ക്രോസ് ബാറിൽ കയറുന്ന ഏതു പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾക്കും വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടികൾക്കുള്ള തിരശ്ചീന ബാർ എത്ര വർഷം ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് അറിയാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ ഉത്തരം വളരെ ലളിതമാണ് - കുട്ടി അത് താത്പര്യം കാണിക്കുമ്പോൾ. എല്ലാത്തിനുമുപരി, മുമ്പു് ഒരു ശാരീരിക വ്യായാമത്തിന്റെ കുട്ടിയുടെ സ്നേഹത്തെ ഉദ്ദീപിപ്പിക്കാൻ, അവൻ കൂടുതൽ കരുതും ഹരിയും ആയിരിക്കും. ശാരീരിക ആരോഗ്യം ബുദ്ധിപരമായി കൈകോർക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇവിടെ പ്രായത്തിൽ ഒരു തടസ്സമാകുന്നില്ല.
ഒരു കുട്ടി ഒരു ബാറിൽ തൂങ്ങാൻ സാധിക്കുമോ?
ഇത് മാത്രമല്ല, അത് ആവശ്യമാണ്. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ദുർബലമായ നട്ടെല്ലിനെ ഒതുക്കി നിർത്തുന്നില്ല, മറിച്ച്, മറിച്ച്, അതിൽ നിന്ന് ഭാരം ലഘൂകരിക്കുന്നു. മുൻഗാമികൾ, മഴു, സർജിക്കൽ നട്ടെല്ല്, ഉദര പ്രതലങ്ങൾ എന്നിവ ശക്തിപ്പെടുത്തുക. അനവധി പേശികളും സന്ധികളും ഈ വ്യായാമത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിന്റെ പൊതു അവസ്ഥയിൽ ഇത് അനുകൂലമായി ബാധിക്കില്ല.
എന്നാൽ എല്ലാവരും ഉടനെ പുറത്തുകടക്കാൻ തുടങ്ങും, ഈ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഒരു യൂണിറ്റ് കഴിയും. കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കുന്നതിനു മുൻപ് മൃദുവായിരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കാൻ അല്പം സമയം കളയണം.
കുട്ടി സ്പോർട്സിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ കൈത്തണ്ട സന്ധികൾക്കും കൈകളുടെ ശക്തിക്കും ശ്രദ്ധ നൽകണം. ചട്ടം പോലെ, അവർ മതിയായതും അവികസിതവുമായ ബലഹീനതകളാണ്, ഇത് ഒരു കുട്ടിയെ വലിച്ചെറിയുന്നതിനെ തടയുന്നു. ബ്രേസിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താനും, കൈകൊണ്ടുള്ള കൈപ്പത്തി വാങ്ങാനും, ആഴ്ചയിൽ രണ്ടു മാസങ്ങളിൽ ആവശ്യമായ പേശികളെ ടോണസിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാനും ഇത് ആവശ്യമാണ്.
ഒരു കുട്ടി തന്നെത്താൻ ഒരു കുട്ടിക്ക് സ്വയം പഠിക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും?
ചില മാതാപിതാക്കൾ ഈ അരമണിക്കൂറിനുള്ള പിന്തുണ നൽകുന്നു. എന്നാൽ ഇത് മികച്ച വഴിയല്ല. എന്നാൽ അവരുടെ കൈകൾ പകരാൻ, ഒരു കൊട്ടയിൽ വച്ച്, അവരുടെ പാദത്തിൽ അടിച്ച്, കുട്ടിക്ക് ചെറിയ പിന്തുണ ലഭിക്കുമെങ്കിലും അതിൽ നിന്ന് അത് തള്ളിവിടുകയാണ് - ഇത് ശരിയാണ്.
ആദ്യമൊക്കെ ഒരിക്കൽ അത് മതിയാകും, കുഴി മുഴുവൻ കുഴിമാടത്തിന് പുറത്ത് വരണം. ക്രമേണ, വിജയം കൂടുതൽ യാഥാർത്ഥ്യമാകും, പക്ഷേ 10 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് 5 മടങ്ങ് അധികമാകുമെന്ന് ഓർക്കേണ്ടതുണ്ട്.