മൊബൈൽ ഫോണുകൾ ഏറെക്കുറെ അസാധാരണമല്ല, ഇന്ന് ചെറുപ്പക്കാരന്റെ കൈകളിൽ ഇപ്പോഴുമുണ്ട്. ഗവേഷണ പ്രകാരം ഫോണുകളിലും ടാബ്ലറ്റുകളിലും കുട്ടികളുടെ ആശ്രിതത്വം എല്ലാ വർഷവും കൂടുതൽ വ്യാപിക്കുന്നു. സമാനമായ ഗാഡ്ജെറ്റുകൾ വളരെ ലളിതമായി ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള ഒരു മാർഗമല്ല, കാരണം അവയിൽ ഒരാൾ ഫോട്ടോകളും വീഡിയോകളും വിവിധ ഉപയോഗപ്രദമായ അപ്ലിക്കേഷനുകളും സംഭരിക്കുന്നു. ഫോണിൽ ആശ്രയത്വം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ധാരാളം ആളുകൾ താല്പര്യപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഈ മാനസികരോഗം ദീർഘകാലമായി വേർതിരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും ഫോൺ ആശ്രയിക്കുന്നത് ലക്ഷണങ്ങളാണ്
ഈ പ്രശ്നം ഒരു രോഗമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നതിനാൽ, നിശ്ചയിക്കുന്ന ചില സൂചനകൾ ഉണ്ട്:
- അത്തരമൊരു വ്യതിയാനം ഉള്ള ഒരു വ്യക്തി യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ അല്ലാതെ, ഫോൺ ഉപയോഗിച്ച് ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം ചെയ്യുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.
- ഏത് അവസരത്തിലായാലും, എന്തെങ്കിലും നോക്കി നോക്കുക, മണ്ണ് പരിശോധിക്കുക തുടങ്ങിയവ ഫോണിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടും.
- അത്തരമൊരു രോഗം, ഫോണിൽ ആശ്രയിക്കുന്നതുപോലെ, ഒരു വ്യക്തി എപ്പോഴും ഷേവിംഗിനു പോകുമ്പോഴും അവനുമായി ഒരു ഫോൺ കൊണ്ടുപോകുന്നു എന്നതാണ്.
- ഫോൺ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയോ വീട്ടിൽ മറന്നുപോകുകയോ ചെയ്താൽ, അത് വലിയ അസ്വാരസ്യം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഡിവൈസ് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും വളരെ ആകുലനാവുകയും തുടർന്ന് എറിയുകയും ചെയ്യുന്നു.
- പുതിയ "പ്രോഗ്രാമിനായി" പുതിയ പ്രോഗ്രാമുകൾക്കും ഗെയിമുകൾക്കും ആക്സസറികൾക്കും നിരന്തരം തിരയുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, സൗകര്യപ്രദമായ അവസരങ്ങളിൽ, ആസക്തിയോടെയുള്ള ഒരാൾ തന്റെ പുതിയ മോഡലിനായി എളുപ്പത്തിൽ കൈമാറുന്നു.
- ഒരു ആസക്തി ഉണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റൊരാൾക്ക് ആ വിവരങ്ങൾ നോക്കുന്നതിന് പ്രത്യേകിച്ച്, പ്രത്യേകിച്ചും മറ്റാരെങ്കിലും ഫോണിലേക്ക് ഫോൺ കൊടുക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല.
ഫോണിലെ ആശ്രിതത്വം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?
ഈ പ്രശ്നം നേരിടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ, എല്ലാ നിയമങ്ങളും പാലിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഫലം നേടാം. ആദ്യം ഒരു മണിക്കൂർ നേരത്തേയ്ക്ക് ഫോൺ ഓഫാക്കാൻ ആരംഭിക്കുക, തുടർന്ന് സമയം ഇടവേള ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക. എല്ലാ സമയത്തും സ്വയം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കണക്കില്ലാത്ത ഒരു സ്ഥലത്തേയ്ക്ക് പോകാൻ അനുയോജ്യമായ പരിഹാരം, ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് മലകളിലേക്കോ വനത്തിലേക്കോ പോകാം. കൂടുതൽ ആളുകളെ ജീവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഫോണിൽ അവരുമായി സംസാരിക്കരുത്. അടിയന്തര സാഹചര്യത്തിൽ മാത്രം മെഷീൻ ഉപയോഗിക്കുക. ആരെയെങ്കിലും ആശ്രിതത്വം നേരിടാൻ എളുപ്പമാണ്, ഒരാൾക്ക് അത് ക്രമേണ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ സ്വീകാര്യമായിരിക്കും. ആശ്രിതത്വത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതാകുകയും സാഹചര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ രൂക്ഷമാവുകയും ചെയ്താൽ, വിദഗ്ദ്ധരുടെ സഹായം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്.