നട്ടെല്ലിന്റെ വിവിധ വകുപ്പുകളിലെ രോഗചികിത്സാ പ്രക്രിയ സങ്കീർണ്ണ തെറാപ്പിക്ക് വിധേയമാകണം, ഇതിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല. വീട്ടിൽ ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് ചികിത്സയും വ്യായാമം, വ്യായാമം, സുഷുമ്ന കോളിനെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
വീട്ടിൽ ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസിന്റെ സ്വയം ചികിത്സ
പരിഗണനയിൽ ഈ രോഗം നേരിടുന്നതിനുള്ള പരമ്പരാഗത രീതിയാണ്:
- വ്യവസ്ഥാപിതവും പ്രാദേശികവുമായ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം;
- ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റം (ഭക്ഷണ, മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം, കട്ടിലിനും തലയിണയ്ക്കും മാറ്റം, മോശം ശീലങ്ങൾ നിരസിക്കുക);
- മസ്സാജ്;
- ഫിസിയോതെറാപ്പി;
- ജിംനാസ്റ്റിക്സ്.
വാക്കാലുള്ള നിയന്ത്രണാധികാരത്തിന് ഫലപ്രദമായ ആന്റിസെളസിക് മരുന്നുകൾ ഉള്ളത്:
- ഐബുപ്രോഫെൻ;
- ഇൻഡോമെഥാസൻ;
- നിമസിൽ .
എതിരെ, osteochondrosis ചികിത്സിക്കാനും, ചൂട് എഴുന്നേറ്റു ചൂടാക്കുകയും പ്രാദേശികമായി irritate:
- Diclofenac;
- Fastum ജെൽ;
- Diklak;
- ഫാൾഗോൺ;
- അപ്സൈറോൺ.
കോണ്ട്രോട്രോറ്റക്റ്ററുകൾ (കൊണ്ടോറോറ്റിൻ, കോണ്ട്രോക്സൈഡ്), വിറ്റാമിനുകൾ, സങ്കീർണമായ മരുന്നുകൾ എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർത്ത് പ്രധാനമായും ഗ്രൂപ്പ് ബി (ന്യൂറോവിറ്റൻ, മിൽഗമ).
ആവശ്യമെങ്കിൽ ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ സ്ഥാനം ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, മെല്ലെമെന്റിന് മെത്തയിൽ മാറ്റം വരുത്തണം, ഒരു താഴ്ന്ന തലയണ വാങ്ങുക. മാത്രമല്ല, ദിവസവും രാവിലെ നടക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്, പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, പാലുത്സാഹുത്വരകളുള്ള ഫാറ്റി ആസിഡുകളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ.
സ്വയം മസാജ് ഒരു വെല്ലുവിളിയല്ല. രോഗം ബാധിച്ച പ്രദേശത്ത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രത്യേക വൈദഗ്ദ്ധ്യം ആവശ്യമില്ല, വ്രണശബ്ദം ചീറ്റുന്നത് നല്ലത്.
വൈദ്യുത കാന്തികങ്ങൾ, പ്രയോഗകനായ കുസ്നെറ്റോസോ അല്ലെങ്കിൽ ല്യാപികോ - ചില ഉപകരണങ്ങളുടെ സാന്നിദ്ധ്യം ഫിസിയോതെറാപ്പിയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ജിംനാസ്റ്റിക്സിൽ സ്ഥിതി കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാണ്, വിവിധ മേഖലകളിൽ വ്യായാമങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണത വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
സെർവികോ-ബ്രാചിയൽ ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് ചികിത്സ
മുകളിൽ രീതികൾ പുറമേ, രോഗം നേരിടാൻ, നിങ്ങൾ പേശികളുടെ ചലനക്ഷമതയും വഴക്കം വർദ്ധിച്ചു, പറ്റിച്ചേരുകയും ലേക്കുള്ള രക്തത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, ചെയ്യണം.
വീട്ടിൽ ഗർഭാശയവും തോലും ഓസ്റ്റിയോചോൻറോസിസ് ചികിത്സ ചെയ്യുന്നത് അത്തരം വ്യായാമങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- മുന്നോട്ട്, പിന്നോക്കം, ഇടത്, വലത് ഇരിപ്പിടത്തിൽ നിൽക്കുക.
- തലയിണയുടെ തല ഉയർത്തി;
- തലയുടെ വേഗത റൊട്ടേഷൻ, ആദ്യം എതിരിടാൻ, തുടർന്ന് ഘടികാരദിശയിൽ.
പാത്തോളജി വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന രൂപത്തിൽ, സ്വയം മസാജിന്റെ ചൈനീസ് മാനുവൽ ടെക്നിക്കുകൾ, അക്യുപങ്ക് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
തോറാക്കൽ ഡിസ്ട്രിക്റ്റിന്റെ ഓസ്റ്റിയോക്നോൻഡ്രോസിസ്
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ബാഹ്യാവിഷ്കരണ പ്രക്രിയയുടെ തീവ്രതയനുസരിച്ച് ജിം വ്യക്തിഗതമായി തെരഞ്ഞെടുക്കണം. അനുചിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നത് നട്ടെല്ലിൻറെയും ചലനാത്മകതയുടെയും നാശത്തിന് കാരണമാകും. അതിനാൽ, ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസം ഒരു ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റുമായി ഏകോപിപ്പിക്കേണ്ടതാണ്.
തോറാച്ചി മേഖലയിലെ osteochondrosis ൽ വേദന ശമിപ്പിക്കുന്ന പ്ലാസ്റ്ററുകൾ (ഒൽഫെൻ, നാനോപ്ലാസ്റ്റ്) നല്ലതാണ്, പ്രത്യേക കോർസെറ്റ് ധരിച്ച്. ഈ ഉപകരണം സുഷുമ്നൈറ്റിന്റെ ഫലപ്രദമായ പിന്തുണ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും സന്ധികളിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
Lumbosacral പ്രദേശത്ത് osteochondrosis ഹോം ചികിത്സ
രോഗബാധിതമായ പ്രക്രിയയുടെ പ്രസക്ത ഭാഗങ്ങൾ ഏറ്റവും കഠിനമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പലപ്പോഴും വേദനസംഹാരം താഴത്തെ മൂലകളിൽ വ്യാപിക്കുന്നു, വൃക്കകളും ദഹനവ്യവസ്ഥയും ബാധിക്കുന്നു.
തെറാപ്പി സമയത്ത് പ്രത്യേക ഊർജ്ജം, മുടി പേശികൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുകയും, ഇലാസ്തികത (വൃക്കയുടെ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ഭ്രമണം, നീരുറവ, ചെരിപ്പ് ടൈപ്പ് "മിൽ") വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, സുഗന്ധത്തിന്റെ ശരിയായ സ്ഥാനം നിലനിർത്തുകയും അതു ഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.