ഉറക്കത്തിൽ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം തടയാൻ ഒരു ലക്ഷണമുണ്ടെന്ന് നമ്മിൽ പലർക്കും അറിയില്ല. അത്തരമൊരു ആക്രമണ പ്രക്രിയയിൽ ഒരാൾ പോലും ഉണരുകപോലുമില്ല. ബന്ധുക്കളിൽ നിന്ന് മാത്രമായി പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് പലപ്പോഴും മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഒരു സ്വപ്നത്തിലെ ശ്വസനം വൈകിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവ ഒരു കാര്യത്തിലും അവഗണിക്കാനാവില്ല!
ഉറക്കത്തിൽ അൽപം വൈകിക്കുന്നത് എന്താണ്?
മുതിർന്നവരില് ഒരു സ്വപ്നത്തില് ശ്വസനം തടയുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ രണ്ടായി തിരിക്കാം:
- കേന്ദ്രം.
- തടസ്സം.
ആദ്യത്തെ കേസിൽ ഇത് ഒരു നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗവികാരങ്ങളുടെ ഒരു ലംഘനമാണ്. കാരണം, മസ്തിഷ്ക ശ്വാസകോശങ്ങളുടെ സങ്കോചത്തെ കുറിച്ചുള്ള സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നത് കാരണം ക്രമേണ ഒരാൾക്ക് ഓക്സിജൻ പട്ടിണി അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. രണ്ടാമത്തെ - വിവിധ ഘടകങ്ങളെ കുറിച്ച് ഉറക്കത്തിൽ ശബ്ദ കട്ടുകൾ clamping പ്രകോപിപ്പിക്കരുത്.
ഒരു ശ്വാസത്തിൽ ഒരു ശ്വാസം എങ്ങനെ നില നിൽക്കുന്നു?
കുട്ടികളിൽ, ശ്വാസകോശ ക്യാൻസൽ അഡീനോയ്ഡുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ടാൻസിലുകൾ, മുതിർന്നവരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഒരു സ്വപ്നത്തിലെ ശ്വാസം നിലനിറുത്തുന്നതിലൂടെ ഈ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല. അതേസമയം, മറ്റ് ദോഷകരമായ കാര്യങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്:
- പുകവലി;
- മദ്യപാനം;
- ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ;
- രക്തസമ്മർദ്ദം ;
- അധിക ഭാരം.
ഈ ഘടകങ്ങളിൽ അവസാനത്തേത് വളരെ രസകരമാണ്. പുരുഷലിംഗം വോക്കൽ കോഡിന്മേൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു, പേശികൾ ക്രമേണ ദുർബലമാകുന്നു. തത്ഫലമായി, ഉറക്കത്തിൻറെ സമയത്ത് പേശി വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, കൊഴുപ്പ് പിണ്ഡം വായുപ്രവാഹത്തെ ചിതറിക്കുകയും ഒരാൾ ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ശ്വാസോച്ഛ്വാസം അറസ്റ്റ് 10-40 സെക്കന്റ് നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു, അതിനു ശേഷം മസ്തിഷ്കം, ഹൈപോക്സിയ പരിശോധിക്കൽ അടിയന്തര പ്രതികരണം സിഗ്നൽ നൽകുന്നു. സ്ലീപ്പർ ഒരു ശ്വാസം എടുക്കുന്നു, ശ്വാസകോശം വായുവുമായി നിറയ്ക്കുന്നു, അടുത്ത അര മണിക്കൂറിന് സാധാരണയായി ശ്വസിക്കുന്നു, വോക്കൽ കോഡുകൾ ഒന്നിച്ചുവരുന്നത് വരെ. പലപ്പോഴും ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ഒരു ഉച്ചക്കോടും കുത്തിയോ ഉണ്ടാകുന്നു , പലപ്പോഴും ഒരാൾ സ്വയം ഉണരുകയാണ്.
നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിരന്തരമായ ക്ഷീണം, മാനസികപ്രശ്നങ്ങൾ കുറവ്, മറ്റുള്ളവർ തുടങ്ങിയവ പോലുള്ള ഒരു പാർശ്വഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.