ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വീൽചെയർ

ശിരോവസ്ത്രം കാത്തുനിൽക്കുന്ന ഭാവി അമ്മമാർ ഒരു സമ്പൂർണ ജീവിത മാർഗ്ഗത്തിലേക്ക് നയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അവർ അവരുടെ സ്ഥാനം ആസ്വദിക്കുന്നു, പ്രത്യേക വസ്ത്രങ്ങൾ വാങ്ങുന്നു, കായിക ക്ലാസുകളും കോഴ്സുകളും പങ്കെടുക്കുന്നു, ഓർഡർ ഫോട്ടോ സെഷനുകൾ. എന്നാൽ ചിലപ്പോഴൊക്കെ ഇത് ശരീരത്തിൽ പെരെര്രോറികയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസുഖകരമായ നിമിഷങ്ങളാൽ മൂടിയിരിക്കുന്നു. ഗർഭധാരണത്തിനിടയിൽ ഒരു സ്തംഭത്തെ ബാധിക്കും. ഈ പ്രതിഭാസത്തിന് ഭാവി ഗർഭധാരണത്തിൻറെ തുടക്കത്തിൽ നിന്നും ഡെലിവറിയിൽ നിന്നും മുലയൂട്ടാൻ കഴിയുമെന്ന് പ്രത്യേകിച്ച് നിരാശാജനകമാണ്. അതുകൊണ്ട്, കഷ്ടതയുടെ കാരണം എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് അത് എങ്ങനെ മറികടക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ്.

ഗർഭിണികളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിന് എന്തെല്ലാം കാരണമാവുന്നു?

ഭാവിയിലെ അമ്മമാർ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഗൌരവതരമാണ്, കാരണം ഇത് കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയെ ബാധിക്കുന്നു . അതുകൊണ്ടുതന്നെ, പലരും അവരുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയിലെ വ്യതിയാനങ്ങളെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുകയും ഈ രോഗത്തെ ഏതെങ്കിലും രോഗചികിത്സയ്ക്ക് ഒരു ബന്ധമാണോ എന്നു് ആശങ്കാകുലരാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രതിഭാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന കാരണങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കാൻ ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• ഒരു സ്ത്രീ അനിവാര്യമായും നേരിടാവുന്ന ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലത്തിൽ വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ദഹനേന്ദ്രിയത്തിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ എത്രയും വേഗം ഉണർത്തുന്നു;
• പോഷകാഹാരക്കുറവ്, പുളിച്ച, വറുത്ത, മസാല ഭക്ഷണരീതിയിലെ ഭക്ഷണത്തിലെ പ്രാഥമികത;
• ഭക്ഷണത്തിന്റെ അമിത, അപൂർവ്വമായ ദഹനത്തിന് ഈ പ്രതിഭാസം സംഭാവന ചെയ്യുന്നു.
• ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം എയർ ചെയ്യുന്നത് പതിവായി സംഭവിക്കാറുണ്ട്. എങ്കിൽ, ഒരു സ്ത്രീ, ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, വയറിനുള്ളിൽ എന്തെല്ലാം സംഭവിക്കുന്നു, ഒരുപാട് സംസാരിക്കുന്നു.
• തുമ്പിക്കൂട്ടത്തിന്റെ മൂർച്ചയുള്ള ചരിവ്, തിരിക്കുക, നീണ്ട തിരശ്ചീന സ്ഥാനം;
• ഗർഭകാലത്തെ ഗർഭകാലത്തുണ്ടാകുന്ന വയറിളക്കവും ഗർഭാശയ മൂലവും ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദത്താൽ ഗര്ഭസ്ഥശിശുവിനുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് കാരണമായേക്കാം.

ശരീരം അത്തരം അസുഖകരമായ പ്രതികരണങ്ങൾ ഭാവിയെത്താനുമായി ഇടപെടുകയാണെങ്കിലും, മുകളിൽ പറഞ്ഞ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും അവളുടെ ജീവിതത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ഒരു ഭീഷണിയുമില്ല. ചില രോഗങ്ങളുടെ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന് ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ചീഞ്ഞ മുട്ടകൾ ഇടിച്ചുപൊട്ടിക്കുമ്പോൾ അമിതഭോഗമുണ്ടാകുമ്പോൾ പലപ്പോഴും ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ അൾസർ ഉണ്ടാകുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ രോഗാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർ പറയാൻ ഉറപ്പു വരുത്തുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഒരു തെറാപ്പിക്ക് നിയമിക്കാൻ കഴിയും.

ഗർഭകാലത്തുണ്ടാകുന്ന രോമാഞ്ചം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

ഒരു പ്രശ്നത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഡോക്ടറുടെ സാന്നിധ്യം ഡോക്ടർ ഇല്ലാതാക്കിയാൽ, ലളിതമായ ശുപാർശകൾ സഹായിക്കും:

• സങ്കീർണ്ണമായ പോസുകൾ ഒഴിവാക്കുക;
• ഭക്ഷണത്തെ നിരീക്ഷിക്കുക, ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ കഴിക്കുക;
• മൂർച്ചയുള്ള, ഉപ്പുവെള്ളം, അസിഡിറ്റി, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, വാതകം (കാബേജ്, ബീൻസ്) പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
• ഉപയോഗപ്രദമായ പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, മൃദുവായ വേവിച്ച മുട്ടകൾ, വേവിച്ച മാംസം, പച്ചക്കറി എന്നിവ ഉപ്പ് പാകപ്പെടുത്താനോ ചുടേണ്ടതിന്നും നന്നായിരിക്കും.
• നിങ്ങൾക്ക് വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാൻ കഴിയില്ല, പതിവായി നടക്കുക.

ഒരു സ്ത്രീ തന്റെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാനും അദ്ദേഹവുമായി ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും മടിക്കരുത്.