നമ്മിൽ ഓരോരുത്തരുടെയും ജീവിതത്തിൽ, അത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ബുദ്ധിമുട്ടേറിയ സമയങ്ങളുണ്ട്. ഇടപെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരാളെ നിരസിക്കാൻപോലും അസാധ്യമായേക്കാം. മാത്രമല്ല, ചിലരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, "ഇല്ല" എന്ന വാക്ക് ഉച്ചരിക്കുന്നത് വളരെ ഭയാനകമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇത് കഠിനമായ വിസമ്മതിയാലുമാണ്, അവൻ ഇടപെട്ടുകാരനെ തല്ലുക, ശരിയാണോ? എന്നാൽ ചില കാരണങ്ങളാൽ ഈ ഉപകാരത്തിന് എല്ലായ്പ്പോഴും നമ്മുടെമേൽ ഒരു നല്ല ഫലം ഉണ്ടാകില്ല. പറയാൻ പഠിക്കുന്നത് എങ്ങനെ? - അതാണ് നിങ്ങൾ ശരിക്കും ചിന്തിക്കേണ്ടത്.
എന്തിനാണ് അത് നിരസിക്കാൻ കഴിയാത്തത്?
- ഒന്നാമതായി, ഈ വൈദഗ്ധ്യത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ നിങ്ങൾ അഭിലഷണീയരായിത്തീരുന്നു. നിങ്ങൾ എല്ലാം അസ്വസ്ഥരാക്കിയിരിക്കുന്നു, അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാക്കുന്നതും, മറ്റുള്ളവരുടെ മോഹങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആഗ്രഹങ്ങളെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ നിശ്ചയദാർഢ്യത്തോടെയായിരിക്കുന്നു .
- "ഇല്ല" എന്ന് പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷെ എനിക്ക് പേടിയാണ്. "ഈ ആഗ്രഹം നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, ക്രമേണ അത് നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുമെന്ന് ആളുകൾ ഓർക്കുക. മറ്റുള്ളവർക്കുവേണ്ടി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം താത്പര്യങ്ങൾ മറന്നുപോകാൻ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരുക്കമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, തിരിച്ചെടുക്കാൻ സമയമില്ല, നിങ്ങൾ ഇതിനകം പഠിച്ചു. നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കും.
- നന്നായി, കഴിഞ്ഞ കാലത്തെ "കഷ്ടത-രൂക്ഷമായ" ദിവസങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, പുഞ്ചിരിയോടെയും അവരെ സഹായിച്ചുള്ള സുഖകരമായ അനുഭവത്തിലൂടെയും നിങ്ങൾ അവരെ ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ദമ്പതികളിൽ നിന്ന്, എന്താണ് "..." എന്ന സംശയമുളവാക്കിയത്, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും മൂന്ന് തവണയും, നിർബന്ധിതമായി, നിങ്ങൾ പ്രത്യേകമായി ആഗ്രഹിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എന്തു സംഭവിക്കുമായിരുന്നു?
കുറ്റകൃത്യം ചെയ്യാതെ, എങ്ങനെ നിരസിക്കാൻ പഠിക്കണം?
നിസ്സഹകരണത്തിന്റെ അസാധാരണതയ്ക്കെതിരെയുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ - ദുഷ്കരം, ഭയം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയവും ജനങ്ങൾ പിന്തിരിഞ്ഞുപോകുന്ന ഭയം, ഒരു നിമിഷം നിങ്ങളെത്തന്നെ ഓർക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരിക്കലും സഹായം ചോദിക്കില്ല.
ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് അത്തരം ന്യായവിധികളെ ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. ചിന്തിക്കുക: ഒരു നല്ല വ്യക്തിയെ ആശയവിനിമയം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ വിസമ്മതിച്ചോ? സാഹചര്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണെന്ന കാര്യം നിങ്ങൾ പൂർണമായും മനസ്സിലാക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇതെങ്ങനെ ചർച്ച ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത്?
അവരോടൊപ്പം ദുരിതമനുഭവിക്കാത്ത ആളുകളെയും എങ്ങനെ നിഷേധിക്കണം?
ഉത്തരം ലളിതമാണ് - സ്വയം വിശ്വസിക്കുക. നിങ്ങൾ അത് നിരസിക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളോ? നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കാരണം ഉണ്ട്, അതു ഒരു പ്രധാന കാര്യം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ലളിതമായ വിമുഖത പോലും. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഇത് മതിയായ കാര്യമാണ്. കാരണം, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്തത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ഉറച്ചു വിശ്വസിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ഓർമിപ്പിക്കുക, സ്വയം ഓർക്കുക. നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്ന ഈ ജീവിതം, മറിച്ച് ഒരു സംഭാഷണക്കാരനല്ല.
അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായും നിർമല മനസ്സാക്ഷിയുമായി കഴിയും. കാരണങ്ങൾ വിശദീകരിക്കാതെ തന്നെ പറയാതിരുന്നാൽ - അവ വിശദീകരിക്കുക. എന്നാൽ ചർച്ചയിൽ പങ്കെടുക്കാൻ പറ്റില്ല, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഭോഗങ്ങളിൽ പിടിച്ച് നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് വീണ്ടും മാറ്റാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടേതായ ദൃഢനിശ്ചയം
ഇത് പ്രവർത്തിക്കില്ല? വിഷയം മാറ്റുക - പ്രശ്നത്തിന് മറ്റൊരു പരിഹാരം നിർദ്ദേശിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിത്തം പൂർണ്ണമായും അനാവശ്യമായിരിക്കില്ല. മറ്റ് ഓപ്ഷനുകളെ ഒന്നു ചിന്തിക്കുക. എങ്ങനെ അറിയാം, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കണ്ടെത്തും.
സത്യം പറയാൻ പഠിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?
ജീവിതം ഒരുതവണ മാത്രമേ നൽകൂ. സമയം ചൂതാട്ടത്തിൽ പറക്കുന്ന. ചില ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം, താല്പര്യങ്ങൾ എന്നിവയെ അവഗണിച്ചുകൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും ചെലവാക്കേണ്ടതുണ്ടോ എന്ന് ചിന്തിക്കുക. സൌജന്യമായിരിക്കുക. സത്യം പറയാൻ പഠിക്കൂ, പക്ഷേ, നമുക്ക് പറഞ്ഞ് മനോഹരമായ ഒരു റാപ്പറിൽ പൊതിയുക. ഒരു മധുരസ്ത്രത്തെക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായിരുന്നെങ്കിലും ചിലപ്പോൾ തിളക്കമാർന്നെങ്കിലും.
ഓർമ്മിക്കുക: "ഇല്ല" എന്നു പറഞ്ഞാൽ ഒരിക്കൽ പറയാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങൾ ഇതിനകം പ്രത്യാശ നൽകിയിട്ട് അത് കരുണാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുത്തു. ഒരു കുഞ്ഞായി സ്വയം ഓർക്കുക: അവർ മധുരമില്ലാതെ ജീവിച്ചു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അത് കൊടുത്ത് തിരികെ എടുത്തു, മറ്റെന്തെങ്കിലും ചിന്തിക്കുക ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അല്ലേ?