ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യമാസങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പ്രധാന സംഭവമാണ്. കുട്ടിയുടെയും കുടുംബത്തിലെ എല്ലാ അംഗങ്ങളുടെയും മുമ്പിൽ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്. 2 - 2 വർഷം മുൻപു തന്നെ menarche (ആദ്യ ആർത്തവാരം) ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുൻപ് മുതിർന്ന ഉടൻ ആരംഭിക്കുന്നു. പെൺകുട്ടിയുടെ ശരീരം പെൺ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുവാൻ തുടങ്ങുന്നു. പ്രത്യുൽപാദന സംവിധാനങ്ങൾ രൂപപ്പെടുന്നു. ഭീകരമായ മനഃശാസ്ത്രപരമായ അവസ്ഥ, മൂർച്ചയുള്ള മാനസികാവസ്ഥ, വീട്ടിലെ സഹായം അല്ലെങ്കിൽ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അഭിപ്രായങ്ങൾ മുതലായ അത്തരം ലളിതമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് അക്രമാസക്തമായ പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതാണ് ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ. ലൈംഗിക നീളത്തിൽ മുലയൂട്ടൽ ആരംഭിക്കുന്നതോടൊപ്പം, പിന്നീട് പപ്പയും മുടിയും വളരുകയും ചെയ്യുന്നു. വളർച്ചയുടെ വേഗം വർധിച്ചുവരികയാണ് - ഈ കാലയളവിൽ പെൺകുട്ടികളേക്കാൾ ഉയർന്ന തോതിലുള്ള പെൺകുട്ടികളാണ് പെൺകുട്ടികൾ. എല്ലുകൾ, പേശി, അഡിപോസ് ടിഷ്യു എന്നിവയുടെ വളർച്ചാ നിരക്ക് വ്യത്യസ്തമാണ്, കൗമാരപ്രിയം ക്ളിനിക്കാകുന്നു, ഇത് പെൺകുട്ടികളുടെ മനശാസ്ത്രപരമായ പ്രശ്നമാണ്. ഇത് സെബാസി, വിയർക്കൽ ഗ്രാൻറുകളുടെ ഉത്പാദനവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മുഖക്കുരു, മുഖക്കുരു എന്നിവയുടെ മുഖത്ത് മുഖവും, നെഞ്ചും, പുറകിലെയും മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. യോനിയിൽ നിന്ന് സുതാര്യമായ അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്ത വിസർജ്യങ്ങൾ, ചൊറിച്ചിലും ഗന്ധം ഇല്ലാതെയും കിടന്നുറങ്ങുന്നു, ഇത് ഋതുവകത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ മാതാപിതാക്കളുടെ ദൗത്യം, ഈ താൽക്കാലിക പ്രതിഭാസങ്ങൾ ജീവജാലത്തിന്റെ രൂപീകരണത്തിന്റെ അനന്തരഫലമാണ് എന്ന് കുട്ടിയെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നു. കാരണം, കുട്ടികൾക്ക് അത്തരം മാറ്റങ്ങൾ ശക്തമായ അനുഭവങ്ങളും സങ്കീർണതയും ഉണ്ടാക്കുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ശരിയായ, സമീകൃത പോഷകാഹാരം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൗമാര കാലഘട്ടത്തിൽ പല പെൺകുട്ടികളും കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം നടത്തുന്നു, പിന്നീട് പ്രത്യുൽപാദന സംവിധാനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, ആരോഗ്യമുള്ള കുട്ടികളെ പൂർണമായി ബാധിക്കുന്നു.
ആർത്തവത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ, കുട്ടിയോട് ഒരു സംഭാഷണം നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, അത് പെൺകുട്ടി ഭയമോ മനഃപൂർവ്വമോ തയ്യാറാകുന്നില്ല. സംഭാഷണത്തിൻറെ ഉദ്ദേശ്യം ജൈവ വികസനം എങ്ങനെയാണ് എങ്ങനെ വർണിക്കുന്നതെന്നറിയാൻ, ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് പഠിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. മൂത്രാശയത്തിലെ ആദ്യ സൂചനകളാണ് മസ്തിഷ്ക ഗ്രന്ഥികൾ, മൂർച്ചയുള്ള മാനസികരോഗങ്ങൾ, ക്ഷീണം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, തലവേദന, കൊഴുപ്പ് വർധിപ്പിക്കൽ, അടിവയറ്റിലെ സ്കോസിം മുതലായവ.
പെൺകുട്ടികൾ നിർണായകമായ ദിവസങ്ങൾ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, സൈക്കിൾ സാധാരണനിലവാരം നിരീക്ഷിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ജനിതക ശൃംഖലയുടെ ഏതെങ്കിലും രോഗം, ആദ്യഘട്ടങ്ങളിൽ സുഖപ്പെടുത്തിയില്ലെങ്കിൽ ഭാവിയിൽ ആരോഗ്യനിലയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. അതിനാൽ, ആർത്തവത്തെത്തുടർന്ന്, പെൺകുട്ടി സാധാരണയായി കാണുന്ന പ്രതിഭാസത്തെക്കുറിച്ചും ശരീരത്തിലെ ലംഘനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നതായും മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ചെയ്യാൻ, പെൺകുട്ടികൾക്ക് എത്രമാത്രം നിർണ്ണായകമായ ദിവസങ്ങൾ ആരംഭിച്ചു എന്നു നോക്കാം.
കാലാവസ്ഥ, പോഷകാഹാരം, മനഃശാസ്ത്രപരമായ അവസ്ഥ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച്, പെൺകുട്ടികളിൽ ആദ്യത്തെ ആർത്തവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യത്യാസം വ്യത്യാസപ്പെടാം. മോശം പോഷകാഹാരം യുവാക്കളെയും, ശരീരത്തിൻറെ രൂപവത്കരണത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.
പലപ്പോഴും, പെൺകുട്ടികളിൽ ആർത്തവ വിരാമം തുടങ്ങുന്നത് 12-13 വയസ്സാണ്. ആദ്യത്തെ ആർത്തവചക്രം 9-നും 14-15 നും മുമ്പേ തന്നെ സർവ്വേ നടത്താമെന്നതാണ്. അത്തരം വ്യതിയാനങ്ങൾ ജനറ്റിസ് സിസ്റ്റത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ, ശരീരത്തിൻറെ വികസനരോഗങ്ങൾ എന്നിവ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. സാധാരണ പെൺകുട്ടികൾക്ക് മാസത്തിൽ 3-7 ദിവസം ഒരു മാസത്തിൽ ആദ്യമാസം 28-30 ദിവസം ദൈർഘ്യമുള്ളതാണ്. കാലക്രമേണ ചക്രം ദൈർഘ്യം 21-35 ദിവസമാണ്. ആദ്യത്തെ വർഷത്തിൽ, പെൺകുട്ടികളുടെ പ്രതിമാസ കാലയളവ് പതിവായിരിക്കണമെന്നില്ല, എന്നാൽ ചക്രം സ്ഥാപിതമായതിനു ശേഷം ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നതിനുള്ള എന്തെങ്കിലും കാരണവും ഉണ്ടാകും. ചക്രം 1-1.5 വർഷത്തിനുള്ളിൽ സ്ഥാപിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു വ്യതിയാനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സൈക്കിൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിനു മുൻപ്, പെൺകുട്ടികളിൽ ആർത്തവചനങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം 1.5 മുതൽ 3 മാസം വരെയാകാം, പലപ്പോഴും വളരെ അപൂർവമായ പ്രതിമാസ രോഗ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. മന്ദാരിയുടെ അഭാവവും താഴ്ന്ന വയറിലുള്ള വേദനയുടെ തീവ്രമായ ആക്രമണങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡോക്ടർ കാണണം. ഇത് വികസനത്തിൽ വ്യതിചലനത്തെ സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഇതിൽ പടരപ്പൻ തുളച്ചു കയറുകയും രക്തം പുറത്തു പോകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യും. രക്തം സ്റ്റെഗ്നുകൾ കഴുകുകയും അണ്ഡാശയങ്ങളിൽ പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ അത്തരം ഔചിത്യം അപകടകരമാണ്, പിന്നെ ഈ പ്രവർത്തനം നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിർണായകമായ ദിവസങ്ങളിൽ മിതമായ വേദന ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കാരണമാകാറില്ല, കാരണം സാധാരണ രക്തസ്രാവം അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ വ്യായാമത്തിൽ ഇടപെടുന്ന ഒരു ശാന്തത ആകാം. ഒരു വിദഗ്ദ്ധനിൽ നിന്ന് സഹായം തേടുക:
- ആദ്യത്തെ ആർത്തവചികിത്സ ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം പെൺകുട്ടി 3 മാസത്തിനുള്ളിൽ വരുന്നില്ല.
- ശക്തമായ വേദനയേറിയ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ട് (കാരണം ഒരു അണുബാധ, വീക്കം, ഹോർമോൺ നിരാശ);
- സൈക്കിൾ ശരിക്കാക്കപ്പെട്ടതിനുശേഷം, ലംഘനം ആരംഭിക്കുന്നു;
- രക്തസ്രാവം പതിവിലും കൂടുതലാണ്.
നിർണായകമായ ദിവസങ്ങളിൽ ശുചിത്വമില്ലാതെയുള്ള പ്രയോഗങ്ങൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ജലകല്പനകളും പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ (പാഡുകൾ) ഉപയോഗിക്കുന്നു. ബീജസങ്കലനത്തിന് ശാരീരിക ഘടനയെ ബാധിക്കില്ലെങ്കിലും പെൺകുട്ടികൾക്ക് ടാംപോണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ലെങ്കിലും, രൂപപ്പെടാത്തതും മുതിർന്നവർക്കുണ്ടായതുമായ ജീവികളുടെ ലഹരിയിലേക്ക് നയിക്കാം.
ആർത്തവത്തെ ആദ്യദിനം മുതൽ, ഓരോ ആർത്തവത്തിന്റെയും ആദ്യത്തെ ദിനവും അവസാന ദിനവും അടയാളപ്പെടുത്തുന്നതിന് ആർത്തവം കലണ്ടർ ആരംഭിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ആദ്യം
പെൺകുട്ടിയുടെ നിർണായകമായ ദിവസങ്ങളിൽ ഒരു വലിയ ഭാരം അല്ല, പല ലളിതമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ചെയ്യാൻ, നിങ്ങളുടെ ആഹാരത്തെ നിരീക്ഷിക്കുക. ഒരു മാസത്തെ കാലയളവിൽ, കുട്ടിയെ പൂർണ്ണ വിശ്രമത്തിലിടുക. കലഹങ്ങൾ കൂടുതൽ തീവ്രമാക്കരുത് - അധിനിവേശത്തിന്റെ പ്രത്യക്ഷത കാരണം ഹോർമോണാണ് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത്
വ്യത്യാസങ്ങൾ, മൂപ്പന്മാർക്കുള്ള ബഹുമാനം എന്നിവയല്ല.
സാധാരണയായി ആദ്യമാസത്തോടെ തുടങ്ങുന്ന കൗമാരപ്രായക്കാരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾ ആദരപൂർവ്വം ആദരവുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ, അടിച്ചമർത്താത്ത വിശ്വസ്തനായ ഒരു സുഹൃത്ത് ആയിത്തീരാൻ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്, മറിച്ച് എപ്പോഴും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.