എക്കണോമിമാന്റെയും താഴ്ന്ന മാനസിക മൂല്യത്തിന്റെയും പ്രശ്നം മനശ്ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും താൽപര്യം ഉണ്ട്, ഫലപ്രദമായ രീതികൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കാലാകാലങ്ങളിൽ ശ്രമങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്. അവരെല്ലാം വിജയികളായില്ലെന്ന് പറയാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ കൃത്യമായി രോഗനിർണ്ണയത്തിന് കൃത്യമായ മാർഗമില്ല. ഡെംബോ-റൂബിൻസ്റ്റീൻ രോഗനിർണ്ണയ രീതിയാണ് സ്വയം-മൂല്യനിർണ്ണയത്തിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ രീതികളിൽ ഒന്ന്. സ്രഷ്ടാക്കളെ ബഹുമാനിക്കുന്നതിനായി ഇത് പേരു നൽകി - താമര ഡെംബോ ഒരു തന്ത്രങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു, സുശന റൂബിൻസ്റ്റീൻ സ്വയം സന്തുഷ്ടനത്തിനായി പഠിച്ചു.
ഡെംബോ-റൂബിൻസ്റ്റന്റെ സ്വയം-ആദരണത്തെ പഠിക്കുന്നതിനുള്ള രീതി
ബാഹ്യമായി, ഈ രീതി വളരെ ലളിതമാണ് - വിഷയങ്ങൾ ഒരു പരീക്ഷണം നടത്താൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ പിന്നീട് മനശാസ്ത്രജ്ഞൻ വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു. ഡിംബോ-റൂബിൻസ്ടൈൻ സ്വയം വിലയിരുത്തൽ രീതിയുടെ രൂപം ചുവടെ ചേർക്കുന്നു: ഹെൽത്ത്, മനസ്സ് (കഴിവ്), സ്വന്തം കൈകൾ, ഭാവം, സ്വഭാവം, പിയർ അതോറിറ്റി, ആത്മവിശ്വാസം എന്നിവയിൽ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് സൂചിപ്പിക്കുന്ന പേപ്പർ ഷീറ്റിൽ ഏഴ് ലംബ രേഖകൾ (സ്കെയിൽ) ഉണ്ട്. ഓരോ വരിയിലും ആരംഭത്തിനും അവസാനത്തിനും വ്യക്തമായ അതിരുകൾ ഉണ്ട്, മധ്യഭാഗത്ത് ഒരു ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാത്ത സ്ട്രോക്കിലാണ് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നത്. ഉയർന്ന പരിധി ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുന്ന ഗുണനിലവാരം (സന്തുഷ്ട വ്യക്തി), താഴത്തെവൻ ഗുണനിലവാരത്തിന്റെ അഭാവം സൂചിപ്പിക്കുന്നു (ഏറ്റവും ദൗർഭാഗ്യകരമായ വ്യക്തി). ഈ വിഷയത്തിൽ ഓരോ ലിനക്സിനും ഒരു ഗുണനിലവാരം (-) ഓരോ ഗുണത്തിന്റെയും വളർച്ചയുടെ മാനദണ്ഡം അടയാളപ്പെടുത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. സ്വയം അഭിമാനിക്കാൻ ഇടയാകുന്ന ഗുണങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുക എന്നതായിരുന്നു സർക്കിളിന്റെ (O) ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. അടുത്തതായി, നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ വസ്തുനിഷ്ഠമായി വിലയിരുത്തുകയും കുരിശിലൂടെ (x) നേടാനാകുന്ന ലെവൽ (x) അടയാളപ്പെടുത്തുക.
കണക്കുകൂട്ടലിന്റെ ലാളിത്യത്തിനായി ഓരോ സ്കെയിലുടേയും ഉയരം 100 മില്ലീമീറ്റർ ആയിരിക്കണം, ഒരു മില്ലീമീറ്റർ അളവ് ഒരു പോയിന്റിന് തുല്യമായി കണക്കാക്കണം (സാമ്പിൾ ചിത്രത്തിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു). 10-12 മിനുട്ട് ഈ പരീക്ഷയാണ് നൽകിയിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ സ്വയം സ്വന്തമായി സ്വയം വിലയിരുത്താൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം പരീക്ഷയിൽ വിജയിക്കുകയും വ്യാഖ്യാനം വായിക്കുകയും ചെയ്യുക. അല്ലെങ്കിൽ, അവളുടെ അറിവ് ടെസ്റ്റ് ഫലങ്ങളെ ബാധിക്കും.
Dembo-Rubinstein പ്രക്രിയയുടെ വ്യാഖ്യാനം
ഡെംബോ-റൂബിൻസ്റ്റീൻ രീതി ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം മൂല്യനിർണ്ണയം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് അതിന്റെ മൂന്ന് ഘടകങ്ങൾ - ഉയരം, സ്ഥിരത, യാഥാർത്ഥ്യവാദം എന്നിവ നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ആദ്യത്തെ "ഹെൽത്ത്" സ്കെയിൽ ടെസ്റ്റ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന മൂല്യനിർണ്ണയത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നില്ല, ബാക്കി സ്കെയിലുകൾ വിലയിരുത്തേണ്ടതുണ്ട്.
സ്വയം ആദരവിന്റെ ഉയരം. 45 വരെ സ്കോറുകളുടെ ശരാശരി സ്വയം മൂല്യം - 45 മുതൽ 74 വരെയുള്ള ശരാശരി സ്വാശ്രയത്വം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ഉയർന്ന ഉയരം 75 മുതൽ 100 പോയിൻറാണ്. അളവറ്റ സ്വേച്ഛാധിഷ്ഠിത സ്വക്തിക്ക് വ്യക്തിപരമായ വൈകല്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം, അവരുടെ പ്രവൃത്തിയുടെ ഫലങ്ങൾ ശരിയായി വിലയിരുത്തുന്നതിലും മറ്റുള്ളവരുമായി തങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയും. മാത്രമല്ല, ഉയർന്ന വ്യക്തിത്വമെങ്കിലും ഒരു വ്യക്തി രൂപവത്കരണത്തിൽ വ്യത്യാസങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും - അനുഭവത്തിന് ഒരു അടയാളം, സ്വന്തം പിഴവുകൾ തിരിച്ചറിയാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ. ആത്മവിശ്വാസം കുറയ്ക്കുക യഥാർത്ഥ ആത്മവിശ്വാസം അല്ലെങ്കിൽ സംരക്ഷണാത്മക പ്രതികരണത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
യാഥാർഥ്യബോധം സാധാരണ നിലവാരത്തിൽ 60 മുതൽ 89 പോയിൻറുള്ള സ്കോർ, 75-89 പോയിൻറുള്ള മികച്ച സ്കോർ, അവരുടെ കഴിവുകളുടെ ഏറ്റവും യാഥാർഥ്യബോധം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതാണ്. 90-ലധികം പോയിന്റുകളുടെ ഫലം അവരുടെ സ്വന്തം കഴിവുകളെ സംബന്ധിച്ച് അസ്വാഭാവിക കാഴ്ച കാണിക്കുന്നു. 60 വയസ്സിനു താഴെയാണ് മനുഷ്യരുടെ ക്ലെയിമുകളുടെ താഴ്ന്ന നിലവാരം, ഇത് ഒരു സൂചകമാണ്
സ്വയം ആദരവുകളുടെ സുസ്ഥിരത. ഈ വസ്തുത സ്കെയിലിൽ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുള്ള ഐക്കണുകൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധമാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. അടയാളങ്ങളും അടയാളങ്ങളും "-" ഒത്തു ചേര്ക്കണം. പൂജ്യത്തിനും കുരിശയ്ക്കും ഇടയിലുള്ള ദൂരം കുറവാകുന്നതിനേക്കാൾ ഒരു ഇടവേളയെ പ്രതിനിധാനം ചെയ്യുന്നു, കുരിശിലേക്കുള്ള ദൂരം വലുതായിരിക്കും, ശുഭാപ്തിവിശ്ലേഷന്റെ ഉയർന്ന തലത്തിൽ. മഗ്ഗുകൾ ഏറ്റവും താഴത്തെ ചിഹ്നത്തിനു താഴെയായിരിക്കണം, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു ആദർശം ആവശ്യമില്ല എന്ന് മനസ്സിലാക്കണം. സ്വയം ആദായം അപര്യാപ്തമാണെങ്കിൽ, വിവിധ അളവുകളെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന "ഒഴിവാക്കുക", ഇത് വൈകാരിക അസ്ഥിരതയുടെ തെളിവാണ്.
സ്വയം ആദരവ് പഠിക്കുന്നതിനുള്ള ഈ രീതിയുടെ പ്രയോഗം തികച്ചും കൃത്യമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. എന്നാൽ വളരെ കൃത്യമായ ഒരു വിശകലനം ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് മാത്രമേ ചെയ്യാൻ കഴിയൂ എന്നതിനാൽ, അമേച്വർ ലളിതമായിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടവയല്ല.