ഒരു പുതുജീവനക്കാരനും അനുഭവപരിചയമുള്ള ഡ്രൈവറുമായി ഒരു കാർ ഡ്രൈവിംഗ് ഭയം എങ്ങനെ മറികടക്കും?

ഒരു ഡ്രൈവിംഗ് സ്കൂളിലെ ബിരുദധാരികൾ ചക്രത്തിനടിയിലേക്കു തിരിയാൻ തയ്യാറാകുന്നില്ലെന്നത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു, കാരണം കാറിൻറെ ഭയം എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്ന് അവർക്കറിയില്ല. ഒരു വലിയ റോഡിന്റെ ഭയം, മറ്റ് കാറുകളുടെ അപ്രതീക്ഷിത ഒഴുക്ക് എന്നിവയാണ് ഈ തെറ്റ്. പരിശീലകന്റെ ഉപദേശം കൂടാതെ, പുതിയ ഡ്രൈവർ തന്നോട് തന്നെത്തന്നെ അവശേഷിക്കുന്നു, സ്വതന്ത്രമായി പരിഭ്രമത്തോടെ നേരിടാനും അവയെ തരണം ചെയ്യാനും നിർബന്ധിതരാണ്.

ഡ്രൈവിങ് ഭീതി - ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ കാഴ്ച

നവീന വാഹനാപകടങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ അടിസ്ഥാനരഹിതമെന്ന് പറയാൻ കഴിയില്ല, കാരണം ഒരു കാർ അപകടസാധ്യതയുടെ മാർഗ്ഗമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ പോലും അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് ഇടയാക്കും, കാരണം മനുഷ്യവംശങ്ങൾ വ്യക്തിപരമാണ്. നേരിട്ട് പ്രശ്നം അറിയുന്നത് അത് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്. ഒരു കാർ ഓടിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ആശങ്കയുടെ ഉറവിടം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. മനശ്ശാസ്ത്രത്തിന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന്, ഡ്രൈവിണി ഭയക്കുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്:

• സ്വന്തം കഴിവുകൾ, അനുഭവപരിചയം കുറവ്
• ഉത്തരവാദിത്തം ഭയം;
• ഏറ്റവും മോശം വശത്ത് തങ്ങളെത്തന്നെ തെളിയിക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് ഡ്രൈവറുകളുമായി ഇടപെടുന്നതിനുള്ള വിമുഖത;
• മുൻകാലങ്ങളിൽ നെഗറ്റീവ് അനുഭവം (ഒരു അപകടം പങ്കാളി അല്ലെങ്കിൽ സാക്ഷി).

ഒരു കാർ ഡ്രൈവിംഗ് ഭയം എങ്ങനെ മറികടക്കും?

അനേകം phobias ഇടയിൽ ജയിക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമുള്ള ഒന്നാണ്: തത്വത്തിൽ കാർ ഡ്രൈവിംഗ് ഭയം. ഒരു കാർ നിർത്താനാവാത്തതും "സ്വന്തമായിത്തന്നെ" നീങ്ങുന്നതുമായ ഉപബോധമനസ്സിൽ നിന്നാണ് ഇത് ഉയർന്നുവരുന്നത്. സാങ്കേതിക സവിശേഷതകളോടും അവസരങ്ങളോടും ആളുകൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. കാറുകളുടെ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന ഭയവും കാറുകളുടെയും കാൽനടയാത്രക്കാരുടെയും ഭയം. പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്ന് ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ, സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി സ്വയം മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ ഒഴിവാക്കും.

പുതുതായി ഒരു കാറിലേക്ക് കയറാനുള്ള ഭയം എങ്ങനെ മറികടക്കും?

ഒരു കാറിലിടുന്നത് ഭയം, അവരുടെ പ്രായവും, ലൈംഗികതയും, ദൈർഘ്യവും കണക്കിലെടുക്കാതെ, എല്ലാ ആളുകളിലും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നവീന ഡ്രൈവർമാർ പരിഭ്രാന്തരാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അവർ കാറിന്റെ അളവുകൾ മനസിലാക്കുന്നില്ല, മോശം കാലാവസ്ഥാ (ഐസ്, മഞ്ഞും, മഴയും) എങ്ങനെ പെരുമാറണമെന്ന് അറിയില്ല, വെറും ക്ലോക്ക് "ചുരുട്ടിക്കളഞ്ഞു". ഡ്രൈവർ, പരിചയമില്ല, അദ്ദേഹത്തിന്റെ "ഇരുമ്പ് കുതിര" പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാത്ത ആർക്കെങ്കിലും പ്രസ്ഥാനത്തിൽ സുഖമില്ല. പ്രായോഗിക വ്യായാമങ്ങൾ സാഹചര്യം തിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടുതൽ, കൂടുതൽ. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, ഭയം സ്വയം അകന്നുപോകും.

നഗരത്തിൽ ഡ്രൈവിംഗ് ഭയം

ഡ്രൈവർ മറ്റു കാറുകളാൽ അപ്രതീക്ഷിതമായി ചുറ്റിക്കറങ്ങുമ്പോൾ ചക്രം ചുറ്റിക്കറങ്ങാം. ആയിരക്കണക്കിന് കിലോമീറ്ററുകൾ ഉള്ള ഒരു റോഡിലൂടെ എളുപ്പത്തിൽ ഒരു കാർ ഡ്രൈവ് ചെയ്യാനും തിരക്കേറിയ തെരുവിൽ പാർക്കുവാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ നടക്കാനും കഴിയും. വീണ്ടും, കാരണം അതിന്റെ വലിപ്പം, അനുഭവജ്ഞാനത്തിന്റെ അജ്ഞതയാണ്. വിവരണാത്മക മോട്ടറിസ്റ്റ് റിഫ്ലെക്സുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നു: വേഗത്തിൽ മാറുന്ന ഗിയർ, വേഗത കുറയ്ക്കൽ, എളുപ്പത്തിൽ പാർക്കിങ് സ്ഥലത്ത് ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്തുന്നു, സർക്കുലർ ചലനത്തിലെ പൊതുവായ ഒഴുക്ക് ലഭിക്കുന്നു. തുടക്കക്കാർക്ക് കൂടുതൽ സമയം എടുക്കും.

ഒരു പാൻക്യാമറക്കാരൻ ഒരു കാർ ഡ്രൈവർ ഭയത്തെ എങ്ങനെ മറികടന്ന് അറിയില്ല, അത് വെറും ചക്രം പിന്നിലേക്ക് തള്ളിവിടുകയില്ല. പ്രശ്നം, മറിച്ച്, മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പരിഹരിക്കുന്നു: നിങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ ഡ്രൈവ് ചെയ്യണം. ഒന്നാമത്തേത്, ലളിതമായ റൂട്ടുകൾ നിർമ്മിക്കുകയും തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന്, ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള സ്റ്റോറിൽ), ഡ്രൈവിംഗ് സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന ഓരോ സമയത്തും വർദ്ധിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം യാത്ര തുടങ്ങാം, റോഡിൽ കുറച്ചു കാറുകളുമുണ്ട്, കാൽനടയാത്രക്കാർ ഉള്ളപ്പോൾ, ചലനത്തെ ഒന്നും തടയാൻ കഴിയില്ല. വൈദഗ്ധ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾ ക്രമേണ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പാഠഭാഗങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങേണ്ടതുണ്ട്: രാത്രിയിൽ, മഴയും മഞ്ഞും.

ശൈത്യകാലത്ത് ഡ്രൈവിംഗ് പേടി

നവീന വാഹനാപകടങ്ങൾ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചോദ്യങ്ങളിൽ ഒന്ന്: ശൈത്യകാലത്ത് ഒരു കാർ ഡ്രൈവിംഗ് ഭയം എങ്ങനെ മറികടക്കും ? ഇവിടെ സജീവ പ്രാക്ടീസ് രീതി ഫലപ്രദമാണ്. മഞ്ഞു വീഴുമ്പോൾ, ചക്രങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു, ഇത് വീണ്ടും അനുഭവപ്പെടും. അസുഖകരമായതും അപകടകരവുമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, പാഴ്വസ്തുക്കളിൽ പരിശീലനം നടത്തണം, തീർച്ചയായും, ശീതകാല ടയറുകളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. നഗരത്തിനു പുറത്തേക്കടുക്കുമ്പോൾ "വരണ്ടുണങ്ങിയ ശൈത്യകാല റോഡ്" യിൽ കയറുന്നതും ഇറങ്ങിച്ചെല്ലുന്നതും പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ അർഹിക്കുന്നതാണ്, പൊതുഗതാഗതത്തിനടുത്തുള്ള സ്ലിപ്പറി കവലകൾ തടഞ്ഞുനിർത്തുന്നതാണ്.

ഒരു അപകടത്തിനു ശേഷം ഡ്രൈവിംഗ് ഭയം എങ്ങനെ മറികടക്കും?

പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സഹായിക്കില്ല - അപകടത്തെത്തുടർന്ന് ഡ്രൈവിംഗ് ഭയം. ഈ പ്രശ്നത്തിന്റെ പ്രത്യേകത - അപകടം ശേഷം ഉയർന്നുവന്ന മനഃശാസ്ത്രപരമായ തടസ്സങ്ങളെ മറികടക്കാൻ അത് ആവശ്യമാണ്. ഡ്രൈവർ അപകടത്തിൽ പെട്ടു. ചക്രത്തിനടിയിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് ചാടാൻ ഒരു ഡ്രൈവർ ശ്രമിച്ചു. പുരുഷനു് ധാരാളം മനഃശാസ്ത്രപരമായ ശ്രമം ആവശ്യമാണ്. ഏറ്റവും പ്രയാസമേറിയ കാര്യം സ്വയം മറികടക്കുക എന്നതാണ്. ആദ്യം പുറപ്പെടുന്നതിനുശേഷം ഭയം മങ്ങലേൽക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ക്രമേണ നന്മയ്ക്കായി പുറപ്പെടാറുണ്ട്, എന്നാൽ ഇവിടെ സ്വയം ബലപ്രയോഗം ചെയ്യേണ്ടതില്ല. ആത്മവിശ്വാസം ഉയർത്തിയില്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു സമയം ശ്രമിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ചില കാരണങ്ങളാൽ കാർ ഡ്രൈവർ തന്റെ ഇരുമ്പ് കുതിരയെ അനിശ്ചിത കാലത്തേക്ക് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഫോബിയസ് ഒരു സാന്നിദ്ധ്യം ഉണ്ടാകും. ടിപിയുടെ മാനേജ്മെന്റിനിലേക്ക് മടങ്ങിവരുന്ന പ്രക്രിയയിൽ കാലതാമസം വരുത്തരുത്. ആത്മപരിശോധന, ആത്മഹത്യ, ബന്ധുക്കളുടെ പിന്തുണ എന്നിവയെ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു കാർ ഡ്രൈവിംഗ് ഭയം എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്ന് ഒരു വ്യക്തിക്ക് അറിയില്ലെങ്കിൽ പരിചയ സമ്പന്നനായ ഒരു പരിശീലകൻറെ സഹായം തേടാൻ അത് അർഥമാക്കും.