ലോക ഹാർട്ട് ദിനം

ഹൃദ്രോഗം വഹിക്കുന്ന അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആളുകളുടെ ബോധവൽക്കരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനെയും അത്തരം രോഗങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനെയും ലക്ഷ്യമിട്ട വിവിധ രാജ്യങ്ങളിൽ നടക്കുന്ന ലോക ഹാർട്ട് ഡേയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, വികസിതരാജ്യങ്ങളിലെ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹങ്ങളുടെ രോഗങ്ങൾ പ്രധാന കാരണം.

വേൾഡ് ഹാർട്ട് ദിനം എപ്പോഴാണ് ആഘോഷിക്കുന്നത്?

ഒരു പ്രത്യേക ദിനം അനുവദിക്കുകയും 15 വർഷങ്ങൾക്കുമുമ്പ് ലോക ഹാർട്ട് ദിനം ആഘോഷിക്കുന്നതിനുള്ള ആശയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്തു. ലോക ഹാർട്ട് ഫെഡറേഷൻ, ലോകാരോഗ്യ സംഘടന, യുനെസ്കോ, കൂടാതെ വിവിധ അന്താരാഷ്ട്ര ആരോഗ്യ സംഘടനകൾ, വിവിധ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ആരോഗ്യസംഘടനകൾ എന്നിവയെല്ലാം ഈ പരിപാടിക്ക് പിന്തുണ നൽകുന്ന പ്രധാന സംഘടനകളാണ്. സപ്തംബർ അവസാന ഞായറാഴ്ചയിൽ ലോക ഹാർട്ട് ഡേ ആഘോഷിക്കുകയുണ്ടായി, എന്നാൽ 2011 മുതൽ ഒരു നിശ്ചിത തിയതി നിശ്ചയിച്ചിരുന്നു - സെപ്റ്റംബർ 29. ഈ ദിവസത്തിൽ, വിവിധ പ്രഭാഷണങ്ങൾ, പ്രദർശനങ്ങൾ, സെമിനാറുകൾ, ജനങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്കുള്ള ഗെയിം എന്നിവ പ്രധാന ഹൃദയസാദ്ധ്യതകളെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ പ്രധാന കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാനും, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയെക്കുറിച്ചറിയാനും രോഗിയുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാനായി "ആദ്യസഹായം" എത്തുന്നതിനു മുമ്പായി ആവശ്യമായ നടപടികളുടെ ക്രമം അറിയാമായിരുന്നു.

വേൾഡ് ഹാർട്ട് ഡേ പരിപാടികൾ വിവിധ ആരോഗ്യ, വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങളിൽ, അതുപോലെതന്നെ തൊഴിലവസര സമയത്തുള്ള സംരംഭങ്ങളിലും നടക്കുന്നു. പോളികലിനിക്സിൽ ഈ ദിവസം, നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദ്രോഗ വിദഗ്ധരുടെ കൂടിയാലോചനകൾക്കും വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നതിനും മാത്രമല്ല, വിവിധ പരിശോധനകൾക്ക് വിധേയമാകാം, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയവ്യവസ്ഥയുടെ അവസ്ഥ എന്താണെന്നു മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുമെന്നും, റിസ്ക് എടുക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും റിസ്ക്കുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും.

ലോക ഹാർപ്പി ദിനത്തിൽ നടന്ന മറ്റൊരു തരം കായിക വിനോദങ്ങൾ, വംശജർ, തുറന്ന പരിശീലനം തുടങ്ങിയവയാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അത് ശാരീരികമായി നിർജ്ജീവമായ, ജീവനോപാധിക്കാതായ വഴിയാണ്. ഓപ്പൺ എയറിൽ ചെലവഴിച്ച സമയത്തിൽ കുറവുണ്ടാകുകയും ഹൃദയം, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവയുടെ എണ്ണത്തിൽ വർദ്ധനവുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വികസ്വര രാജ്യങ്ങളിൽ, ഹൃദ്രോഗവ്യാധികൾ ജനങ്ങളുടെ ഇടയിൽ മരണത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളാണ്. കിഴക്കൻ യൂറോപ്പിൽ ഒരുപാട് ജനസംഖ്യയുള്ള (ഇതുവരെ വിരമിക്കപ്പെടുന്ന വയസിൽ എത്തിയിട്ടില്ല) ഇതിനകം തന്നെ അകാല മരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ലോക ഹൃദ്യ ദിനത്തിലെ പ്രധാന പ്രധാന നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ലോക ഹാർജ് ഡേ അവധി ദിവസങ്ങളിൽ നടന്ന മിക്ക സംഭവങ്ങളും നയിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നതാണ് അവരുടെ തടസം.

ആദ്യം പുകവലിയും അമിതമായ മദ്യപാനവുമാണ്. പുകവലി നിർത്തുന്നത് പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിദിനം പുകവലിച്ച സിഗററ്റ് എണ്ണം കുറയ്ക്കാനോ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ലോക ഹാർട്ട് ദി ഡേ പരിപാടിയുടെ ചട്ടക്കൂടിൽ, കൌമാരക്കാർക്കിടയിൽ പുകവലി തടയുന്നത് ലക്ഷ്യമിട്ടാണ് കുട്ടികൾക്കായി വിവിധ സംഘട്ടനങ്ങൾ നടത്തുന്നത്.

രണ്ടാമതായി, ഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകളും ഒരു വലിയ റിസ്ക് തെറ്റായ ഭക്ഷണമാണ് കൊഴുപ്പ്, മധുരവും, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കുന്നത്. ഈ ദിവസം ആശുപത്രികളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു രക്തപരിശോധന നടത്തുകയും പഞ്ചസാര, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയുടെ നിങ്ങളുടെ സാക്ഷ്യം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യാം. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, അതുപോലെ പാചക തത്വങ്ങളുടെ പ്രഭാഷണങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ മാസ്റ്റർ ക്ലാസുകൾ.

മൂന്നാമത്, വലിയ നഗരങ്ങളുടെ ആധുനിക നിവാസികളുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിലെ കുറവ്. വിവിധ കായിക വിനോദങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിൽ താൽപര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ഔട്ട്ഡോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടപടിയെടുക്കാൻ താൽപര്യം ഉണർത്തുന്നു.

അവസാനമായി, അവരുടെ ആരോഗ്യം ജനങ്ങളുടെ ബോധമുള്ള മനോഭാവം ഉയർത്തുന്നു. ഈ ദിവസം, വിവിധ ഹൃദയ ശസ്ത്രക്രിയകൾ നടത്താൻ ആളുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ട്. ഹൃദ്രോഗസാധ്യതയുള്ള സംവിധാനത്തിന്റെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ബോധവാനായിരിക്കും. അപകടകരമായ ഹൃദ്രോഗവികാസങ്ങളുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളും അവരോടൊന്നും ആദ്യസഹായം നൽകും.