ആർത്തവസമയത്തെ നിരന്തര കാലത്തെ സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവ വിരാമവും നേരിട്ടും മെൻസ്ട്രുക്കേഷ്യത്വവും വ്യത്യസ്ത ആശയങ്ങളാണെന്നത് വ്യക്തമാക്കണം. അതുകൊണ്ട്, ഈ ചക്രം ആർത്തവചക്രം തമ്മിലുള്ള ഇടവേളയാണ്. ആർത്തവചക്രം ആരംഭിക്കുന്നത് സാധാരണയായി ഒരു ആർത്തവത്തിൻറെ ആദ്യദിവസമാണ്, അതിൻറെ അവസാനമാണ് അടുത്ത ദിവസം ആദ്യ ദിവസം. നേരിട്ടുള്ള ആർത്തവചക്രം - രക്തക്കുഴൽ ഡിസ്ചാർജ് ഉണ്ടാകുന്ന ദിവസങ്ങൾ. കാലഘട്ടത്തിന്റെ കാലാകാലങ്ങളിൽ കാലാകാലങ്ങളിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടാകാം, ഇത് ശല്യപ്പെടുത്തരുത്, സൈക്കിൾ ഷിഫ്റ്റ് ശരീരത്തിൽ ചില തകരാറുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ആർത്തവ ചക്രം നിർബന്ധമാണ്
ഒരു സാധാരണ ആർത്തവചക്രം ആരംഭിക്കുന്നതിനായി, സ്ത്രീ പ്രാരംഭത്തിന് ശേഷം ഒരുപാട് വർഷമെങ്കിലും എടുക്കും. ഈ സമയത്തിനു ശേഷം, ദൈർഘ്യ ഫ്രെയിമുകൾ 21 മുതൽ 35 ദിവസം വരെയാകാം, കൂടാതെ ആർത്തവധികൾ തമ്മിലുള്ള ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഇടവേള 10 ദിവസമെങ്കിലും ആയിരിക്കണം. ആർത്തവസമയകാലയളവ് ഈ മാനദണ്ഡങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ നിരന്തരം മാറുകയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
ആർത്തവചക്രം കാലാവധി എങ്ങിനെ കണക്കുകൂട്ടാം?
സാധാരണ സ്ത്രീ ചക്രം 28 ദിവസമാണ്. കൂടാതെ, ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണം ചിലപ്പോൾ ഗണിതശാസ്ത്ര കൃത്യതയുമായി ബന്ധപ്പെടില്ല, കൂടാതെ ഒരു ദിവസം മുതൽ മൂന്നു ദിവസത്തിനുള്ളിൽ വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ലാൻഡ് മാർക്ക് ശരാശരി ദൈർഘ്യത്തിൽ വേണം. കഴിഞ്ഞ വർഷത്തെ സൂചനകൾ തമ്മിലുള്ള ആർത്തി ധ്യാനം, അത് ലംഘനമില്ല.
പലപ്പോഴും ചക്രം മാറ്റുന്നതിനുള്ള ഗുരുതരമായ ഗൈനക്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങളല്ല, മിതമായ സമ്മർദ്ദം, അമിതഭാരം, ഓവർലോഡ്, കാലാവസ്ഥ വ്യതിയാനം, യാത്രാമാർഗങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചോർക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ആർത്തവ ചക്രം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്, നോർമലൈസേഷൻ അത്യാവശ്യമാണ്
ആർത്തവസമയത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ ശരാശരി വ്യഖ്യാനം നൽകുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കാരണം, ഓരോ സ്ത്രീയ്ക്കും ഈ കണക്കുകൾ ഓരോരുത്തർക്കും ഉണ്ട്. ശരാശരി ദിവസങ്ങളിൽ 3-7 ദിവസം ദൈർഘ്യമുള്ളതാണ്, എന്നാൽ 2 മുതൽ 10 വരെയുളള സാദ്ധ്യതകൾ ഉണ്ടാകാം, ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഡിസ്ചാർജുകൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് മാത്രമല്ല, അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആർത്തവസമയത്തെ എല്ലായിടത്തും രക്തസ്രാവവും വളരെ രസകരമാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാനായേക്കും, ഒരുപക്ഷെ ചിലതരം ലംഘനങ്ങൾ ഉണ്ടാകും.