തൈര് ഉപയോഗിച്ച് തിരി വിത്ത് എടുക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

കെഫീറുൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ തിരിനാളം വിത്ത് തയ്യാറാക്കുകയും വിത്ത് എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിൽ വലിയ രഹസ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ രീതിയിലെ കുറച്ച് അവബോധങ്ങൾ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾക്ക് ഒരു പോഷകഗുണമുള്ളതും, ഊർജ്ജസ്വലമായതും, വിഘടിക്കുന്നതുമായ ഏജന്റായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ആൽമകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആധുനിക ശാസ്ത്രസംബന്ധമായ വളർച്ചകൾ കണ്ടെത്തി:

• ഗ്രൂപ്പ് ബി വിറ്റാമിനുകൾ, വിറ്റാമിൻ എ, എഫ്, ഇ;
• ധാതുക്കൾ (സിങ്ക്, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് മുതലായവ);
• പോളിയോ സാന്ദ്രത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഒമേഗ 3 , ഒമേഗ -6;
• ലിംഗനുകൾ - ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും അൻറിക്കാർകിയാനോകളും;
• phytoextragens മറ്റുള്ളവരും.

ആഹാരം സ്വാംശീകരിക്കാൻ, നാരുകൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിനും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദഹനത്തെ ശരിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുമായി ഉപയോഗപ്രദമായ ബാക്ടീരിയകൾ ലാക്റ്റോ കൾച്ചർ-പ്രിബിബയോട്ടിക്സ് സാന്നിധ്യത്താൽ ഒന്നാമതായി കേഫീറിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ദഹനം ഗുണനിലവാരം പ്രതിരോധശേഷി, മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ നിലവാരം എന്നിവയുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടതാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

അതിനാൽ, ഈ രണ്ട് ഉപയോഗപ്രദമായ ചേരുവകൾ ചേർത്ത്, ഞങ്ങൾ ഉപാപചയ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് മാത്രമല്ല, അതിനാൽ ശരീരഭാരം സഹായിക്കാൻ ഒരു മിശ്രിതം ലഭിക്കും, എന്നാൽ പല ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ ഞങ്ങളുടെ ശരീരം സമ്പുഷ്ടമാകും.

ശരിയായ രീതിയിലുള്ള തൈര് തൈര് എടുക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും?

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, ചണകാലത്തും തൈര് തറയിൽനിന്നും ഒരു പാനീയം കുടിക്കണം .

തിരിയുടെ വിത്ത് ഉപയോഗിച്ച് കെഫീർ

ചേരുവകൾ:

• കെഫീർ - 100 ഗ്രാം;
• തിരി വിത്ത് - 2 കപ്പ്.

അപേക്ഷ

ആണിന്റെ വിത്തു മുളച്ച് പൊടി ആയിരിക്കണം. പുതിയ തൈരുമായി ചേർത്ത്, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പുള്ള പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനും പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനും പകരം ഈ സസ്പെൻഷൻ ഉപയോഗിക്കണം. അതേ അവസരത്തിൽ സെല്യൂലോസിന്റെ വീക്കം മൂലം കൊഴുപ്പ് പെസ്റ്റിസ്റ്റാൽസിസ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

Contraindications

തിരിനാദം ഉണ്ടാക്കുന്ന വസ്തുക്കളുടെ ജൈവ പ്രവർത്തനം, ഗർഭാശയ, തൈര് എന്നിവ ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളും കഴിക്കരുത്. നിങ്ങൾ വയറിളക്കവും, fibroma, എൻഡോമെട്രിയോസിസ് ബാധിതരായ ആളുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം.