകൾ
ടൈപ്പ് 1 ഡയബറ്റീസിനോട് എങ്ങനെ പെരുമാറണം എന്ന ചോദ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർമാർ നിർദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകളെപ്പറ്റി ബോധവാനായിരിക്കണം. ഇൻസുലിൻ ഒഴികെയുള്ളവ, അവ പലപ്പോഴും ലക്ഷണങ്ങളായ ലക്ഷണങ്ങൾ അകറ്റാനോ അതിൻറെ നിഷേധാത്മകമായ പ്രകടനങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനോ സഹായിക്കുന്നു:
- ACE. മൂത്രത്തിൽ മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിരിക്കും രീതി മുകളിൽ ആണ്.
- ആസ്പിരിൻ. ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങളും ഹൃദയമിടിപ്പും.
- സ്റ്റാറ്റിൻസ്. രക്തക്കുഴലുകൾ ക്ലോഗിംഗ്, കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ.
- ഉദ്ധാരണത്തെ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ. മിക്കപ്പോഴും ഇത് വയറായും ലെവിത്രയും ആണ്, എന്നാൽ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങൾക്കത് കഴിച്ചുകൂടാം.
- ദഹനത്തെ സംബന്ധിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് മാർഗ്ഗങ്ങൾ. ഗാസ്ട്രോപറേസിസ് വികസിപ്പിച്ചെടുത്താൽ ഇത് സീറുകലിലോ എറീത്രോസൈഞ്ചിലോ ആയിരിക്കാം.
ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ
ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റീസിനോട് എങ്ങനെ പെരുമാറണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മരുന്നുകൾ മറ്റൊരു ദിശയിൽ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ഇൻസുലിനു സെല്ലുകളുടെ അപകട സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഏജന്റുകൾ അവയിലുണ്ട്:
- പിയാലർ
- മെട്ഫോമിൻ ;
- ഡയഗ്ലിറ്റാസോൺ.
ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് മെല്ലൈറ്റ് സങ്കീർണ്ണ ചികിത്സയിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന പുതിയ സാമഗ്രികളിൽ:
- ജനുവരി;
- ഇംഗ്ളീസ്;
- ഗ്ലൂക്കോബി
- വിക്ടോറിയ;
- ബിത.
ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന തയ്യാറെടുപ്പുകൾ:
- നവൺormorm;
- സ്റ്റാർലിക്സ്;
- ഗ്ലജ്യൂണർ
- പ്രമേഹം;
- മണിയിൽ.
നാടോടി ഔഷധങ്ങളുടെ കൂടെ പ്രമേഹ ചികിത്സ എങ്ങനെ?
പ്രമേഹരോഗിയാകാൻ പോകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ പരമാവധി ലക്ഷ്യം വെക്കുന്നവർക്ക് വീട്ടിൽ പ്രമേഹ ചികിത്സ എത്രയോ പ്രധാനമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ചികിത്സാ സങ്കീർണത പാചകവും പരമ്പരാഗത മരുന്നും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. പക്ഷേ, ഒരു ഡോക്ടറുമായി മുൻകൂട്ടി കൂടിയാലോചിക്കാതെ, അത് നിർവ്വഹിക്കുന്നില്ല.
രസതന്ത്രം കോർടെക്സിന്റെ ഇൻഫ്യൂഷൻ പ്രമേഹത്തിൽ നിന്നുള്ള അമുർ കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ് മെറ്റബോളിസത്തെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള കഴിവ് മൂലം മികച്ച പ്രതിവിധി ആയി മാറി. മരുന്ന് ലഭിക്കുന്നത് ഇൻസുലിൻറെ ഉത്പാദനം മാത്രമല്ല, പാൻക്രിയാസിന്റെ എൻസൈമുകളെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു: lipase, protease and amylase. നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് ഇൻഫ്യൂഷൻ എടുക്കുക.
- മുതിർന്നവർക്ക്: 1 ടീസ്പൂണ് ഒരു ദിവസം മൂന്നു തവണ.
- കുട്ടികൾ: 1 ടീസ്പൂണ് ഒരു ദിവസം 1-2 തവണ.
- അപേക്ഷയുടെ കോഴ്സ് മൂന്നുമാസത്തിനുള്ളിൽ അല്ല.
ചികിത്സകൻ കിം നിന്ന് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാൻ പാചകരീതി
ചേരുവകൾ:
- 300 ഗ്രാം വെളുത്തുള്ളി;
- 300 ഗ്രാം ഇല അല്ലെങ്കിൽ വേരുകൾ വേരുകൾ (വേരുകൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്);
- നാരങ്ങ പീൽ 100 ഗ്രാം.
തയ്യാറാക്കലും ഉപയോഗവും
- വെളുത്തുള്ളി പീൽ ആൻഡ് ആരാണാവോ (അല്ലെങ്കിൽ ഇല) റൂട്ട് കഴുകുക.
- എല്ലാ ചേരുവകളും മാംസം അരക്കൽ നിലത്തു.
- തത്ഫലമായി മിശ്രിതം ഒരു പാത്രത്തിൽ മാറ്റുകയും രണ്ടാഴ്ച്ചയ്ക്ക് ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് ഇരിക്കുകയും ചെയ്യാം.
- റിസപ്ഷന് ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ തുക ശുപാർശ.
- ഫീൽഡ് horsetail, ഇല Cranberries, ധാന്യം stigmas, കാപ്പിക്കുരു പാടുകളും: പാചകക്കുറിപ്പ് സ്രഷ്ടാവ് ചീര തിളപ്പിച്ചും ഒരു മിശ്രിതം കുടിച്ചു ഉപദേശിക്കുന്നത്. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ സസ്യം ശേഖരം 1 ടേബിൾ: ചാറു breew ലളിതമായി.
പ്രമേഹത്തിന് പോഷകാഹാരം
ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള രോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രമേഹരോടെയുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ആദ്യമായി നിരീക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. രോഗത്തിൻറെ കാരണം പലപ്പോഴും തെറ്റായ ഭക്ഷണരീതിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ: ഉയർന്ന ഗ്ലൈസമിക് ഇൻഡെക്സ്, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ചുട്ടുതിന്ന വസ്തുക്കൾ മുതലായവ ഉപയോഗിച്ച് ധാരാളം ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം, പിന്നെ ഭക്ഷണത്തെ റിവേഴ്സ് ആക്കി നിർമ്മിക്കുന്നു.
പ്രമേഹം - നിങ്ങൾക്കിത് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത് എന്താണ്?
ആരംഭിക്കുന്നതിനായി, കർശന നിരോധനത്തിൻ കീഴിൽ വരുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വിഭാഗങ്ങൾ, ദൈനംദിന മെനുവിൽ ആയിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഡയബെറ്റീസ് മെലിറ്റസ് ടൈപ്പ് 2 , ടൈപ്പ് 1 എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് ഉത്പന്നങ്ങൾക്ക് സാധിക്കുമോ, വ്യക്തിപരമായ മുൻഗണനകളോ കണക്കിലെടുക്കണം. അത്തരമൊരു വൈദ്യുതി സംവിധാനം കർശനമായി പാലിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ യാതൊരു അർഥവും ഇല്ല.
ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു:
- പഞ്ചസാര അതിന്റെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിലും മധുരക്കിഴങ്ങിലും. നിരോധനത്തിൻ കീഴിൽ ഐസ്ക്രീം, ജാം, ചോക്ലേറ്റ്, ചോക്ലേറ്റുകൾ, ഹാൽവ എന്നിവ ലഭിക്കും.
- ബേക്കിംഗ് , ഒരു ചട്ടം പോലെ, നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു പഞ്ചസാര ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ഒരു ഉയർന്ന കലോറി ആണ്.
- ടിന്നിലടച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പുകകൊള്ളിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങളും. മത്സ്യം, മത്സ്യം പച്ചക്കറി എണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ, ഉപ്പിട്ട, ഉൽപന്നങ്ങൾ എന്നിവ നിരോധിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങുന്ന താഴ്ന്ന ജി.ഐ., പരിഗണിക്കാതെ, കലോറിയിൽ വളരെ കൂടുതലാണ്.
- ഫാറ്റ് മാംസം, മീൻ കൊഴുപ്പ് ഇനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല. നിങ്ങൾ ഒരു പക്ഷിയെ തിന്നുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ തൊലി നീക്കം ചെയ്യണം.
- ക്ഷീര ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. ഇത് മുഴുവൻ പാൽ ഉത്പന്നങ്ങളെപ്പറ്റിയുള്ളതാണ്, കാരണം അവർക്ക് ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഉള്ളതാണ്, SD നു വേണ്ടി.
- സുഗന്ധങ്ങൾ. പ്രത്യേകിച്ച് മയോന്നൈസ് മറ്റ് ഫാറ്റി വകഭേദങ്ങൾ ബന്ധപ്പെട്ട.
- മങ്ക. മന്ന മരച്ചില്ലകൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു. പാസ്ത ഉല്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം പരിമിതമാണ്, ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പരിമിതമാണ്.
- ഉയർന്ന പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പഴങ്ങൾ. മുന്തിരി, തണ്ണിമത്തൻ, വാഴപ്പഴം എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് ബാധകമാണ്.
- പച്ചക്കറികൾ. വറുത്ത പച്ചക്കറികളും വേവിച്ച എന്വേഷിക്കുന്നതും ആവശ്യമില്ല.
- കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ. അവയിൽ പഞ്ചസാരയുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം.
- ചിപ്സ്, സ്നാക്ക്സ് നിയമങ്ങൾ പോലെ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഉള്ളതും ഉപ്പ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
- മദ്യം പരിമിതമാക്കണം, എന്നാൽ മധുരക്കിഴങ്ങും മധുരക്കിഴങ്ങിൽ നിന്ന് പൂർണമായും ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടണം.
പ്രമേഹരോടൊപ്പം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:
- റൊട്ടി, ബേക്കറി ഉത്പന്നങ്ങൾ. അതു പ്രമേഹത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക ചുട്ടാണെങ്കിൽ ആകുന്നു നന്നായിരിക്കും.
- മാംസം കൊഴുപ്പ് ഇനങ്ങൾ: മുയൽ, വളർത്തുക, ബീഫ്, കോഴി.
- മത്സ്യം. അതു കുറവ് കൊഴുപ്പ് ഇനങ്ങൾ (കരിമീൻ, കോഡ്, പിക്ക് പെഞ്ച്, Pike), കൂടാതെ, ഒരു ദമ്പതികൾ, ചുടേണം അല്ലെങ്കിൽ തിളപ്പിക്കുക വേണ്ടി പാകം വേണം.
- മുട്ട. ഒരു ദിവസത്തിൽ കൂടുതലും അനുവദനീയമല്ല.
- കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ഉള്ള ക്ഷീര ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ .
- ആദ്യ വിഭവങ്ങൾ. പച്ചക്കറി അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് മാംസം, മത്സ്യം പാകം സൂപ്പുകൾ ആൻഡ് ചാറു,.
- പച്ചക്കറികൾ. എല്ലാ പച്ചക്കറികളും ഭക്ഷിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ വറുത്തതല്ല.
- പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങളും. പ്രമേഹരോഗികളായ ആപ്പിൾ, റാസ്ബെബെറി, ഗ്രേപ്ഫ്രീറ്റ്, കിവി എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേകിച്ചും നല്ലതാണ്, കാരണം ഇത് പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂട്ടുക മാത്രമല്ല കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
- വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ. രണ്ട് ടേണലുകളിൽ കൂടുതലും ദിവസേന അനുവദനീയമല്ല.
- പാനീയങ്ങൾ. ഐഡിയൽ: പഞ്ചസാരയും ഫ്രെഡ് ജ്യൂസുകളും ഇല്ലാതെ ടീ.
പ്രമേഹരോഗികൾക്കുള്ള മെനു
പ്രമേഹം, ടൈപ്പ് 1, ടൈപ്പ് 1 എന്നിവയ്ക്കുള്ള ശരിയായ മെനു തയ്യാറാക്കുക, വിഭജിത ഭാഗങ്ങളിൽ ചെറിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഡയബറ്റിക് മെനുവിന് മുൻകൂർ ശുദ്ധമായ വെള്ളം (രണ്ടു ലിറ്റർ വരെ) മതിയായ ഉപയോഗം ആവശ്യമാണ്. ഒരു ഏകദിന പ്രതിദിന മെനു ഇങ്ങനെ ചെയ്യാം:
പ്രാതൽ:
- കഞ്ഞി - 200 ഗ്രാം;
- മുഴുവൻ ഗോതമ്പ് അപ്പവും - 25 ഗ്രാം;
- കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ചീസ് ഒരു കഷണം - 30-40 ഗ്രാം;
- പഞ്ചസാര ഇല്ലാതെ ടീ.
രണ്ടാം പ്രഭാത ഭക്ഷണം:
- ആപ്പിൾ - ഏകദേശം 150 ഗ്രാം;
- ഒരു ബിസ്കറ്റ് ബിസ്ക്കറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് പഞ്ചസാരയില്ലാതെ ചായ
ഉച്ചഭക്ഷണം:
- ബോർഷോ അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പ് - 250 ഗ്രാം;
- അപ്പം - 25 ഗ്രാം;
- പച്ചക്കറി സാലഡ് - 100 ഗ്രാം;
- ദമ്പതികൾക്ക് കട്ട്ലറ്റ് (മാംസം അല്ലെങ്കിൽ മീൻ) - 100 ഗ്രാം.
ലഘുഭക്ഷണം:
- ഒരു റോസ് ഹിപ് ഡ്രിങ്ക്;
- കൊഴുപ്പ് കോട്ടേജ് ചീസ് - 100 ഗ്രാം;
- പഞ്ചസാര പകരം അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ ഫലം 100 ഗ്രാം ജെല്ലി.
അത്താഴം:
- വേവിച്ച മാംസം അല്ലെങ്കിൽ മീൻ - 100 ഗ്രാം;
- പച്ചക്കറി സാലഡ് - 100 ഗ്രാം.
രണ്ടാം അത്താഴം:
- ഒരു കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് kefir.