കലോറിയിൽ മദ്യപാനം വളരെ കൂടുതലാണ്. എന്നാൽ അവരുടെ ഊർജ്ജത്തിന്റെ മൂല്യം ഒന്നുമല്ല. ഭക്ഷണസമയത്ത് അനുവദിക്കുന്ന മദ്യത്തിന്റെ പ്രശ്നത്തിലേക്ക് നീങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ്, മദ്യപാനം എങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം എന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ വേഗത്തിൽ വിശപ്പ് തോന്നുന്നത് തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് അഭിപ്രായമുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പല മാർഗ്ഗങ്ങളും ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ, ഈ പ്രസ്താവന അടിസ്ഥാനപരമായി സത്യമല്ല. ഇത്തരം പാനീയങ്ങളുടെ ഊർജ്ജമൂല്യം വളരെ ഉയർന്നതാണ്, അതിനാൽ കലോറിയിൽ ചെറിയ അളവിൽ അൽപ്പം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ പ്രതിദിനം കഴിക്കുന്നതിനെയാണ്.
ഉവ്വ്, ലഹരി ഒരു അവസ്ഥയിൽ, ഒരാൾ തന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കാനുള്ള കഴിവിനെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി അവൻ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുകയും, കഴിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനെക്കാൾ കൂടുതൽ കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തീരുമാനിച്ച വ്യക്തിയുടെ പ്രത്യക്ഷതയ്ക്ക് ഒന്നോ മറ്റേതെങ്കിലും ഘടകം പോസിറ്റീവ് പ്രഭാവം നൽകില്ല. ഇക്കാര്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി മദ്യപാനം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുമുള്ള ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് അനുമാനിക്കാം. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും മദ്യപാനം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ എന്തു ചെയ്യണം, അതോ അവധിദിവസങ്ങൾ അവിടെ നടക്കുന്നുണ്ടോ, മദ്യം കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല? ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിയമങ്ങളിൽ നിന്ന് മാറിപ്പോകാനും സ്വയം ഹോട്ട് പാനീമായ ഗ്ലാസിന് തീരെ വിടാനും കഴിയും. മദ്യത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കലോറികളുടെ എണ്ണം പരിഗണിക്കേണ്ടത് ഈ കേസിൽ മാത്രം പ്രധാനമാണ്.
ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ മദ്യം കുടിക്കാമോ?
ലഹരിപാനീയങ്ങൾ തെരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജ മൂല്യമുള്ളവർക്ക് മുൻഗണന നൽകണം. വരണ്ട വൈറ്റ് വൈൻ ഉൾപ്പെടുന്നു. 100 മില്ലിഗ്രാമിൽ അതിൽ ഏകദേശം 65 kcal ഉണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എന്തെല്ലാമാണെന്ന് മദ്യം കണ്ടുപിടിക്കലാണ്.
- പഞ്ചസാര കൂടാതെ സ്വാഭാവിക ഷാംപെയ്ൻ (100 മില്ലിക്ക് 50 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു);
- ചുവന്ന വരണ്ട വൈൻ;
- നേരിയ ബിയർ (ഏകദേശം 30 കിലോ കലോറി).
എന്നാൽ ശക്തമായ മദ്യം, ശരീരഭാരം കുറയുന്നു, അതിനാൽ അത് നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്. വോഡ്ക, കോഗ്നാക്, റം, വിസ്കി, മദ്യം, ജിൻ എന്നിവയെ പൂർണമായും ഉന്മൂലനം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.