ഏതെങ്കിലും കാലാവസ്ഥയിൽ ഫ്രീസ്സിങ്ങ് കാലുകൾ സംബന്ധിച്ച പരാതികൾ - ഒരു സാധാരണ പൊതു പ്രതിഭാസമാണ്. ഇത് പല കാരണങ്ങൾകൊണ്ടാണ് - ശരീരത്തിന്റെ ശാരീരിക സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ, ശാരീരികവും ശാരീരികവുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിച്ച് ശരീരത്തിലെ രോഗപ്രതിരോധ പ്രക്രിയകൾ. ഏതായാലും, ഈ പ്രശ്നം വളരെയധികം കുഴപ്പങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അതിനാൽ യുദ്ധം ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ തണുത്ത കാറ്റ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ എന്തു ചെയ്യണമെന്ന് ചിന്തിക്കുക.
എന്റെ കാലുകൾ തണുപ്പാണ് - ചികിത്സ
ഒന്നാമത്, ഈ പ്രതിഭാസത്തിന്റെ കാരണം കണ്ടെത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഒരുപക്ഷേ ഈ ആവശ്യത്തിനു വിദഗ്ദ്ധന്റെ സഹായവും ഒരു ജീവിവർഗ്ഗത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ ഡയഗനോസ്റ്റിക്സും ആവശ്യമാണ്. അടിവയറ്റ രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനു പുറമേ, കാൽ എപ്പോഴും തണുത്തതാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തു ചെയ്യണമെന്നതിനുള്ള പൊതുവായ നിർദേശങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്:
- മോശമായ ശീലങ്ങളുള്ള ഭാഗം. പുകവലി, മദ്യപാനം, പാത്രങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കാപ്പിയുടെയും ശക്തമായ ചായയുടെയും ഉപഭോഗം മോഡറേറ്റ് ചെയ്യണം.
- കപ്പലുകളെ പരിശീലിപ്പിക്കുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസേനയുള്ള ഷവറും അതുപോലെ മറ്റ് ബാത്ത് ബാത്ത്സും എടുക്കണം. വേനൽക്കാലത്ത് അപാര്ട്മെംട് ലെ വെറുതെ കളത്തിൽ, നിലത്തു പുല്ലും നഗ്നപാദനായി നടന്നു ഉത്തമം. ഇത്തരം നടപടികൾ പാത്രങ്ങൾ കഠിനമാക്കും, അവരുടെ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക.
- ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുക. കൃത്യമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തികൾ അവയവങ്ങൾക്ക് രക്തസമ്മർദം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. ഓട്ടം, ചാട്ടം, നീന്തൽ, സൈക്കിൾ, കത്രിക വ്യായാമം.
- നിന്റെ ചെരിപ്പും വസ്ത്രവും ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇടുങ്ങിയതും സങ്കീർണ്ണവുമായ ചെരിപ്പുകൾ ധരിക്കരുത്, അതുപോലെ വസ്ത്രം (പ്രത്യേകിച്ച്, ടൈറ്റുകൾ, ജീൻസ്, സോക്സ്) ധരിക്കാൻ പാടില്ല. ഇത് പാത്രങ്ങളെ പിളർത്തുകയും ചൂട് എക്സ്ചേഞ്ചിന്റെ സാധാരണ പ്രക്രിയയുമായി ഇടപെടുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്വാഭാവിക വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിക്കുന്ന അനുയോജ്യമായ ഷൂകളും വസ്ത്രങ്ങളും മാത്രം ഏറ്റെടുക്കുക.
- ഭക്ഷണത്തിന് ശ്രദ്ധ നൽകുക. രക്തക്കുഴലുകളുടെ സ്വാഭാവികമായ അളവ്, രക്തത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ മതിയായ അളവ് നിലനിറുത്തുന്നതിന് വലിയ അളവിലുള്ള വിറ്റാമിനുകളും അംശങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. തണുത്ത സീസണിൽ തെരുവിൽ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ചുവന്ന മീൻ, താനിന്നു കഞ്ഞി, കരൾ, ആപ്പിൾ, റാഡിഷ്, കാരറ്റ്, പച്ചിലകൾ, ഉണക്കമുന്തിരി, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് പോലുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അതു ചൂട് ചിക്കൻ ചാറു കുടിക്കണം ഉത്തമം.
- എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ നല്ലവണ്ണം തളർത്തുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ചൂട് ക്രീം ഉപയോഗിക്കാം, ശക്തമായ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ, അതുപോലെ കണങ്കാലുകളും കാളക്കുട്ടികളാൽ കാൽ മുഴുവൻ ഉപരിതലത്തിൽ തിരുമ്മി.
ഫീൽ ഫ്രീസ് - നാടോടി പരിഹാരങ്ങൾ
താഴെക്കൊടുത്തിരിക്കുന്ന പരമ്പരാഗത വൈദ്യം ഉപയോഗിച്ച് ചൂടുള്ള ശീത പാദങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം:
- ഒരു വേഗവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗം ഒരു ആൽക്കഹോൾ കംപ്രസ് ആണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ വോഡ്ക കൂടെ നേർത്ത കോട്ടൺ സോക്സുകൾ പ്ലാന്റ് ഭാഗം നനച്ചുകുഴച്ച്, തുടർന്ന് ചൂടുവെള്ളം കാലുകളിൽ preheated സോക്സിൽ ഇട്ടു. ഈ സോക്സുകൾക്ക് ചണം ധരിക്കണം.
- നല്ല ഫലം ഉപ്പ് കാൽ ബാത്ത് ഉണ്ട്. ഈ അവസാനം, നിങ്ങൾ രണ്ടു ടേബിൾസ്പൂൺ ചൂട് വെള്ളം ഒരു ലിറ്റർ പിരിച്ചു വേണം
സമുദ്ര ഉപ്പ്, 10 എണ്ണം - 15 തുള്ളി റോസ്മേരി എണ്ണ , ഗ്രാമ്പൂ അല്ലെങ്കിൽ കറുവാപ്പട്ട, രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ പാൽ (അത് എണ്ണ ചൂടാക്കി ചേർത്തു). പുറമേ, അത്തരം ഒരു പരിഹാരത്തിൽ കാൽ വേഗം ചൂട്, കാൽ ത്വക്ക് മൃദുവാക്കിയും പോഷകങ്ങൾ കൊണ്ട് പൂരിത ചെയ്യും. - എല്ലാ രണ്ട് മാസത്തിലും (പ്രതിവർഷം 4 തവണ) രക്തചംക്രമണം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി ഒരുമാസത്തെ കോഴ്സിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ ഭാഗത്ത് നിങ്ങൾ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്, കാരറ്റ്, നിറകണ്ണുകളോടെ, ഒരു നാരങ്ങയുടെ നീര്, തേൻ ഒരു ഗ്ലാസ് എന്നിവയും ചേർത്ത് ഒരു ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാം. ഫ്രിഡ്ജ് മിശ്രിതം സൂക്ഷിക്കുക, ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ അര മണിക്കൂർ രണ്ടു ടേബിൾ ഒരു ദിവസം രണ്ടു പ്രാവശ്യം എടുത്തു.