ശസ്ത്രക്രിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് മൈഫാസിയൽ മസ്സേജ് ഒരു ബദലായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു മസാജ് കാണിക്കഴിയുമ്പോൾ അത് ഫലപ്രദമാണോ എന്ന് നോക്കാം.
Myofascial മസ്സേജ് - അത് എന്താണ്?
ചർമ്മത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള പാളികളിൽ ഇത് ഒരു പ്രഭാവമുണ്ട്. മയക്കുമരുന്നുകൾ 11 myofascial മെറീഡിയക്കാരെ-അനാട്ടമിക് ട്രെയിനുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ വരികൾ ശരീരം മുഴുവനായും കടന്നുപോകുന്നു, അവ തികച്ചും ഏകീകൃതമാവുന്നു, ശരീരം മുഴുവൻ ഒരൊറ്റ ഭാഗമായിട്ടാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, പിൻജർ ഉപരിതല ലൈൻ ഏക നിന്നു മുതൽ മുകൾഭാഗത്ത് വരെ ഉയർന്നതാണ്. അതുകൊണ്ട്, ചില മേഖലകളിൽ പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ട് ഒരു യോഗ്യതയുള്ള യജമാനനെ രോഗിയുടെ ശരീരാവസ്ഥയെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും.
പ്രത്യേകിച്ച്, നിങ്ങൾ നേടാൻ കഴിയും:
- രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ;
- ഹൃദയം താളം നിലനിർത്തൽ;
- ത്വക്ക് വീക്കം നീക്കംചെയ്യൽ;
- ത്വക്ക് ടോൺ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക;
- വേദന നീക്കൽ.
ഗതി, മാനുവൽ തെറാപ്പി ഇത്തരത്തിലുള്ള ചികിത്സ സമയമെടുക്കും. കൂടാതെ, ഏതാനും യജമാനന്മാർക്ക് myofascial ബോഡി മസാജിന്റെ സാങ്കേതികതയുണ്ട്. ഈ പ്രക്രിയയിൽ contraindications ഉണ്ടെന്ന് അനുസ്മരിക്കപ്പെടണം:
- അണുബാധയുള്ള അണുബാധകൾ
- ധാരാളം പാനലിമകളും മോളുകളും;
- കൂപറോസ്;
- അഴുക്കുചാലുകളും മുറിവുകളും;
- മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൻറെ പരിക്കുകൾ.
അടുത്ത ഏതാനും ദിവസങ്ങളിൽ ഒരു വ്യക്തി ഒരു രാസവളം നീക്കം ചെയ്യൽ പ്രക്രിയ വിധേയനാകുകയാണെങ്കിൽ മസ്സാജ് ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.
Myofascial മുഖം മസ്സാജ്
നടപടിക്രമങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിയ സ്ത്രീകൾ ഉയർന്ന ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഈ മസാജിൽ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം ആവശ്യമില്ല. യജമാനൻ തൻറെ കൈകൊണ്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നൽകിയിരിക്കുന്ന പ്രക്രിയ താഴെ പറയുന്നു:
- ചുളിവുകള് ;
- വ്യാപകമായി തുറന്ന പോറസ്;
- കുറഞ്ഞ തൊണ്ടും, ചർമ്മത്തിൻറെ പുറംതൊലി;
- കോശങ്ങളുടെയും വീക്കം.
Myofascial മസ്സാജ് സഹായത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടാമത്തെ ചർമ്മം മുക്തി നേടാം.
താഴെപ്പറയുന്ന സ്കീം അനുസരിച്ച് മുഖം പരത്തൽ ചികിത്സ നടത്തുന്നു:
- ആദ്യം, മുഖം മണ്ണിൽ നിന്ന് വൃത്തിയാക്കി ടാൽകിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു.
- ഉപരിതലത്തിന്റെ പേശി ടിഷ്യു മാസ്റ്റര് മാസ്റ്റര് ചെയ്യുന്നു.
- പിന്നെ, ചർമ്മത്തിൻറെയും ചെവിയുടെയും മേഖലയിൽ തൊലി വളച്ചുകൊടുക്കുന്നു, അവന്റെ കയ്യൊടിനൊപ്പം മസാജ് ചെയ്യുക, കടുകെണ്ണയും നെറ്റി മൂടിയും കഴുത്ത് മുറുക്കുക.
നടപടിക്രമം ക്ഷമ ആവശ്യമാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കേണ്ടത് - ചെറിയ വേദനാ സംഹാരികൾ ഉണ്ട്. പക്ഷേ, വത്തമാനകാലം നമ്മുടെ ദൃഷ്ടിയിൽ അക്ഷരാർഥത്തിൽ ആണ്.
മൈഫാസിയൽ തല മസാജ് മുഖത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ലക്ഷ്യമിടുന്നു. തലയോട്ടിയിൽ ഹെൽമറ്റിനെ സ്വാധീനിക്കുകയും തലയോട്ടിയിൽ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്തതോടെ യജമാനൻ നെറ്റിയിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ മടക്കുകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
Myofascial തിരികെ മസ്സാജ്
ഈ നടപടിക്രമം ഒരു മെഡിക്കൽ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഒരു വ്യക്തി നടത്തുന്നതാണ്. അല്ലാത്തപക്ഷം, മസ്സാജ് സുഷുമ്നയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.
ഈ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നത് സെർവിക് മേഖലയുടെ മരുന്നായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു, ക്രമേണ lumbosacral ഡിവിഷനിൽ ഇറങ്ങിവരുന്നു. മസ്സാജ് സമയത്ത് രോഗിക്ക് മിതമായ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ഉണ്ടാവുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്.
മൈഫാസിയൽ മസാജിന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് സംയുക്ത വേദന ഒഴിവാക്കാം, നട്ടെല്ലിൻറെ വർദ്ധനവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
Myofascial മസ്സേജിന്റെ സാങ്കേതികത അറിയാവുന്ന യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഡോക്ടറെ ബന്ധപ്പെടാൻ സാധിക്കുമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് താഴെപ്പറയുന്ന പാത്തുകൾ ഒഴിവാക്കാം:
- പരസ്പരം ഹെർണിയ ;
- നാഡീ രോഗങ്ങൾ;
- സന്ധികളുടെ ഓസ്റ്റിയോർത്തറോസിസ്.
ജിയോഫീസൽ മസാജിന്റെ രചയിതാവ് ജർമ്മൻ പ്രത്യയശാസ്ത്ര വിദഗ്ധൻ റോൾഫ് ഐഡി ആണ് എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ പുരാതന ചൈനയിലെ ആഴത്തിലുള്ള മസാജിന്റെ ടെക്നിക്കിലൂടെ വന്ന മിയോഫാസൽ മെറിഡിയൻസിന്റെ സിദ്ധാന്തം ഇല്ലാതെയാണ് അതിന്റെ വികസനം സാധ്യമാവുക. എന്തുതന്നെ ആയിരുന്നാലും, കിഴക്കൻ ജ്ഞാനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു ആധുനിക നിർവചനം, സ്ത്രീക്ക് പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറികളുടെ സേവനം ഏറ്റെടുക്കാതെ അവളെ തന്നെത്തന്നെ നിർത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു.