സൽമ ഹെയ്ക്ക് ഇന്റർനെറ്റിലാണ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

പ്രമുഖ മെക്സിക്കൻ നടിയായിരുന്ന സാൽമ ഹെയ്ക്ക് അപ്രതീക്ഷിതമായി ആരാധകരെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തി. ഫെബ്രുവരി 26 ന് നടക്കുന്ന ഓസ്കാർ എന്ന ചിത്രത്തിന് മുമ്പ് 50 വർഷം പഴക്കമുള്ള ഒരു സിനിമാതാരം പൊൻസ്റ്റാൾജിരുട്ട് എന്ന പേരിൽ ഇന്റർനെറ്റിന് പ്രസിദ്ധമായ ഒരു ഫിലിം അവാർഡ് സമ്മാനിച്ചു.

അസാധാരണമായ അഭിപ്രായം ഹെയ്ക്ക്

സൽമ എല്ലായ്പ്പോഴും മഹത്തരമാണ് എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് എല്ലാവരും ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ഇപ്പോൾ കണ്ടേക്കില്ല, എന്നാൽ കഴിഞ്ഞകാലങ്ങളിൽ, 1997 ൽ എടുത്ത ഒരു ചിത്രമായി കണക്കാക്കുകയും ചെയ്തു. സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കിൽ തന്റെ സുഹൃത്ത്, ഗായകൻ ലൂയിസ് മിഗുവുലുമായി ചേർന്ന് ഒരു ഫ്രെയിമിലെ തന്റെ പേജിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഹെയ്ക്ക്, ഈ അവസരത്തിൽ എല്ലാവർക്കും നൽകപ്പെട്ടിരുന്നു. ഈ വാക്കിൽ നടി ഫോട്ടോ ഒപ്പിട്ടു:

"അത് എന്നെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല! എന്റെ ദൈവമേ, ഞാൻ വാഴുന്നു; ഓസ്കാർ സമ്മേളനത്തിൽ ഇത് ആദ്യമായാണ് കാണുന്നത്. ഫോട്ടോയിൽ ഞാൻ എന്റെ വളരെ നല്ല സുഹൃത്ത് മിഗുലേലുമായി ആണ്. "

അത്തരം ഒരു അസാധാരണ അഭിപ്രായമാണെങ്കിലും, സൽമ എപ്പോഴും ആരാധകരുമായി സംസാരിച്ചു. ശരിയാണ്, പല ആരാധകരും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നതുപോലെ, ഇപ്പോൾ അവരുടെ ഫോമുകൾ 20 വർഷങ്ങൾക്കു മുമ്പുള്ളതിനേക്കാൾ ചങ്കൂറ്റം ആയിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു.

• ഇത് വളരെ അപകടകരമാണ്: ആഷ്ലീ ഗ്രഹാം ഒരു ചെറിയ ലക്സ് വസ്ത്രധാരണം
• ഫ്രിഡ കഹ്ലോ പാവകൾ വിൽക്കുന്നത് നിരോധിക്കാൻ മെക്സിക്കൻ കോടതിയുടെ തീരുമാനം സാൽമ ഹെയ്ക്ക് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു
• ഫ്രിഡ കഹ്ലോ മുഖഭാവത്തോടെ ബാഴ്സയുടെ രൂപത്തെക്കുറിച്ച് സാൽമ ഹെയ്ക്ക് അഭിപ്രായപ്പെട്ടു

നടി എല്ലായിടത്തും എല്ലായിടത്തും യാത്ര ചെയ്യുന്നു

വളരെ മനോഹരമായി കാണുന്നതിനായി ഹായ്ക്ക് സ്ഥിരമായി ജിം സന്ദർശിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല എല്ലാ അവസരങ്ങളിലും പരിശീലനം നൽകുന്നു. അടുത്തിടെ ഒരു അഭിമുഖത്തിൽ സിനിമാ താരം പറഞ്ഞു:

"എന്റെ ഫോമുകൾ എനിക്ക് അഭിമാനകരമാണെങ്കിലും, ഇതൊക്കെ വളരെയേറെ ഗുണം ചെയ്യുന്നതാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കണം. ഓരോ ദിവസവും മൂന്ന് മണിക്കൂർ ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയാത്ത ചില പ്രശസ്തരിൽ ഒരാളാണ് ഞാൻ. ഇതിന് എനിക്ക് സമയമില്ല. ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഞാൻ ലണ്ടനിൽ പരിചയപ്പെടാനിടയായ ഒരു ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചിനെ ഓർത്തെടുക്കുന്നു. പരിശീലനം ജിമ്മിൽ ആയിരിക്കണമെന്നില്ല എന്നതിന്റെ രഹസ്യം അവൾ എന്നോടു പറഞ്ഞു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ പല്ല് തേക്കുമ്പോൾ, എൻറെ തോളിൽ ഞാൻ തീർച്ചയായും പ്രവർത്തിക്കും. ഞാൻ അവരെ ഉയർത്തി, തുടർന്ന് അവയെ സക്രിയമായി താഴ്ത്തുക, അവരെ പുറം തിരിഞ്ഞ് നിറുത്തുക. അതിനുശേഷം അത് തിരിച്ചു വരും. ഞാൻ ചുറ്റുപാടും, ഞാൻ വണങ്ങുകയും 10 തവണ അത് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് തിളപ്പിച്ചെടുക്കുന്നതിനുള്ള പേശികളെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഞാൻ പടിയിൽ കാൽനടയായി ആരാധിക്കുകയും എലിവേറ്റർ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വ്യായാമങ്ങളിൽ ഒന്ന് നിന്റെ മുഖംകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുറകിലാണ്. പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ, നിങ്ങളുടെ കാലുകളുടെ പേശികൾ, പിൻഭാഗങ്ങളും പുറകെയും എത്രമാത്രം ദൃഢമാക്കാമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. അതിനുപുറമേ, മൂന്നു മാസത്തിനു ശേഷം എന്റെ കാൽക്കൽ കൂടുതൽ മിനുസമാർന്നതായി ഞാൻ കണ്ടു. ഉപസംഹാരമായി, ഞാൻ ഉപദേശം നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു - ഒരു മിനിറ്റ് നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്. കുറച്ച് കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ ശരീരം "നന്ദി" എന്നു പറയും.