ശരീരത്തിലെ പ്രോട്ടീൻ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വളരെ പ്രധാനമാണ് ചെയ്യുന്നത്. അദ്ദേഹത്തിനു നന്ദി, ഓക്സിജൻ എല്ലാ അവയവങ്ങളെയും ആഗിരണം ചെയ്യുകയും അവരുടെ കോശങ്ങളിലേക്കും വ്യാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, പ്രോട്ടീൻ ഇരുമ്പും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ അപര്യാപ്തമായ അളവ് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ, അത് വേഗത്തിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. അനീമിയയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള രീതികൾ - ഈ കുറവ് ഹീമോഗ്ലോബിൻ പശ്ചാത്തലത്തിൽ നിന്ന് വികസിക്കുന്ന ഒരു രോഗത്തിന്റെ പേരാണ് - വളരെ കുറച്ചുപേർ. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - അവ ലളിതവും സുരക്ഷിതവുമാണ്.
രക്തത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിനെ വേഗത്തിൽ എടുക്കുന്നത് എപ്പോഴാണ്?
അപര്യാപ്തമായ അളവ് പ്രോട്ടീന്റെ ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ പശ്ചാത്തലത്തിൽ പലപ്പോഴും അനീമിയ ഉണ്ടാകുന്നു. രോഗത്തിൻറെ ആദ്യഘട്ടങ്ങളിൽ സാധാരണ അലോസരമുണ്ടാകാം. എന്നാൽ പിന്നീട് വിളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ ആരംഭിക്കുന്നു.
- പല്ലോർ;
- ചെവികളിൽ മുഴങ്ങുന്നു ;
- ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള സമന്വയം
- ഫാസ്റ്റ് ക്ഷീണം;
- തലവേദന;
- മന്ദബുദ്ധി
- വിശപ്പ് ക്ഷോഭം;
- വിഷാദരോഗം
- നഖങ്ങളുടെ നാടകമുണ്ടായിരുന്നു;
- മുടി നഷ്ടപ്പെടും ;
- ചുണ്ടുകളുടെ കാൻസസ്.
വിളർച്ച ബാധിച്ച മിക്ക രോഗികളും തുടർച്ചയായി തണുത്ത കൈകളാൽ തിരിച്ചറിയാം.
രക്തത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ എത്രമാത്രം വേഗത്തിൽ ഉല്പന്നങ്ങളാൽ വർദ്ധിക്കുവാൻ കഴിയും?
ഭക്ഷണത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതാണ് അനീമിയയെ മറികടക്കാൻ ഏറ്റവും ലളിതമായ മാർഗം. ഈ രീതി ഏറ്റവും ചെലവേറിയ ഔഷധങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്. എല്ലാ അത്തരം ചികിത്സക്കും പുറമേ, മുഴുവൻ ശരീരത്തിന് രുചിയുള്ളതും ഉപകാരപ്രദവുമാണ്.
ആവശ്യമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടിക മതിയാകും. രക്തം ദാനം ചെയ്യുന്നതിനു മുമ്പ് ഹീമോഗ്ലോബിനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗ്ഗം സഹായിക്കും:
- ഗ്രനേഡുകൾ;
- കാരറ്റ് ജ്യൂസ്;
- സ്ട്രോബെറി;
- മുന്തിരിപ്പഴം പറിക്കുന്നവർ;
- എന്വേഷിക്കുന്ന;
- ബീഫ്;
- ഒരു പന്നിയുടെ കരൾ;
- ബീൻസ്;
- കൂൺ (ഉണങ്ങിയ രൂപത്തിൽ വെളുത്ത വെളുത്തത്);
- ചിക്കൻ മുട്ടകൾ
- ചെറുപയർ
- സമുദ്രവിഭവം
- പുതിയ പച്ചിലകൾ
- muesli;
- ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ;
- നിറം;
- രാസവളങ്ങൾ;
- കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി;
- അരകപ്പ്.
രക്തത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻറെ അളവ് പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, നിങ്ങൾ വളരെ വറുത്ത മാംസം കഴിക്കരുത്, ദീർഘകാല താപം പോലെ
കറുപ്പും ചുവപ്പും കാവിയാർ വിളർച്ച കൊണ്ട് മികച്ച കോപിംഗ്. ഈ പലഹാരങ്ങളിൽ ഇരുമ്പും മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ സൂക്ഷ്മ ഘടകങ്ങളും ഉണ്ട്. കർശനമായി പറയുന്നത്, അതിനാൽ, വിദഗ്ധർ പ്രതിരോധത്തിന് ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ചെറിയ മുട്ടകൾ ചേർക്കുന്നത് ശുപാർശ. നിങ്ങൾക്ക് ശുദ്ധമായ രൂപത്തിലും സാലഡുകളുടേയും മറ്റ് വിഭവങ്ങളുടേയും ഘടനയിൽ അത് സാദ്ധ്യമാകും.
ഇരുമ്പയിരാണ് പിസ്റ്റാറിയോയെന്നും കണക്കാക്കുന്നത്. നട്ട് ഹീമോഗ്ലോബിൻ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക മാത്രമല്ല ഹൃദയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കും, കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് സാധാരണമാക്കും, ഒപ്പം പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയ കുറച്ചുമാത്രം വേഗത കുറയും.