നഴ്സിംഗ് അമ്മയെ വളർത്തുവാൻ സാധിക്കുമോ?

എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും മധുരം ഇഷ്ടമാണ്, കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനുശേഷം, കടുത്ത ഭക്ഷണത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മധുരമുള്ള ഒരു ആഗ്രഹം, കാരണം ചോക്ലേറ്റ്, പഞ്ചസാര, തേൻ എന്നിവ നഴ്സിംഗ് അമ്മയ്ക്ക് നൽകാനാവില്ല. ഉണക്കമുന്തിരി ഗർഭിണികൾക്കും പ്രമേഹത്തിനും ശേഷം മമ്മികളെ ശരീരം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും, അത് ഒരു ഉഴച്ചാലായാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, കൂടാതെ ഇതിന് മികച്ച രുചി ഉണ്ട്. ഉണക്കമുന്തിരിയിൽ നിന്ന് പലതരം മുന്തിരിപ്പഴം ലഭിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഒരു നഴ്സിങ് അമ്മക്ക് അയാൾക്ക് നിരവധി ഉണക്കമുന്തിരികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

എന്തുകൊണ്ട് നഴ്സിനെ മുലയൂട്ടാൻ കഴിയുന്നില്ല?

മുലയൂട്ടുന്നതിൽ ഉണക്കമുന്തിരി നൽകേണ്ടത് കുഞ്ഞിൽ വേദനയും കുടൽ കോശവും ഉണ്ടാകാൻ കാരണമായേക്കാവുന്നതാണ്. പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ കുട്ടിയുടെ പ്രതിവിധി നോക്കണം. ശേഷം, ഉണക്കമുന്തിരി, അതിന്റെ ശ്രദ്ധേയമായ രുചി പുറമേ, സൗഖ്യം പ്രോപ്പർട്ടികൾ സൌഖ്യമാക്കുകയും ചെയ്തു. പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ നിക്കോട്ടിൻ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള നിയോട്ടിൻ ആസിഡും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള പല സ്ത്രീകളും, ജനങ്ങളുടെ ബലഹീനത, നിരന്തരമായ ക്ഷീണം, വിഷാദം, മോശമായ ഉറക്കം, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് ഉണക്കമുന്തിരി തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ശരീരത്തിൻറെ പ്രതിരോധ ശക്തികളെ ഉയർത്താൻ സഹായിക്കും.

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് ഏതെങ്കിലും ഉണക്കമുന്തിരി ഉണ്ടാകുമോ?

മുലയൂട്ടുന്ന മുത്തു ചൂടുവെള്ളം, ഉണക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകാം. വെള്ളത്തിൽ ഉണക്കമുന്തിരി അൽപ്പസമയം ചെലവഴിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

മുലയൂട്ടുന്നയിനത്തിൽ ഉണക്കമുന്തിരിയിൽ ഉണക്കിയശേഷം ഉണക്കമുന്തിരിയിൽ ചേർക്കാവുന്നതാണ്. ആപ്പിൾ കഴുകി ആവശ്യം, കാമ്പ് വെട്ടി ഒരു അടുപ്പത്തുവെച്ചു അല്ലെങ്കിൽ മൈക്രോവേവ് ഓവൻ കഴുകി കഴുകി ഉണക്കമുന്തിരി ഒരു ചുട്ടു പകരും ഒഴിക്ക. കൂടാതെ, നഴ്സിംഗ് മാതാക്കൾക്ക് ഉണക്കമുന്തിരി, പാൽ കരിമ്പ്, കോട്ടേജ് ചീസ്, തൈര് കാസറോളുകൾ എന്നിവയൊക്കെ ചേർക്കാം. മിൽക്ക് ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ രൂപത്തിൽ കുട്ടികൾ മെയിൻ ഉണക്കമുന്തിരിയിൽ 1 വർഷത്തിനു ശേഷം, compotes, കഞ്ഞി ചേർക്കുക.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഉണക്കമുന്തിരിക്ക് ധാരാളം "നന്മ" ഉണ്ട്. നഴ്സിങ് വേണ്ടി ഉണക്കമുന്തിരി കഴിയും ഇത് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്, അത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള ആസ്തിയുമുണ്ട്, ഹൃദയവ്യവസ്ഥ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പുറമേ സ്യൂട്ട് വിറ്റാമിനുകൾ, ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ, ധാതു ലവണങ്ങൾ, ഫ്രക്ടോസ് ആൻഡ് സുക്രോസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

എന്നാൽ അമ്മയുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ ഈ മാധുര്യത്തിന് ആമുഖം നൽകിക്കൊണ്ട് കുഞ്ഞിൻറെ അമ്മയുടെ ഉണക്കമുന്തിരിക്ക് മാത്രമേ കുഞ്ഞിന് മറുപടി നൽകാൻ കഴിയുമോ എന്ന ചോദ്യമാണ്. 6 മാസക്കാലം മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് ഉണക്കിയ പഴങ്ങളുടെ മെനുവിൽ പ്രവേശിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. കുട്ടിയുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ കണ്ടാൽ, നിങ്ങൾ പതിവായി compotes രൂപത്തിൽ ഉണക്കമുന്തിരി പരിചയപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങും. പ്രതികരണം തുടർന്നില്ലെങ്കിൽ, ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും.