കാൽസ്യം ഉള്ള കുട്ടികൾക്ക് വിറ്റാമിനുകൾ

ഓരോ കുഞ്ഞും അറിയുന്നത് തന്റെ കുഞ്ഞിനു വളരാനായി കാത്സ്യം ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ കാൽസ്യം വളർച്ച പുറമേ പ്രതിരോധം, ഹോർമോൺ, ഹൃദയം പ്രവർത്തനം, അതുപോലെ രക്തം coagulability ഉത്തരവാദിത്വം, മറ്റ് അംശവും ഘടകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും സ്വാംശീകരണം. തീർച്ചയായും, ശരീരത്തിൻറെ വളർച്ചയ്ക്കും രൂപവത്കരണത്തിനും വർഷത്തിൽ കുട്ടികൾക്കുള്ള കാൽസ്യവുമായി വിറ്റാമിനുകൾ വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്.

എന്നാൽ ഈ സമയത്ത്, മാതാപിതാക്കളുടെ വ്യക്തത അവസാനിക്കുന്നതും ധാരാളം ചോദ്യങ്ങൾ ഉയരും: ഭക്ഷണത്തിന് വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ ചേർക്കേണ്ടതുണ്ടോ, കുട്ടികൾക്ക് എത്ര കാത്സ്യം ആവശ്യമാണ്, എങ്ങനെ കുറവ് ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.

പ്രതിദിന നിരക്ക്

കുട്ടികൾക്ക് പ്രതിദിന കാത്സ്യം അവരുടെ പ്രായം അനുസരിച്ചായിരിക്കും:

• 6 മാസം വരെ കുഞ്ഞുങ്ങൾ - 400 മില്ലിഗ്രാം;
• 6 മുതൽ 12 മാസം വരെ - 600 മില്ലിഗ്രാം;
• 1 മുതൽ 10 വർഷം വരെ - 800 മില്ലിഗ്രാം;
• 10 - ല് നിന്ന് 1000 - 1200 മില്ലിഗ്രാം.

ഒരു പരിമിതിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

കുട്ടികളിൽ കാൽസ്യം കുറവ് ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകുന്നത് ആരംഭിക്കും. കുട്ടികൾ അസ്വസ്ഥരാകുകയും, കരയുകയും, ക്ഷീണിതനായിത്തീരുകയും, ബലഹീനതയുണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ചർമ്മം തണുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, വിള്ളലുകൾ വായിൽ കോണിലും, ചായങ്ങൾ, പൊട്ടുന്ന അസ്ഥികൾ, നഖങ്ങൾ എന്നിവയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. നാഡീവ്യവസ്ഥ ആദ്യം വിരലിലെ വിരലുകൊണ്ടുള്ള ഒരു കമ്മിയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും, തുടർന്ന് അവയവങ്ങളിൽ തകരാറുകളാൽ സൂചിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആദ്യത്തെ പുതുനല്ല ബാക്കി എങ്കിൽ, ഓസ്റ്റിയോ പൊറോസിസ് വികസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അസ്ഥികൾ വളരെ ദുർബലമാവുകയാണ്, ഹൃദയം തകർന്നാൽ പോലും (കാത്സ്യം ഹൃദയത്തിന്റെ സങ്കോചങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദിയാണ്).

ചവറ്റുകളുടെ രക്തസ്രാവം വർദ്ധിക്കുകയും, പ്രതിരോധശേഷി കുറയുകയും, ദർശനം ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു - ഇതെല്ലാം, അതിലും കൂടുതൽ, ഒരു ട്രേസ് മൂലകത്തിന്റെ കുറവ് കാരണം ഉണ്ടാകാം.

കാത്സ്യം ഉൽപന്നങ്ങളിലും മാത്രമല്ല

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് പുതിയ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളേക്കാളും കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. കാൽസ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

• എള്ള്
• ഹാർഡ് പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത ചീസ്;
• തവിട്
• ബീൻസ്;
• ബദാം, തെളിവും
• പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ.

കുട്ടികൾക്ക് ഏറ്റവും നല്ലത് കാത്സ്യമാണ് - പ്രകൃതിയോ ഫാർമസി ആണെങ്കിൽ, കാൽസ്യത്താൽ സമ്പുഷ്ടമായ മെനു ഒഴികെ, കുഞ്ഞിന് രണ്ടുതരം വിറ്റാമിൻ കോമ്പ്ലക്സുകൾ സ്പ്രിംഗ് ആൻഡ് ശരത്കാല ഓക്സിറ്റനോസിസ് പ്രതിരോധിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കാത്സ്യത്തിൻറെ അളവ് എല്ലായ്പ്പോഴും വിറ്റാമിൻ ഡിയുമായി കൂട്ടിച്ചേർക്കണം, കാരണം അവ ദഹനത്തിന് പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സുകളുടെ പട്ടിക

1. മൾട്ടി-ടാബുകൾ കുഞ്ഞ് കാൽസ്യം +.
2. കുട്ടികൾക്കായുള്ള സിഗാപൻ ഗുളികകൾ.
3. Pikovit.
4. വിറ്റാമിനുകൾ.
5. കാടുകള്.
6. Vitrum Circus.
7. അമേരിക്കൻ സിനൈൻ
8. ഡോക്ടർ വാൽ.
9. നോത്ര ബോറീസ്.
10. കിഡ്സ് ഫോർമുല.
11. കാൻഡർ ബിവിവിറ്റൽ ജെൽ.
12. വിറ്റൻ ബേബി.
13. സെന്റം ചിൽഡ്രൺ.