ആദ്യം എല്ല് - എവിടെ തുടങ്ങണം?

കുട്ടിയുടെ ആദ്യ ആഹാരം എവിടെ ആരംഭിക്കണം എന്ന ചോദ്യത്തെക്കുറിച്ച് nutritionist or pediatricians ഒന്നും അമ്മയ്ക്ക് ഉത്തരം നൽകില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പൊതുവായി സ്വീകരിക്കപ്പെടുന്ന നിരവധി ഓപ്ഷനുകളുണ്ട്. നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.

പരിപൂര്ണ്ണ ഭക്ഷണരീതികൾ പരിചയപ്പെടാനുള്ള പ്രായം

കുഞ്ഞിന് കൃത്രിമവും മിശ്രിതമായ ഭക്ഷണവും നൽകുന്പോൾ, ആദ്യത്തെ "മുതിർന്നവർക്കുള്ള" ആഹാരം 4-5 മാസത്തിനുള്ളിൽ നൽകാം. എത്രമാത്രം മാസങ്ങൾ വൈകിയെന്നറിയാൻ അമ്മയ്ക്ക് തോന്നണം, കാരണം ചില കുട്ടികൾ നാല് മാസം പ്രായമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് കാണിക്കുന്നു. എന്നാൽ ആദ്യം ലക്ഷ്യം കുഞ്ഞിനെ പോറ്റാൻ പാടില്ല, എന്നാൽ മിശ്രിതത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ അഭിരുചികളിലൂടെ അവനെ അറിയിക്കുക. ഒരു കൃത്രിമ വ്യക്തിയെ അപൂർവ്വമായി അപഗ്രഥിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, കുത്തിവയ്പുകളുടെയും കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയുടെയും കണക്കെടുക്കുക. കുഞ്ഞിന് മുമ്പ് ഒരു ആഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷവും കുഞ്ഞിന് പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയാത്ത ആഴ്ചയും. കുട്ടി തീർച്ചയായും തീർച്ചയായും ആരോഗ്യമുള്ളതായിരിക്കണം.

പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട സമയമാണ്, അകാലത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞിന് ജൻമം നൽകുമ്പോൾ അത് 2.5 കിലോഗ്രാം കവിയാൻ പാടില്ല. മിക്ക കേസുകളിലും, താഴ്ന്ന ശരീരഭാരം നിയമങ്ങൾക്കനുസൃതമാക്കുന്നു - 2-3 മാസം വേണം എന്ന തോന്നൽ ആവശ്യമാണ്. ഓർക്കുക, ഇത് ശിശുരോഗ വിദഗ്ധന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രമാണ് നൽകുന്നത്!

പ്രകൃതിദത്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന കുട്ടികൾ, ആറ് മാസം പ്രായമായ കുഞ്ഞിന്റെ പ്രായം വരെ മതിയാകും, അതിനാൽ പൂരിപ്പിക്കൽ ആഹാരം ആവശ്യമില്ല.

നാം "മുതിർന്നവർക്കുള്ള" പട്ടിക പഠിക്കുന്നു

പ്രായപരിധി നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുശേഷം, എലികൾ ആരംഭിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നു, അതിനാൽ പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുട്ടികൾക്ക് മാത്രമേ പ്രയോജനപ്രദമാകൂ. നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഇല്ല:

• പച്ചക്കറികൾ മുതൽ പാലിൽ;
• പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
• പാല്, ധാന്യ ധാന്യങ്ങള്;
• ഇറച്ചി, മുട്ട.

പച്ചക്കറികളിൽ പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉത്പന്നങ്ങളെക്കാൾ കൂടുതൽ മൈക്രോതരം വിറ്റാമിനുകളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ മാംസം പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തുടങ്ങും. ഒരു വശത്ത്, ഇത് ശരിയാണ്, പക്ഷേ ശരീരം ആവശ്യമില്ലാത്ത പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ (ഡിസ്ബക്ടീരിയോസിസ്, മലബന്ധം, വയറിളക്കം) ഉണ്ടാകുന്നത് പുത്തൻ പാൽ ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ കുട്ടികൾക്കായി കെഫീറുമൊത്ത് (കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പുള്ള പാൽ, കഫർ കുട്ടികൾക്കുള്ള അടുക്കളയിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന കെഫീറുമൊത്ത്) കുത്തിനിറക്കാൻ തുടങ്ങുമെന്ന് പ്രശസ്ത ശിശുരോഗവിദഗ്ദൻ ഇ. കോമരോവ്സ്കി വിശ്വസിക്കുന്നു. ആദ്യത്തെ തവണ മൂന്ന് കപ്പ് അധികം നൽകാതിരിക്കുക, കുട്ടിയുടെ മുലയൂട്ടൽ പതിവായി അത് നൽകുക. ശരീരം സാധാരണ kefir ലേക്കുള്ള പ്രതികരിച്ചെങ്കിൽ, അടുത്ത ദിവസം നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഒരു kefir ഒരു ടീസ്പൂൺ കൊടുക്കും. ഒരാഴ്ചയ്ക്കു ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് കേപ്പിൻറെ ചീസ് കെഫീറിലേക്കും (സ്പൂൺ ഒഴിച്ചു) ചേർക്കാം. മുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് പീഡിയാട്രീഷ്യൻ നടത്തിയ ചർച്ചയിൽ കോട്ടേജ് ചീസ് ആദ്യം നടന്നത്, പക്ഷേ ഇന്ന് അതിൻറെ ദോഷം എനിക്കു മനസ്സിലായി. ഫോണ്ട്നെലിന്റെ ആദ്യജനങ്ങൾക്ക് അതിനൊരു കാരണവുമില്ല എന്നത് വസ്തുതയാണ്. ഇതുകൂടാതെ, മനുഷ്യരുടെ പാലിൽ, കാൽസ്യം സംസ്കരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കാൽസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

തൈര്, കോട്ടേജ് ചീസ് എന്നിവയുടെ പരിചയത്തിനു ശേഷം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങിനുള്ള മുഖവുമുപയോഗിച്ച് പച്ചക്കറി ആകർഷണം ആരംഭിക്കാൻ സമയമായി. ശ്രമിക്കരുത് പച്ചക്കറികൾ സമീകൃതമായ ഒരു ഏകത ബഹുജനമായി മാറ്റുക. കുട്ടിയോട് പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു തലച്ചോറിന്റെ വലുപ്പം പറിച്ചെടുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ സാന്നിദ്ധ്യം ഉണ്ടാവില്ല, ചവിട്ടിംഗ് കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടും. ഏഴ് മാസത്തിനിടയിൽ, കുഞ്ഞിന് അൽപം കൊഴുപ്പ് മാംസം സോസ്, തുടർന്ന് ഒരു മത്സ്യം എന്നിവ നൽകുക. ഏതുതരം ഫലം തീർച്ചയായും പരിഹരിക്കണമെന്നതാണ് പ്രശ്നം, കാരണം അവയിൽ പല അലർജിക്ക് കാരണങ്ങളുണ്ട്. ആപ്പിൾ മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്. കുഞ്ഞിന് പലപ്പോഴും വീർത്തിരിക്കുന്നതായി കണ്ടാൽ ആപ്പിൾ ചുട്ടെടുക്കണം.

പ്രധാനപ്പെട്ട നിയമങ്ങൾ

മാതാവിനെയും കുട്ടികളെയും സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നതിനായി പര്യവസത്ര ഭക്ഷണരീതികൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിന്, അത് ജ്ഞാനപൂർവം സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. ആദ്യം, മൈക്രോഡോസുകളെ ഓർക്കുക. രണ്ടാമതായി, അലർജിയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, കുഞ്ഞിന് പാൽ കുടിക്കാൻ തുടർന്നാൽ!