മീൻ എണ്ണ വാങ്ങുന്നത് എങ്ങനെ?

മത്സ്യ എണ്ണയുടെ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. സംരക്ഷിത ശക്തികളുടെ പുനരുദ്ധാരണത്തിനും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുമായി പല രോഗങ്ങളുടെയും പ്രതിരോധസംവിധാനങ്ങളുടെയും ചികിത്സയും പ്രതിരോധവും സ്വീകരിക്കുക. മീൻ എണ്ണ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണെന്നു ചിന്തിക്കുക, അങ്ങനെ അത് ശരീരത്തെ പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുകയും ദോഷം ഉണ്ടാക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഏത് മീൻ ഓയിൽ കഴിക്കാൻ നല്ലതാണ്?

ഇന്ന് മത്സ്യ എണ്ണയുടെ രണ്ട് രൂപങ്ങൾ ഉണ്ട്: ദ്രാവകവും ജെലാറ്റിൻ കാപ്സ്യൂളുകളും. അതിന് ഉള്ളിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മുൻഗണന നൽകേണ്ട കാര്യം ശരിയല്ല. ഞങ്ങളുടെ അമ്മമാരുടെയും മുത്തശ്ശിമാരുടെയും ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന ലിക്വിഡ് മത്സ്യം എണ്ണ, ചുരുങ്ങിക്കിടക്കുന്നതിനേക്കാളും വിലകുറഞ്ഞതാണ്, എന്നാൽ പല ആളുകളും ഈ മരുന്നിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക വാസനയും രുചിയും വെറുക്കുന്നു, അത് വെറുപ്പിന്റെ തോന്നൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് യഥാർത്ഥ പരിശോധന പോലെ തോന്നാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മത്സ്യ എണ്ണ വാങ്ങുന്നത് ഗുളികകളുടെ രൂപത്തിൽ വാങ്ങുന്നതിന് നല്ലതാണ്, അത് പ്രയോഗത്തിൽ വരുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥമായ വികാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കും. കൂടാതെ, പൊതിഞ്ഞ മത്സ്യ എണ്ണ മണ്ണിൽ സൗകര്യപ്രദമാണ്, മാത്രമല്ല അത് വായുവുമായി സമ്പർക്കത്തിൽ വരുന്നില്ല എന്നതിനാൽ അത് കൂടുതൽ കാലം സൂക്ഷിച്ചുവരുന്നു.

പ്രതിവിധാനത്തിന്റെ ദ്രാവക രൂപത്തിൽ നിങ്ങൾ മുൻഗണന നൽകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കുള്ളിൽ വെളുത്ത മത്സ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം എന്ന കാര്യം കണക്കിലെടുക്കണം. ഈ മുറികൾ ശരീരത്തിൽ ഉപദ്രവമുണ്ടാക്കുന്ന ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് ശുദ്ധീകരണത്തിന്റെ പല ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോവുകയാണ് (ഉദാഹരണത്തിന്, കട്ടിയുള്ള ലോഹങ്ങൾ). മോശം നിലവാരമുള്ള മത്സ്യ എണ്ണ വാങ്ങുന്നതിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങാൻ നല്ലതാണ്.

എത്ര മീനെണ്ണ മീതെ ഞാൻ എടുക്കണം?

ഓരോ പ്രത്യേക കേസിലും മത്സ്യ എണ്ണയെടുക്കാൻ എത്രത്തോളം അളവിലും അളവിൽ വേണം, ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ പറയാൻ കഴിയൂ. അത് പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു: പ്രായം, മയക്കുമരുന്ന് എടുക്കൽ, എതിരാളികളുടെ സാന്നിധ്യം. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക കേസുകളിലും മീൻ എണ്ണ വാങ്ങുമ്പോൾ പൊതു നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉണ്ട്.

നിങ്ങൾ ഈ മരുന്നുകളെ പ്രതിരോധപരമായ ആവശ്യത്തിനായി (ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന്, പ്രതിരോധ ശക്തികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ) തീരുമാനമെടുത്താൽ, മത്സ്യ എണ്ണ വാങ്ങുന്നത് കൂടുതൽ പ്രയോജനപ്രദമാകുമ്പോൾ പരിഗണിക്കേണ്ടത് നല്ലതാണ്. എല്ലാത്തിനുവേണ്ടിയും, ഞങ്ങളുടെ ശരീരം ശരത്കാല-ശീതകാലം-സ്പ്രിംഗ് കാലയളവിൽ അത്തരം ശക്തികൾ ആവശ്യമാണ്. ഈ സമയം ശരീരം കുറച്ച് വിറ്റാമിൻ ഡി സൃഷ്ടിക്കുന്നത് സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ അഭാവമാണ്, അതിനാൽ കാൽസ്യവും ഫോസ്ഫറസും എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല. പോള്യുൻസൌട്ടറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഒമേഗ 3 (മത്സ്യ എണ്ണയുടെ പ്രധാന മൂല്യമാണ്) ഊർജ്ജത്തിൻറെ മികച്ച ഉറവിടവും നിരാശാജനകമായ അവസ്ഥകൾക്ക് ഒരു പരിഹാരവുമാണ്, അത് ആ സമയത്ത് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്.

പ്രതിരോധത്തിന് പ്രതിമാസം 1 മാസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മൂന്ന് കോഴ്സുകളിൽ മീൻ എണ്ണ വാങ്ങാൻ മതി. മെഡിക്കൽ ആവശ്യകതകൾക്ക് മീൻ എണ്ണ സാധാരണയായി 2 മുതൽ 3 മാസം വരെ എടുക്കും. ഒരു ചികിത്സാ പ്രഭാവം നേടാൻ ഫലത്തെ ആശ്രയിച്ച് മരുന്നിന്റെ സ്വീകരണം തുടരുന്നു.

മീൻ ഓയിൽ ദ്രാവകം എങ്ങനെ എടുക്കാം?

ലിക്വിഡ് മത്സ്യം എണ്ണ മുതിർന്നവർ, സാധാരണയായി ഒരു സ്പൂൺ 2 എടുത്തു - 3 തവണ. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം, ഒരു സ്ലൈസ് അപ്പം അല്ലെങ്കിൽ ഞെക്കി വെള്ളം കഴുകുക.

പുറമേ, ദ്രാവക രൂപത്തിൽ മീൻ എണ്ണ ബാഹ്യമായി പ്രയോഗിക്കുന്നു - മുറിവുകൾ ചികിത്സ, ത്വക്ക്, കഫം ചർമ്മത്തിലെ പൊള്ളൽ, അതുപോലെ മുടി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് cosmetological ആവശ്യകതകൾ.

മീൻ എണ്ണയിൽ മീൻ എണ്ണുന്നത് എങ്ങനെ?

1-2 ഗുളികകൾ (500 മില്ലിഗ്രാം) കഷണം ചെയ്ത മത്സ്യ എണ്ണ ഒരു ദിവസം കഴിഞ്ഞ് ദിവസത്തിൽ മൂന്നു പ്രാവശ്യം എടുത്ത് വെള്ളത്തിൽ കഴുകി ചൂടുപിടിപ്പിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ വായിലിലെ കാപ്സ്യൂൾ സൂക്ഷിക്കാതിരിക്കാൻ ശുപാര്ശിതമാണ്, പക്ഷേ അതിന്റെ ഷെല് കുറയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാന് ഉടനെ തന്നെ വിഴുങ്ങുകയാണ്.

മത്സ്യ എണ്ണയുടെ (ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ) ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി കഴിക്കുന്നത് ദഹന വൈകല്യങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും എന്നത് കണക്കിലെടുക്കണം. ഈ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം മല്ലടിക്കുക, വിയർപ്പ്, വയറിളക്കം, വയറുവേദന, ചില വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ ഉദ്ദീപനം എന്നിവ പോലുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങളിലേയ്ക്ക് നയിക്കുന്നു.