മുറിയിലെ സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തെ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് മാത്രമല്ല, പതിവ് ശുചീകരണം പ്രധാനമാണ്. അപൂർവ്വമായി വൃത്തിയാക്കപ്പെട്ട ഇനങ്ങൾ ഉണ്ട്, പക്ഷേ അവയിൽ ധാരാളം സൂക്ഷ്മജീവികളുണ്ട്.
ഏറ്റവും വലിയ വസ്തുക്കൾ ടോയ്ലറ്റ് ബൗളും ചവറ്റുകുട്ടയും ആണെന്ന് പലരും ഉറച്ചു വിശ്വസിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ അഭിപ്രായം വഞ്ചനയാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിരിക്കുന്നു. ആളുകൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ അവ അപൂർവ്വമായി വൃത്തിയാക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു പരിശോധന നടത്തുവാനും ബാക്റ്റീരിയ, സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ അപകടകരമായ സാന്ദ്രത ഒഴിവാക്കാനും വൃത്തിയാക്കലിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട സാധനങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
1. ഡോർ ഹാൻഡിലുകളും സ്വിച്ച്സും
സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ എണ്ണം കൊണ്ട് വീട്ടിനുള്ളിൽ ഈ സ്ഥലത്തെ വാതിലിനടുത്ത് ചവിട്ടിക്കയറാൻ കഴിയുന്ന വിവരങ്ങൾ പലരും ഞെട്ടിച്ചിരിക്കുകയാണ്. മലിനജലത്തിനു ശേഷം പലപ്പോഴും അവർ ജനങ്ങളാൽ തൊടുന്നു.
ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം? ആസൂത്രണം നടത്തുമ്പോൾ, അത് ഡോർ ഹാൻഡിലുകളും സ്വിച്ച്സും ഡിസൻഫിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, പ്രത്യേക ഏജന്റുമാരും മദ്യ ഉപയോഗവും ഉപയോഗിക്കുക.
2. സ്മാർട്ട്ഫോൺ സ്ക്രീൻ
ജനങ്ങൾ തങ്ങളുടെ ഫോണിന്റെ സ്ക്രീൻ നീക്കം ചെയ്യുന്നതായി കാണിക്കുന്നു. അത് ഗ്ലാമറാണെങ്കിൽ മാത്രമേ ചിത്രത്തിന്റെ സാധാരണ കാഴ്ചപ്പാടിൽ ഇടപെടൂ. എന്നിരുന്നാലും, വിവിധ ആളുകൾ സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഉപയോഗിച്ച് വിവിധ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, സ്ക്രീൻ കോൺടാക്റ്റുകൾ വിരലുകൾകൊണ്ട് മാത്രമല്ല, കവിൾ, ചെവി എന്നിവയുമൊക്കെ എത്രമാത്രം ദുർബലമാകുമെന്ന് കുറച്ചുപേർ ചിന്തിക്കുന്നു. തത്ഫലമായി, ഇത് കരിമ്പും അസ്വസ്ഥതകളും ഉണ്ടാക്കും.
ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം? പതിവായി സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഒരു ബയോട്ടിക്കൽ നാപ്കിൻ തുടച്ചുനീക്കുന്ന ശുപാർശ. ഹെഡ്ഫോൺ, സ്പീക്കർ കണക്ടറുകൾ വൃത്തിയാക്കാൻ, കോട്ടൺ സ്വൈബുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ടൂത്ത്പിക്ക് ഉപയോഗിക്കുക. അവർ മുമ്പ് ഒരു ആൻറിബോക്റ്റീറിയൽ പരിഹാരം നനച്ചു വേണം.
3. ഡിഷ്വാഷർ
വിഭവങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാൻ ഉചിതമായ രീതി ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ശുദ്ധമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ഗ്രിഡ്ഡും ഗ്രിഡുകളും ഭക്ഷണത്തിന്റെയും മറ്റ് മൺപാത്രങ്ങളുടെയും കണികകളുമുണ്ട്. ഈർപ്പമുള്ള ചൂടുള്ള സാഹചര്യത്തിൽ, സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ എണ്ണം അതിവേഗം വളരുന്ന ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്നില്ല. തത്ഫലമായി, ഭക്ഷ്യ വിഭവങ്ങൾ കഴുകി കളയുക, പക്ഷേ അതിൽ പുഴുക്കൾ ഉണ്ടാകും.
ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം? ഡിഷ്വാഷർ ഓരോ ഉപയോഗത്തിനു ശേഷം ഒരു വരണ്ട തുണി ഉപയോഗിച്ച് തുടച്ചു. കൂടുതൽ ശ്രദ്ധപുലർത്തുന്നതിനായി, ഭക്ഷ്യ വിഭവങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഇത് ചോർച്ച ദ്വാരത്തിനുള്ള പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ പ്ലേറ്റ് എടുത്തു ശേഷം, സോഡ ഒഴിക്ക വിനാഗിരി ഒഴിക്കേണം. പൂർണ്ണമായ ചക്രം യന്ത്രമായി ആരംഭിക്കുക. തത്ഫലമായി, മെഷിനിൽ അണുബാധയും അസുഖകരമായ മണം കാണും.
4. ബോർഡറുകൾ വെട്ടിയിടുക
ടോയ്ലറ്റ് സീറ്റിലിരിക്കുന്നതിനെക്കാൾ 200 മടങ്ങ് കൂടുതൽ ബാക്ടീരിയകൾ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നത് വീട്ടിനുള്ളിലെ ഏറ്റവും മികച്ച അഞ്ച് ഭൌതിക വസ്തുക്കളാണ്. വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിൽനിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനായി അവ ഉചിതമായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം? മത്സ്യം, മാംസം, പച്ചക്കറികൾ, റൊട്ടി തുടങ്ങിയ വിവിധ ഉത്പന്നങ്ങൾ മുറിക്കുന്നതിന് നിരവധി ബോർഡുകൾ വാങ്ങുക. അവർ നിർമ്മിച്ച വസ്തുക്കൾക്ക് പകരം പ്ലാസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ മെറ്റൽ മരത്തിന് പകരം നല്ലതാണ്. പുറമേ, പതിവായി ബേക്കിംഗ് സോഡ അല്ലെങ്കിൽ വീഞ്ഞും വിനാഗിരി ഒരു പരിഹാരം കഴുകുക, പലകകൾ വൃത്തിയാക്കി.
പ്ലാസ്റ്റിക് കാർഡുകൾ
വിവിധ സ്ഥലങ്ങളിൽ കണക്കുകൂട്ടാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന കാർഡുകളുമായി കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ പണം ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ധാരാളം ഡിസ്കൗണ്ട് കാർഡുകളും മെട്രോ വഴിയും യാത്രചെയ്യുന്നു. സൂക്ഷ്മദർശിനിയിൽ നിങ്ങളുടെ കാർഡുകളുടെ ഉപരിതല കാണാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കണ്ട ചിത്രം വ്യക്തമായി ഞെട്ടിക്കും.
ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം? നിങ്ങളുടെ കാർഡുകൾക്ക് ഒരു ലളിതമായ നടപടിക്രമങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുക - അണുനശീകരണവുമായി ഉപരിതലത്തെ ചികിത്സിക്കുകയും കാന്തിക ടേപ്പിൽ അത് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു സാധാരണ സ്കൂൾ ഇറേസർ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് തുടച്ചുനീക്കാവുന്നതാണ്.
6. സ്പോർട്സ് ആക്സസറികൾ
ഹോം പരിശീലനത്തിന്, വിവിധ വിഷയങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു: ഒരു ചുഴി, ഡംബെൽസ്, ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡുകൾ, റിസ്റ്റ കബണ്ടുകൾ തുടങ്ങിയവ. എല്ലാ ക്ലാസുകളിലെയും എല്ലാവരും വിയർപ്പ്, തൊലിയിലെ കൊഴുപ്പ് എന്നിവയെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, അവ തറയിൽ എത്തി കൂടുതൽ മലിനീകരണം ലഭിക്കുന്നു.
ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം? ഡംബെല്ലുകളും റബ്ബറും മദ്യം പരിഹാരം ഉപയോഗിച്ച് തുടച്ചുമാറ്റുന്നു. റാഗ് വേണ്ടി, അതു ഒരു സോപ്പ് ലായനിയിൽ ഒലിച്ചിറങ്ങി, തുടർന്ന് സോപ്പ് ശേഷിപ്പുകൊണ്ടു മുക്തി നേടാനുള്ള ഒരു ശുദ്ധമായ തുണി ഉപയോഗിച്ച് തുടച്ചു വേണം, ഉണങ്ങാൻ വിട്ടേക്കുക.
7. ഷർട്ടിൽ മൂടുപടം
വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ, പലരും നന്നായി ഫ്ലോർ, ടൈൽസ്, പ്ലംബിംഗ് എന്നിവ കഴുകുന്നത് നല്ലതാണ്, അത്തരമൊരു വസ്തുവിനെ മഷിയുടെ മൂടുപടം പോലെ മറക്കുക, എന്നിരുന്നാലും അതിൽ ധാരാളം ധാരാളം സൂക്ഷ്മജീവികളുണ്ട്.
ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം? മൂടു തുണികൊണ്ടുള്ള ആണെങ്കിൽ, അതു കഴുകുക അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി, അമോണിയ ഒരു പരിഹാരം ഉപയോഗിച്ച് തുടച്ചു ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
സ്പോർട്സ് ബാഗുകൾ
ശീലത്തിൽ നിന്ന് പരിശീലനം ലഭിക്കുകയും ഫോം വൃത്തിയായി മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു, ബാഗ് സ്പർശിക്കില്ല. അവൾ വൃത്തിയാക്കപ്പെട്ടപ്പോഴാണ് ഓർമ്മ വന്നത്. ഈ ബാഗിൽ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ, ബാക്ടീരിയ, അസുഖകരമായ മണം, പൊടി, ഇവയെല്ലാം മലിനമാക്കും.
ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം? ബാഗുകൾ കുപ്പികൾ ആണെങ്കിൽ, അവ കഴുകുന്ന യന്ത്രത്തിൽ കഴുകാം, പക്ഷേ ഉത്പന്നം കട്ടിയുള്ള എക്സ്പോഷർ അനുവദിക്കാതിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു നനഞ്ഞ തുണി ഉപയോഗിച്ച് അണുനാശിനി ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുക.
9. കിടക്ക
ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ കിടക്ക "സൌരഭ്യവാസനയായ സുഖകരമായ ജീവിതത്തിനായി ഒരു സ്ഥലം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഉറക്കത്തിൽ, തൊലിയുരിഞ്ഞ് ശരീരം പിടിപ്പിക്കുക, അതിൻറെ കണങ്ങൾ കട്ടിലിൽ തന്നെ നിൽക്കുകയും, വിയർപ്പിന്റെ ഏജന്റുമാരുടെ പ്രചാരണത്തിനായി അനുയോജ്യമായ അവസ്ഥകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന വിയർപ്പ് മറക്കാൻ ആവശ്യമില്ല.
ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം? നിർബന്ധിതമായി പൂശിയത് വീശുക, പൊടിയും തുണിത്തരങ്ങളും വിവിധ അവശിഷ്ടങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക. അവളുടെ വസ്ത്രം ധരിക്കരുത്, തെരുവിൽ നിന്ന് വരുന്ന, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്, ഒരു കുളി എടുക്കുക. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും കിടക്ക ലിനൻ മാറ്റണം. പക്ഷേ, ഇവ രണ്ടും നല്ലതാണ്.
10. കീകൾ
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ കീകൾ മായ്ച്ചുവോ? തെരുവിലെ വ്യത്യസ്ത ആളുകളോട് ഈ ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നെങ്കിൽ, ഉത്തരങ്ങൾ മിക്കതും നെഗറ്റീവ് ആയിരിക്കും. ഇപ്പോൾ ഈ കീകൾ തെരുവിലും, പ്രവേശനത്തിലും, മറ്റു സ്ഥലങ്ങളിലും തട്ടി വീഴുമ്പോൾ, പലതരം ചവറ്റുകൊട്ടകളിലേയ്ക്ക് എത്രമാത്രം പരുങ്ങലിലാക്കുമെന്ന് ഇപ്പോൾ ചിന്തിക്കുക.
ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം? തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ഒരു സോപ്പിയിൽ പരിഹാരം കീകൾ കഴുകാം, എന്നാൽ ലോഹ ന് തുരുമ്പൻ രൂപീകരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി ബാക്ടീരിയ നേരിടാൻ ചെയ്യും ഒരു ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം ഉണ്ട്. നാരങ്ങ നീര്, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് കീകളുടെ ഉപരിതലത്തിൽ മിശ്രിതം ലഭിക്കും, തുടർന്ന് അവയെ ഉണക്കി തുടയ്ക്കുക. പതിവായി അത്തരം വൃത്തിയാക്കുക.
11. വാലറ്റും പണവും
ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ ഗവേഷണം നടത്തി ഞെട്ടിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ ലഭിച്ചു: അത് 1 ചതുരത്തിന് വേണ്ടി. 300,000 സൂക്ഷ്മാണുക്കൾക്ക് നോട്ട്ബുക്ക് അക്കൗണ്ട് നോക്കുക. ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നൂറുകണക്കിന് അല്ലെങ്കിൽ ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകളുടെ കൈകളിലായി ഒരു നോട്ട് ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും, അതിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ പല രോഗങ്ങളുടെയും ഹെയർമിത്തുകളുടെയും രോഗലക്ഷണങ്ങളാണ്. അവരിലൊരാൾ പണത്തിനായി സൂക്ഷിച്ചുവെക്കുന്നു.
ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം? വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് പണം സൂക്ഷിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, അവയിൽ അടിവസ്ത്രങ്ങളിലോ ലിനികളുമായോ ഒരു ഡ്രോവറിലേക്ക് സംഭരിക്കാനാഗ്രഹിക്കുന്നു. മേശയിലും, ഷെൽവറുകളിലും മറ്റും ബില്ലുകൾ ഉപേക്ഷിക്കരുത്. ഓരോ സമ്പർക്കത്തിനുശേഷം കഴുകുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ അണുനാശിനി കഴുകി കളയുക. പണം സൂക്ഷിക്കുന്ന സ്ഥലം, കാലാകാലങ്ങളിൽ, ആന്റിസെപ്റ്റിക് നാപ്കിങ്ങുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തുടച്ചു മാറ്റുക.
12. പൊടിക്കുക
ഒരു ഡിഷ്വാഷർ ഉണ്ടാകുന്നതുപോലെ ബാക്ടീരിയകൾ ഈ രീതിയിലാണ് ശേഖരിക്കുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, പൂപ്പൽ ട്രേകൾ പൊടി ട്രേകളിൽ രൂപം കൊള്ളും, ഇത് അനസ്തേഷ്യയിൽ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകാം.
ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം? ഓരോ വാഷും ശേഷം, പൂർണമായും ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് തുറന്ന പൊടി ട്രേ തുറക്കാം. പുറമേ, ഒരു മാസം ഒരിക്കൽ, അത് ട്രേ നീക്കം ടാപ്പ് കീഴിൽ അലക്കി ശുപാർശ. ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഹാർഡ്-ടു-എത്തുന്ന സ്ഥലങ്ങളെ വൃത്തിയാക്കി നിർത്താം.
13. കീബോർഡ്
മിക്കപ്പോഴും, ആളുകൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോഴോ വ്യക്തമായി മാലിന്യങ്ങൾ നിർത്തിവയ്ക്കുമ്പോഴോ കീബോർഡ് വൃത്തിയാക്കുന്നു. ധാരാളമായി കീകൾ തമ്മിലുള്ള പൊടി, ഭക്ഷണം വിറ്റാമ്മർ, മൃഗങ്ങളുടെ മുടി, ചർമ്മത്തിലെ കൊഴുപ്പ് അടഞ്ഞുപോയി. ഒരു മനുഷ്യൻ വീട്ടിനു വെളിയിൽ പ്രവർത്തിച്ചാൽ അഴുക്കുണ്ടാക്കൽ വർദ്ധിക്കും. തത്ഫലമായി, കൈകൾ വേലയിൽ നിരന്തരം ബാക്ടീരിയ ആയിരിക്കും.
ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം? ഒരു വാക്യം ക്ലീനർ - നിങ്ങൾ ഒരു ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് crumbs നീക്കം ചെയ്യാം, അല്ലെങ്കിൽ മെച്ചപ്പെട്ട കഴിയും. കംപ്യൂട്ടർ സ്റ്റോറുകളിൽ നിങ്ങൾ ദീർഘദൂര മൂടുളള ചുരുക്കിയ എയർ സിലിണ്ടറുകൾ വാങ്ങുകയും ഹാർഡ്-ടു-എത്തുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ പോലും അഴുക്ക് നീക്കംചെയ്യുകയും ചെയ്യാം. കീബോർഡിന്റെ ഉപരിതലം ഒരു ലഹരിപാനീയമോ സ്പെഷ്യൽ മാർക്കറ്റുകളോ ഒരു തുമ്പിയോ ഉപയോഗിച്ച് തുടച്ചുനീക്കാവുന്നതാണ്. കൂടുതൽ ശുചിയായി, നിങ്ങൾ കീകൾ നീക്കം ഒരു പുറം ലോക്ക് കഴുകി കഴിയും.
14. സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ ട്രോളികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക
പലചരക്ക് വണ്ടികളും കെട്ടിടങ്ങളും കൈകൊണ്ട് ഏറ്റവും മലിനമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെന്ന് പരീക്ഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് ലളിതമായി വിശദീകരിക്കുന്നു: പ്രതിദിനം ആരോഗ്യം ആർക്കും അറിയാനിടയില്ലാത്ത വലിയ ആളുകളാൽ തൊടുന്നു. തത്ഫലമായി, സ്റ്റോറിൽ പോകുന്നത് തണ്ടുകൾ, റിനിറ്റിസ്, വിഷബാധ തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം? ഇത് പുറത്തു നിന്ന് വിചിത്രമായി തോന്നാം, പക്ഷേ തനിയെ നിങ്ങളെത്തന്നെ സംരക്ഷിക്കുക, നിങ്ങൾ വണ്ടി വയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പായി കൈകൊണ്ട് ഒരു ബാക്ടീരിയ തൂവാല ഉപയോഗിച്ച് തുടച്ചു മാറ്റുക. വീടിന്റെ വീട്ടിലെത്തിയപ്പോൾ നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കഴുകണം. അനേകം രോഗബാധിതരുമായി അവർ അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തുന്നതിനാൽ, വണ്ടികളിൽ കുട്ടികളെ വളർത്തുന്നതിന് അത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
15. വിഭവങ്ങൾ കഴുകുന്നതിനായി തോപ്പുകളും ബ്രഷുകളും
ഓരോ ദിവസവും ഗ്രാസ്സും മറ്റ് മാലിന്യങ്ങളും വിസ്തൃതമായ വ്യത്യസ്ത സ്പോഞ്ചുകളും ബ്രഷുകളും ഉപയോഗിച്ച് നീക്കംചെയ്യാൻ നിരവധി ബാക്ടീരിയകൾ സ്വീകരിക്കുന്നു. ഡിറ്റർജന്റുകളും ചൂടുവെള്ളവുമുള്ള നിരന്തരമായ സമ്പർക്കം മലിനീകരണത്തെ ഇല്ലാതാക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല. തത്ഫലമായി, കാലാകാലങ്ങളിൽ ബാക്ടീരിയകളുടെ എണ്ണം കൂടും, സ്പോഞ്ചും ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരമാകും.
ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം? പുഴുക്കൾ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള താങ്ങാവുന്നതും ലളിതവുമായ ഒരു വഴി - ഒരു മിനിറ്റ് കൊണ്ട് ഒരു മൈലാവിൽ സ്പോങ്കിന് ചൂടാകണം. ബ്രൌസ് പോലെ, അവർ വിനാഗിരി ആൻഡ് സോപ്പ് ഒരു മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കി കഴിയും.
16. ബ്രഷുകളും മേക്കപ്പ് സ്പോഞ്ചുകളും
സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുമായി പങ്കുവയ്ക്കരുതെന്ന് കോസ്റ്റോളജിസ്റ്റുകൾ ദീർഘനേരം ഉന്നയിച്ചിട്ടുണ്ട്, കാരണം ഇത് വ്യക്തിപരമായ കാര്യങ്ങൾ മാത്രമാണ്. പ്രൊഫഷണൽ മേക്കപ്പ് ആർട്ടിസ്റ്റുകൾ അവയിൽനിന്ന് സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളുടെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ബ്രഷുകൾ പരിപാലിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളുണ്ട്. അതേ സമയം ചർമ്മത്തിലെ കണികകൾ, സെബ്സസസ് ഗ്രന്ഥികളുടെ ഉറവിടം, ആരോഗ്യമുള്ള ത്വക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന വിവിധ അണുബാധ, സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ എന്നിവ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം? ഉചിതമായ ചർമ്മത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനായി, ഓരോ ഉപയോഗത്തിനുശേഷവും സ്പോഞ്ച്, ബ്രഷ്സ് എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുക. മാസ്കറ്റ് റിമൂവർ ഉപയോഗിച്ച് പ്രത്യേക ബ്രഷ്സ് വാങ്ങാം. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെന്നാൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അത് ഉപയോഗപ്പെടും. കുളിപ്പിക്കുന്ന ഷാംപൂ, ഒലിവ് ഓയിൽ, ജലം എന്നിവയ്ക്കായി പ്രത്യേക പരിഹാരത്തിൽ കഴുകണം. നുരയെ വൃത്തിയാക്കുന്നതുവരെ അതിനുള്ളിൽ തൂക്കിയിടുക. കൈയിൽ മുന്തിരിപ്പഴം തറയിൽ വയ്ക്കുക.
17. ടൂത്ത് ബ്രഷ്
ഭയങ്കര വസ്തുതയാണ്, പക്ഷേ ശരീരം കൈകളുടെയല്ല, മറിച്ച് ശരീരം ശരീരം മസ്തിഷ്കമാണ്. ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ബാക്ടീരിയകൾ വാമൊഴിയായി അധിവസിക്കുന്നു. അവർ ആഹാരത്തിലൂടെയും ശ്വസിക്കുന്ന വായുത്തിലൂടെയും ചീത്ത ശീലങ്ങളിലൂടെയും അതിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പലരും അവരുടെ വായിൽ നിന്ന് പാക്കേജ് തുറക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. വായിൽ നിന്നും നീക്കം ചെയ്ത ഫലകവും ഭക്ഷണപദങ്ങളും ബ്രഷ് നിൽക്കുമ്പോൾ, അത് ബാക്ടീരിയയുടെ തൊട്ടടുത്തു മാറുന്നു. അവർ ഗ്ലാസ് വരെ അത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ അത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു.
ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം? രണ്ട് മാസം കൂടുമ്പോൾ ടൂത്ത് ബ്രഷ് മാറ്റാൻ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അതു ഒരു നേരുള്ള സ്ഥലത്ത് മാത്രമായി സൂക്ഷിക്കണം, അതിനാൽ എല്ലാ വെള്ളവും അതിൽ നിന്ന് ഒഴുകും. ബ്രഷ് വൃത്തിയാക്കാൻ, ഓരോ രണ്ട് ദിവസം ഒരു മൗത്ത് വാഷ് അല്ലെങ്കിൽ മിനിറ്റ് രണ്ട് അതു താഴെയാക്കാൻ ശുപാർശ - ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം. ബ്രഷ് റാക്ക് പതിവായി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കഴുകി, കാടാമ്പുഴ, അതു സോഡ (0.5 ടബ്സ് ചൂട് വെള്ളം 1 സ്പൂൺ സോഡ) ഒരു പരിഹാരം കഴുകി കഴിയും.