ഒരു ട്രെയിൻ, ബസ്, കാർ എന്നിവയിൽ യാത്രചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ലഘുഭക്ഷണത്തെ കൊണ്ടുവരണം, പ്രത്യേകിച്ച് യാത്ര ദിവസങ്ങൾ വൈകിയാൽ കുട്ടികൾ നിങ്ങളോടൊപ്പം യാത്രചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഈ പ്രശ്നം കൈകാര്യം ചെയ്യുക മാത്രമല്ല വേഗത്തിൽ ശോഷിക്കാതിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വാരാന്ത്യം നശിപ്പിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാത്രമേ എടുക്കുകയുള്ളൂ.
ഏതു തരത്തിലുള്ള ആഹാരം എടുക്കണം?
ഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഭക്ഷണം നിരവധി മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കണം:
- മൂർച്ചയുള്ള സൌരഭ്യം ഉണ്ടാകരുത് . ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നമാണെങ്കിൽ പോലും, അതിന്റെ മണം അല്പം കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങും. പൊതുഗതാഗതത്തിലൂടെ നിങ്ങൾ സഞ്ചരിച്ചാൽ അയൽക്കാരെ പരാമർശിക്കരുത്.
- ഒരുപാട് ചപ്പുചവറുകൾ സ്വയം ഉപേക്ഷിക്കുക . ക്രീമുകൾ, ഒരു വലിയ അളവ് പാക്കേജിംഗ് - അതു ബുദ്ധിമുട്ട് കൊണ്ടുവരുന്നതു പോലെ, റോഡിൽ എല്ലാ കാഴ്ചവെക്കുന്ന ആകുന്നു.
- ഭക്ഷണ കാലം ഒരു കാലം സൂക്ഷിച്ചു വേണം ഒരു ഫ്രിഡ്ജ് ഇല്ലാതെ കവർ ചെയ്യുന്നു . കൂടാതെ, അത് ബാഗ് മുഴുവൻ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ ഉരുകുകയും പ്രചരിപ്പിക്കാനും പൂരിപ്പിക്കാനും പാടില്ല.
- ഇത് സങ്കീർണ്ണവും ഭീകരവും ആയിരിക്കരുത് . നിങ്ങൾ ഒരു കാർ ഓടിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരു കാര്യം മാത്രമാണ്, എന്നാൽ ഒരു ബസ് ടൂർ, ഉദാഹരണത്തിന്, അത്തരം ഭക്ഷണം ഒരു ബാഗിൽ തടസ്സപ്പെടുത്തും.
കാർ, ബസ്, ട്രെയിൻ എന്നിവിടങ്ങളിലൂടെ പോകാൻ എന്തൊക്കെ ഭക്ഷണം?
പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും. അവർ പൂർണ്ണമായി ഭക്ഷണം, സ്നാക്സുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. വെണ്ണ കാരറ്റ്, മധുരമുള്ള കുരുമുളക്, ആപ്പിൾ എന്നിവ ചിപ്പുകൾ, മധുരക്കിഴങ്ങും വിത്തുകളും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കും. മുൻകൂട്ടി മുറിക്കുക, അവർ ഭക്ഷണത്തിൽ വൈവിധ്യം വരുത്തും.
സാൻഡ്വിച്ചുകൾ, റോളുകൾ, sandwiches . ഇവ സാധാരണ റോഡ് ഭക്ഷണമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ മണം ചേർത്ത സോസേജിൽ മാത്രമല്ല, കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായ, രുചികരമായ മുട്ടകൾ, വെണ്ണ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അവ ചെയ്യാൻ സാധിക്കും. ഭക്ഷണത്തിനുപകരം കലോറിക്ക് എതിരെയുള്ളവർക്ക് മൃദുലമായ മൃദുലത്തിൽ മതേതരത്വത്തെ പൊതിഞ്ഞ് നിർദേശിക്കാൻ കഴിയും. റോളുകൾ സംതൃപ്തവും വളരെ സുഖകരവുമല്ല.
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തിളപ്പിച്ച് പാടില്ല, അത് ഫോയിൽ സൂക്ഷിക്കുക. അതുകൊണ്ട് രണ്ടുദിവസം "അവൻ" ജീവിക്കും, ഉപഭോഗത്തിന് തികച്ചും അനുയോജ്യമായി തുടരും.
രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, വരണ്ട പഴങ്ങൾ, പാസ്റ്റില്ലകൾ, ബാബു രൂപത്തിൽ മുസ്ലി എന്നിവയ്ക്കായി പരിപ്പ് തികച്ചും അനുയോജ്യമാണ്. ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ ഒരു കുട്ടിയെ എന്തുചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ, അവർക്ക് ദോഷകരമായ പരുത്തികളും ചിപ്സുകളും മാറ്റാൻ കഴിയുന്നു.