നെഞ്ചെരിച്ചോ തെറ്റോ അല്ലയോ എന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് കൃത്യമായി മനസിലാക്കാൻ, കാലാകാലങ്ങളിൽ ഉചിതമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുന്നതിനും സങ്കീർണതകൾ കൊണ്ടുവരാത്തതിനും.
തെറ്റായ നെഞ്ചെരിച്ചില്
തെറ്റായ ലക്ഷണങ്ങൾ:
- ഭക്ഷണം പരിഗണിക്കാതെ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
- ശാരീരിക സമ്മർദ്ധം നെഞ്ചെരിച്ച സമയത്തെ ബാധിക്കുകയില്ല.
- അന്നനാളിലെ എരിയുന്ന സംവേഗം ദീർഘനേരം കടന്നുപോകുന്നില്ല.
- നെഞ്ചെരിച്ചിൽ പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ കഴിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ സോഡയുടെ ഒരു പരിഹാരം എടുത്ത ശേഷം ആശ്വാസമോ വരികയില്ല.
- കാലാകാലങ്ങളിൽ, ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന അസുഖകരമായ തോന്നൽ, ചിലപ്പോൾ വശത്ത്, വയറുവേദന, വിരലടയാളം തുടങ്ങി.
- നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഒരു ബെഞ്ചോ നാവ് വികാരമോ തോന്നുന്നില്ല.
അത്തരം ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, രോഗനിർണയം വ്യക്തമാക്കുവാനായി, ഹൃദയത്തിന്റെ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിന്റെ ഗുരുതരമായ അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല രോഗങ്ങളുടെ പ്രകടമാകുന്നത് കാണാം.
യഥാർത്ഥ ഹൃദയം
യഥാർഥ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ പ്രകടനങ്ങൾ താഴെപ്പറയുന്നവയാണ്:
- 15-30 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ഉടൻ അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാകുന്നു.
- ആദ്യത്തെ ലക്ഷണം വയറ്റിലെ വിഷാദം പോലെയാണ്. നെഞ്ചിൽ വളരുന്ന എരിയുന്ന സംവേദനം ഉണ്ടാകുന്നു.
- കൂടാതെ, അമിതഭ്രംശം അനാഫൈലസ് ഉയർന്നുവരുന്നു, വായിൽ ഉപ്പുവെള്ളം തോന്നാം. ഇത് വയറിലെ ഗ്യാസ്റിക്ക് ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ പിത്തരമാണെന്നാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.
- നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, വാതകങ്ങൾ പുറംതൊലിയിൽ നിന്നും പുറംതൊലിയിൽ നിന്നും തള്ളിവിടുക, ഒരു ബെഞ്ച് ഉണ്ടാക്കുന്നു.
- വാതകങ്ങൾ കഴിച്ചതിനു ശേഷം, അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ പുറത്തു പോകാൻ കഴിയില്ലെങ്കിൽ, പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്ന ഒരു തോന്നൽ ഉണ്ടാകുകയും, എപ്പീസ്റ്ററിക് മേഖലയിൽ വേദനയുള്ള ഒരു സംവേദനം കാണാം.
- ഹൃദയസ്തംഭം ഇടയ്ക്കിടെ കിടക്കുന്നു.
പൊളിക്കുന്ന തരങ്ങൾ
ബെല്ലിംഗ് രണ്ട് തരത്തിലുമുണ്ട്.
- എപിസോഡിക്;
- ആനുകാലികം.
ചില സമയത്ത് ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം മാത്രമേ ബെൽച്ച് ദൃശ്യമാകുകയുള്ളൂ - ഇത് സ്വാഭാവികമാണ്, വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. രണ്ടാമത്തെ കാര്യത്തിൽ, ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കണം.
നിരന്തരമായ നെഞ്ചെരിച്ചൽ, ശിരഛേദം, ഓക്കാനം - കാരണങ്ങളും ചികിത്സയും
ഹൃദയസ്തംഭനം, കൊഞ്ഞനം, അല്ലെങ്കിൽ ഓറൽ തുടങ്ങിയവയുടെ സ്ഥിരമായ തോന്നൽ ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ പലതും:
- പോഷകാഹാര;
- അമിതമായി
- കിടപ്പറയിൽ മുമ്പ് കഴിക്കുന്നു;
- ഭക്ഷണസമയത്ത് സംഭാഷണങ്ങൾ - ആകാശത്ത് ഒരു വിഴുങ്ങൽ ഉണ്ടാകുന്നു;
- ഗ്യാസ്ട്രോഎസഫ്യൂജിക്കൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗം ( ജെ.ആർ.ഡി ) - എപ്പോൾ, ആമാശയത്തിലെ ദുർബല പെരിസ്റ്റാൽസിസ് കാരണം ഭക്ഷണം ഭക്ഷണം "മടങ്ങുക" അന്നനാളങ്ങളിലേക്ക്;
- നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം;
- മോശം ശീലങ്ങൾ - പുകവലി, മദ്യം;
- ഗർഭം
- ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം ഉടനെ വ്യായാമം ചെയ്യുക;
- വലിയ അളവിൽ വാതകങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഉത്പന്നങ്ങളുടെ സ്വീകാര്യത;
- സമ്മർദ്ദത്തിലോ ഉത്കണ്ഠയിലോ ഉള്ള സമയത്ത് വായു ശ്വാസം വലിച്ചടുക്കുമ്പോൾ നൊറോറ്റിക് aerophagy സംഭവിക്കുന്നത്.
നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, രോഗം ഉണ്ടാക്കുന്ന മാർഗങ്ങൾ
വേഗത്തിൽ അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ എങ്ങനെ ചില ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ അനുവദിക്കുക:
- അതു ബേക്കിംഗ് സോഡ അറിയപ്പെടുന്ന പരിഹാരം സഹായിക്കും - 1 ടീസ്പൂൺ വെള്ളത്തിൽ 200 മില്ലി വെള്ളത്തിൽ ഇളക്കി സാവധാനം കുടിപ്പാൻ.
- നാവ് ഒരു തുരുത്തി നുറുക്കി, അതു നിന്റെ വായ് പൊഴിക്കുന്നു വരെ.
- ആൽക്കലൈൻ പാനീയം - മിനറൽ വാട്ടർ "Borjomi" ഒപ്പം മറ്റ് സമാനമായ പാനീയങ്ങൾ, pharmacies ൽ വിറ്റു.
- നെഞ്ചെരിച്ചില് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നത് വരെ കിടക്കും.
- ബെൽറ്റ്, ബെൽറ്റ് എന്നിവ മുറിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ആമാശയത്തിൽ പൊതിഞ്ഞ കഴുത്ത് ഉടുക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ മുറുകെപ്പിടിക്കുക.
നെഞ്ചെരിച്ചിലും നെഞ്ചിൻറെയും സഹായത്തോടെ മറ്റ് മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്.
നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ആൻഡ് രോഗം എങ്ങനെ കൈകാര്യം?1. രോഗനിർണയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നെഞ്ചിൻറെയും രോദനത്തിന്റേയും ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്ന് കഴിക്കുക:
- മരുന്നുകൾ - അസിഡിറ്റി കുറയുന്ന മരുന്നുകൾ;
- antisecretory മരുന്നുകൾ;
- ദഹനനാളത്തിന്റെ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് ഉത്തേജനം.
2. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ കഴിക്കണം.
ഭക്ഷണക്രമം കൃത്യമായി പിന്തുടരുക - നെഞ്ചെരിച്ചിൽ കാരണമാകുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, തളിക്കുക:
- ഫാറ്റി പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ;
- ബീൻസ്;
- കറുത്ത അപ്പം;
- കാബേജ്;
- ചില പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും;
- കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ;
- പരിപ്പ്
- മുട്ടകൾ
- ചോക്കലേറ്റ്;
- കൊഴുപ്പ്, മസാലകൾ, ഉപ്പ്, പുകവലിച്ച, മധുരമുള്ള ഭക്ഷണം.
പുകവലിക്കാരെ പുകവലിക്കരുത്.
5. മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കുക.
6. ഭക്ഷണം നന്നായി കഴിക്കുക.
7. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം, പതിയെ നടക്കുക.