വെളുത്ത കുരങ്ങന്റെ ഉപമ നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? അമർത്ത്യതയുടെ രഹസ്യം എന്താണ് എന്ന് ഹാജ നസ്റെഡിഡിനോട് ചോദിച്ചപ്പോൾ രഹസ്യവാക്ക് ലളിതമാണെന്നും വെളുത്ത കുരങ്ങുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കരുതെന്നും പറഞ്ഞു. ചോദ്യം ചോദിക്കാൻ ധൈര്യപ്പെട്ട വിദ്യാർത്ഥിയെ പിന്നീട് ചിന്തിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമില്ല.
എന്തെങ്കിലും ചെയ്യരുതെന്ന് ആലോചിച്ചുനോക്കുക, ഈ ശ്രദ്ധയിൽ നാം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും അതുകൊണ്ടു ഞങ്ങൾ പ്രശ്നത്തിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. അല്പം പരിശ്രമത്തിന്റെ കേന്ദ്രാവിഷ്കാരം നമുക്ക് സഞ്ചരിക്കാം, ഒരു മുൻകാല കാമുകനെക്കുറിച്ചോ (ഒരുപക്ഷേ ഇപ്പോഴും പ്രിയപ്പെട്ടവനേ) ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ആലോചിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസിലാക്കുക.
സ്റ്റെപ്പ് ഒന്ന്: ക്ഷമയും സ്വീകരിക്കലും
കോപവും കോപവും ഹൃദയം മുറിവിനു വിഷം കൊടുക്കുകയും അതു പരിഹരിക്കാൻ എല്ലാ ശ്രമങ്ങളെയും നിഷേധിക്കുകയും ചെയ്യും: നിങ്ങളുടേതും സമയവും. ഒരു വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയാനാവില്ല. കാരണം, അവനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാതെ നിൽക്കാനാവില്ല. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, നിങ്ങൾക്കായി ക്ഷമിക്കുക. ഇതിന് വേണ്ടി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടി വരേണ്ട ആവശ്യമില്ല (മുൻകാലനായ ഒരു വ്യക്തി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സാഹചര്യം), ക്ഷമ ചോദിച്ച് ക്ഷമിക്കുക. കഴിഞ്ഞ കാലതാമസം വസ്തുത അംഗീകരിക്കുക. നിങ്ങൾക്കത് മാറ്റാൻ കഴിയില്ല, ചിന്തകളും മോശമായ വികാരങ്ങളും എല്ലാം സംഭവിച്ച ആ ദുഷിച്ച സ്ഥലത്ത് ഒരു നങ്കൂരമാണ്. അവൻ നിങ്ങളെ മുന്നോട്ട് പോകാൻ അനുവദിക്കില്ല. പിന്നെ നമ്മൾ വളരെയധികം രസകരമായ കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്!
ഘട്ടം രണ്ട്: ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നീക്കംചെയ്യൽ
നിങ്ങളുടെ ഡെസ്ക്ടോപ്പിൽ തൂക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ചിന്തിച്ചുപോകും? നിങ്ങളുടെ പ്ലേലിസ്റ്റിൽ "നിങ്ങളുടെ പാട്ട്" ഒരു ദിവസം 100 തവണ പ്ലേ ചെയ്യുമ്പോൾ. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, പിറകിൽ മറച്ചുപിടിച്ച്, ജന്മദിനത്തിൽ അവയ്ക്ക് സംഭാവന നൽകും. ആത്മാവിൽ ഒരുങ്ങിയിരിക്കേണ്ട സമയം, അവനെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ ഓർമിപ്പിക്കലുകളും ശേഖരിക്കുകയും അവ മറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക. അവർ എവിടെയും അപ്രത്യക്ഷരപ്പെടുകയില്ല (തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ അവരെ എരിയുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ എറിയുന്നതിനോ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ). എന്നാൽ അവർ ആദ്യം പദ്ധതി ഉപേക്ഷിക്കും. അവരുടെ അഭാവത്തിൽ അനുരഞ്ജനം ഉറപ്പാക്കാൻ എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഓരോ ദിവസത്തേയും വിലപ്പെട്ട സമയം വേദനയാർന്ന ഓർമ്മകളിലേക്ക് ചെലവഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമായിരിക്കും.
സ്റ്റെപ്പ് മൂന്ന്: ജീവിതം മാറുക
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റാൻ, കാലം മുതൽ ഇന്നത്തേക്ക് വരെ നീങ്ങേണ്ട സമയമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്:
- കുറച്ച് സമയം സ്വതന്ത്രമാക്കൂ. സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്ത് ജോലി, പഠന, ശബ്ദായമാനമായ കൂടിക്കാഴ്ച്ചകൾ (ഫ്രാക് സംഭാഷണങ്ങളും ഓർമ്മകളും കൊണ്ടുവരാൻ വളരെ എളുപ്പമുള്ള ഒരു ചെറിയ കമ്പനിയുമായി ഇടപഴകുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ) കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു. "പ്രിയപ്പെട്ടവനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ തടയാം" എന്ന ആശയം "ദിവസത്തിൽ ഏതാനും മണിക്കൂറുകളെടുത്ത് എവിടെയാണ്" എന്നതുകൊണ്ട് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടതാണ്;
- സ്വയം ഒരു ഹോബി കണ്ടെത്തുക. ഒരു കുരിശ്, കമ്പിളി അല്ലെങ്കിൽ പാചക സൂപ്പ് എങ്ങനെ പറിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല? ഭാഗ്യവശാൽ, ലോകത്ത് എല്ലാവർക്കും ഒരു ഹോബി ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വിദേശ ഭാഷ നൃത്തം പഠിക്കുകയോ പഠിക്കുകയോ ചെയ്യുക. മത്സരങ്ങൾ പങ്കെടുക്കാൻ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല, മുഴുവൻ ലോകവുമായും ആശയവിനിമയം നടത്താൻ. ഈ ലോകം എത്ര വലുതാണെന്നതും അതിൽ എത്ര രസകരവുമാണെന്നത് നിങ്ങൾക്കറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്;
- ഞങ്ങൾ യാത്ര ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ സേനയെ ഒന്നിച്ചാക്കിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘദൂര യാത്രക്ക് (പ്രത്യേകിച്ച് - ഒരു അവധിക്കാലം ചെലവഴിക്കുകയും മറ്റൊരു രാജ്യത്ത് ജീവിക്കുകയും ചെയ്യാം), നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശത്തെക്കുറിച്ച് വിശദമായ പഠനത്തോടെ തുടങ്ങാം. നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്നിടത്തെല്ലാം നിങ്ങൾ അറിയാത്ത രസകരമായ സ്ഥലങ്ങളും വസ്തുതകളും എപ്പോഴും കണ്ടെത്താനാകും. നിങ്ങളുടെ സ്ഥലങ്ങളെ ഒരുമിച്ചു പഠിക്കാൻ മറ്റു സ്ഥലങ്ങളിൽനിന്നുള്ള സുഹൃത്തുക്കളെ ക്ഷണിക്കുന്ന മോശമായ ഒരു ആശയമല്ല;
- ഞങ്ങൾ സ്വയം മാറുന്നു. നീണ്ട കാലം നിങ്ങളുടെ മുടി ശൈലികൾ മാറ്റിയിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ശൈലിയിൽ പരീക്ഷിച്ചോ?
ഒരു പുതിയ ടോയ്ലറ്റ് വെള്ളം കിട്ടിയോ? നിങ്ങളുടെ കൂടുതൽ സന്തോഷം നൽകേണ്ട സമയമാണ്, നിങ്ങളുടെ സന്തോഷവും മനോഹരവും "ഞാൻ" കണ്ടെത്താൻ; - മറ്റുള്ളവരെ ശ്രദ്ധിക്കൂ. മറ്റുള്ളവരുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടുകൊണ്ട് കഷ്ടപ്പാടുകളുടെ കാലത്ത് ആർദ്രത കുടുങ്ങിപ്പോകും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു മൃഗം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഊഷ്മള ആവശ്യങ്ങളിലുള്ള ആളുകൾ. ലോകം അത്യാവശ്യമായിരുന്നേക്കാവുന്ന ഒരു വികാരമാണ്. സ്നേഹത്തിന്റെ ഊർജ്ജം നിങ്ങൾക്കുണ്ടെന്നത് നല്ലതാണ്, അത് മറ്റൊരു ചാനലിൽ നിങ്ങൾ ചാനൽ ചെയ്യണം. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ള സന്തോഷം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവിക്കേണ്ടിവരും, മറ്റ് ഹൃദയങ്ങൾ അവയോട് അനുരഞ്ജനം നടത്തുക. നിങ്ങൾ മറ്റ് ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് പ്രയാസകരമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ സ്നേഹിക്കുക. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രണയത്തിന്റെ അത്ഭുതകരമായ നിക്ഷേപമാണ്, അത് വളരെ ഉയർന്ന പലിശവരുത്തുന്നു.