ഓട്സ് ചാറു - പ്രയോജനവും ദോഷവും

ജനകീയമായ ഭക്ഷണമല്ല, മറിച്ച്, വയറുവേദന, വിഷബാധ, ദഹനനാളത്തിന് ശേഷം മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഒരു യഥാർഥ രക്ഷ സാധ്യമാണ്. മുഴുവൻ unpeeled ധാന്യങ്ങൾ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയ ഓട്സ് ചാറു നിന്ന്, ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ കൂടുതൽ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഓട്സ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ പരമാവധി എണ്ണം അവശേഷിക്കുന്നു. ഓട്സ് ചാറു പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന് എന്ത് കാരണമാണുണ്ടാവുക, അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് ശരിക്കും സഹായിക്കും, കൂടാതെ അതിന്റെ ഉപയോഗം ദോഷകരമാകുമോ എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

ശരീരം വേണ്ടി ഓട്സ് ചാറു ആനുകൂല്യങ്ങൾ

ഓട്സ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്:

• ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ ബി, സി, എ, ഇ;
• പ്രാഥമികമായി ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫ്ലൂറിൻ, സിലിക്കൺ തുടങ്ങിയവ.
• ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ;
• അമിനോ ആസിഡുകൾ
• പ്രോട്ടീനുകൾ;
• ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ (ഒരു മൂർച്ചയുള്ള പ്രഭാവം ഉണ്ട്).

ഓട്സ് ചാറു ഉപയോഗം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു:

• ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ , വിഷവസ്തുക്കൾ, വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കുകയും ചെയ്യും.
• ദഹനം ശമിപ്പിക്കൽ;
• പൊള്ളുന്ന ഇഫക്റ്റുകൾ കാരണം gastritis ആൻഡ് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ;
• കരൾ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ശുദ്ധീകരണവും മെച്ചപ്പെടുത്തലും;
• രക്തക്കുഴലുകൾ മതിലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക;
• എളുപ്പം നനഞ്ഞ പ്രവൃത്തി;
• എഡ്മയുടെ കുറവ് (ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രവം നീക്കം ചെയ്തുകൊണ്ട്);
• നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ഉറക്കവും ശക്തിപ്പെടുത്തലും

കൂടാതെ, തിളപ്പിച്ചും ഒരു toning പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ പ്രാബല്യത്തിൽ ഉണ്ട്.

ഓട്സ് ചാറു ലേക്കുള്ള സാധ്യമായ ഉപദ്രവം

ഗ്ലയാഡിൻ പ്രോട്ടീന്റെ ഉള്ളടക്കം കാരണം ഓലിയം സെലിക്ക് ഡിസീസ്, ഗ്ലൂറ്റൻ കുറവുള്ളവർ എന്നിവരിൽ കൺട്രോളുണ്ടാകും. ഓട്സ് ബോതുചെയ്യാനുള്ള മറ്റൊരു ഗതിവിഗതികളുമില്ല, എന്നാൽ ചികിത്സയിൽ നിരവധി തവണ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടേണ്ട നിരവധി കേസുകളുണ്ട് ജാഗ്രത, ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം നല്ലതു. ഇവ താഴെ പറയുന്നു:

• വൃക്ക സംബന്ധമായ അസുഖമുള്ളതും, ഹെപ്പാക് തകരാറിലുമാണ്.
• cholelithiasis ;
• പിത്തസഞ്ചി നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ.

ശൈലിയാണ് കാരണം, ഹൈപ്പോടെൻഷന്റെ ഉപയോഗം അഭികാമ്യമല്ല.

ഓട്ടുകൾക്ക് വ്യക്തിപരമായ അസഹിഷ്ണുത പ്രായോഗികമായി കണ്ടെത്തിയില്ല, വലിയ അളവിൽ തിളപ്പിച്ചെടുക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന അഭികാമ്യമല്ലാത്ത പാർശ്വഫലങ്ങൾ വയറിളക്കമായിരിക്കാം.