ആർത്തവവിരാമത്തിന് ഈ അവസ്ഥ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

ഓരോ സ്ത്രീയ്ക്കും, ആർത്തവവിരാമം ആരംഭിക്കുന്നത് അനിവാര്യമാണ്. മറ്റൊരാൾ ശരീരത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ സഹിഷ്ണുത പുലർത്തുന്നു, മറ്റുള്ളവർ എങ്ങനെ മെനൊപ്പോസോടെ സുഖം പ്രാപിക്കാമെന്ന് ചിന്തിക്കണം. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഔഷധ ഹോർമോണൽ മരുന്നുകളും ഒരു ഹെർബൽ മരുന്നും ഉണ്ട്, അത് കാലാവസ്ഥാ രോഗത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ആർത്തവവിരാമം ലക്ഷണങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ എങ്ങനെ ലഘൂകരിക്കുമെന്ന കാര്യത്തിൽ, ജീവിതശൈലി, പോഷകാഹാര വ്യവസ്ഥ സംബന്ധിച്ച് ഡോക്ടർമാരുടെ വ്യക്തമായ ശുപാർശകൾ ഉണ്ട്.

ആർത്തവത്തെക്കുറിച്ച്

ആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കുമ്പോഴും അതിന്റെ ഗതി ലളിതമാക്കുമ്പോഴും ഓരോ സ്ത്രീയും അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. ഈസ്ട്രജൻ കുറയുന്നു ബന്ധപ്പെട്ട ശരീരത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ, ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പ്രധാന കൂട്ടത്തിൽ:

• തലവേദന;
• പേശികളിൽ വേദന;
• അവയവങ്ങളുടെ വിരക്തി
• തിരമാലകൾ
• ചില്ലുകൾ
• വൈകാരികാവസ്ഥ
• ക്ഷോഭം
• പതിവ് മൂഡ് മാറ്റങ്ങൾ.

നിങ്ങൾക്ക് മെനൊപ്പോസ് കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലെങ്കിൽ ഇതിനിടയിൽ കാലാവസ്ഥാ സിൻഡ്രോം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഒരു സാധാരണ ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് വിദഗ്ധനെ ബന്ധപ്പെടുക. സുഹൃത്തുക്കളുടെ ശുപാർശകൾ ശ്രദ്ധിക്കരുത്, അമ്മമാരേയും മുത്തശ്ശിമാരേയും ഉപദേശിച്ച കാര്യം ഓർക്കുക - ഓരോ വ്യക്തിക്കും ഒരു വ്യക്തി ഉണ്ടായിരിക്കും, അതിനാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ ആ ഫലത്തെക്കുറിച്ചോ അയാൾ പ്രതികരിക്കില്ല.

ആർത്തവ വിരാമ ലക്ഷണങ്ങൾ

ക്ലൈമാക്സ് ഒരു രോഗം അല്ല, അത്തരമൊരു അവസ്ഥയെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് അസാധ്യമാണ്. അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തെ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശ്രമിക്കേണ്ടതും ചെയ്യേണ്ടതുമാണ്. മെനൊപ്പോസ് കൈമാറ്റം എളുപ്പമാക്കുന്നത് എങ്ങനെ എന്ന ചോദ്യത്തിൽ മിക്കവാറും എല്ലാ ഡോക്ടർമാരും ഒരേ വിധത്തിൽ പ്രതികരിക്കുന്നു - ഹോർമോൺ റീജെയിസ്മെന്റ് തെറാപ്പി പ്രയോഗിക്കുന്നതിന്. മരുന്നുകൾക്ക് ഹോർമോണൽ മരുന്നുകളും ഹെർബൽ അനുബന്ധവും ഉപയോഗിക്കാം.

ഇതുകൂടാതെ, ആർത്തവവിരാമങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്താമെന്ന കാര്യത്തിൽ ഒരു സ്ത്രീ ശുപാർശ ചെയ്യാവുന്നതാണ്:

• മോശം ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക, അതായത്, പുകവലി, മദ്യപാനം, മയക്കുമരുന്നുകൾ എന്നിവയിൽനിന്ന്;
• കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ഭക്ഷണത്തിൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• വിറ്റാമിൻ കോമ്പ്ലക്സുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കാത്സ്യത്തിൽ സമ്പന്നമായവ ഉണ്ടാക്കുക;
• ദിവസവും ദൈർഘ്യമുള്ള നടത്തം;
• ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്;
• സമ്മർദ്ദവും ഉറക്കവും ഒഴിവാക്കുക.

ആർത്തവവിരാമം ഒഴിവാക്കാൻ ഹോർമോണൽ മരുന്നുകൾ

സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നതാണ് കാലാവസ്ഥാ സിൻഡ്രോം. അതുകൊണ്ടാണ് ആർത്തവവിരാമത്തിന് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗം ഹോർമോൺ റീജെയിസ്മെന്റ് തെറാപ്പി.

ആർത്തവം നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഹോർമോണൽ മരുന്നുകൾ പല തകരാറുകളുമുണ്ടെന്നും അത് ചില സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ചികിത്സയുടെ ഒരു കോഴ്സ് നിർവഹിക്കുന്നതിനു മുൻപ്, ഡോക്ടർ നിർബന്ധമായും പരിശോധന നടത്തുകയും, രോഗിയുടെ കരൾ, വൃക്കകൾ എന്നിവ വിലയിരുത്തുകയും വേണം. ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഹോർമോണൽ മരുന്നുകളിൽ: വെറോ-ഡാനാസോൾ, ഡിവിസെക്, ക്ലിലീ, ലിവയർ.

ആർത്തവവിരാമത്തിന് വഴങ്ങുന്ന ഹെർബൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ

ഹോർമോൺ മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം പലപ്പോഴും മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഫൈറ്റോസ്ട്രോജുകളാണ്, അതായത്, പ്രകൃതി ഹോർമോൺ പകരക്കാർ ആണ്. ആർത്തവവിരാമത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുന്ന ഹെർബൽ പരിഹാരങ്ങൾ പ്രായോഗികമായി യാതൊരുവിധ contraindications ഉം സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതല്ല. ഏറ്റവും ജനപ്രീതിയുള്ളവ: റെമെൻസ് , ക്ലൈമാഡിനൺ യുണോ , ഫെമിനൽ , ക്വി-ക്ലിം.

നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതെന്തും, ആർത്തവവിരാമം സാധ്യമാക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ എപ്പോഴും നല്ലതാണ്. തെറ്റായ മരുന്നുകൾ നൽകാതെ കുറിപ്പുകളില്ലാതെ വിതരണം ചെയ്യുന്ന മരുന്നുകളും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ തുരങ്കം വെക്കാൻ കഴിവുള്ളതാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ മോശം ആരോഗ്യത്തെ കൂടുതൽ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.