കുട്ടികളുടെ ശരീരത്തിന് എത്രമാത്രം ഉപകാരപ്രദമാണെങ്കിലും മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ പോറ്റാൻ ശ്രമിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും മാതാപിതാക്കൾ ചെറിയ അളവിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിച്ച ദിവസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞു. ആധുനിക അമ്മമാർ അവരുടെ കുട്ടികൾക്കായി യുക്തിപരമായി ഉൽപന്നങ്ങൾ തെരഞ്ഞെടുക്കുക, അവരുടെ പുതുമയും രുചിയും മാത്രമല്ല, കുട്ടിയുടെ ജൈവത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുന്നതാണോ എന്നും അത് കലോറിക്ക് എത്രമാത്രം വലുതാണെന്നും അത് ഹൈപ്പർ-അലർജിയല്ലയോ എന്ന്. ഗാർഹിക ഭക്ഷണ റേഷൻ ഹോസ്റ്റസ് നിർമിച്ചതാണെന്നിരിക്കെ ഓരോ കുടുംബത്തിന്റേയും സ്വന്തം രുചി മുൻഗണനകളുണ്ട്. എന്നാൽ വിദഗ്ധരും പ്രാരംഭ സ്കൂളുകളും പ്രാഥമികവിദ്യാഭ്യാസവും ഒരു പരിധി വരെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നില്ല.
1. ജൊഹനാസ്
ജൊഹനാസ്, ജൊഹനാസ്, സസസ്യങ്ങൾ എന്നിവ വളരെ മോശമായ ഘനത്തിൽ കൊഴുപ്പ് കൊഴുപ്പുകളും, ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളും, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഉല്പന്നങ്ങളുടെ സുരക്ഷിതത്വം ഉറപ്പു വരുത്തുന്നതിന് ഉൽപാദനത്തിൽ നിർമിക്കുന്ന രീതിയാണ് സാധാരണയായി ജൊക്കോട്ടയിലെ ഉപ്പ് അളവ്. അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളിൽ ജൊഹനാസ്, ജൊഹനാസ്, ജൊഹനാസ് എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കെ, മനുഷ്യ ശരീരത്തെ ഉപകാരപ്രദമാകാത്ത transgenic സോയ്, മറ്റ് അഡിറ്റീവുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ജൊഹനാസ് അല്ലെങ്കിൽ ജൊഹനാസ്ബർഗാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിന് വേണ്ടി നിർമ്മിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങൾ വാങ്ങണം.
2. കാർബണേറ്റഡ് സ്വീറ്റ് വാട്ടർ
മധുരമുള്ള കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ, കൺസർവേറ്റിവുകൾ, ചായങ്ങൾ, defoamers എന്നിവയുടെ നിർമ്മാണത്തിൽ കുട്ടികൾക്ക് മാത്രമല്ല, മുതിർന്നവർക്കും ദോഷകരമാണ്. ഇതുകൂടാതെ, എല്ലാ പാനീയങ്ങളും അധികമായി ഉയർന്ന അളവിൽ പഞ്ചസാരയും, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാരണമാകുന്നുണ്ട്, പതിവായി ഉപയോഗിച്ചും, പൊണ്ണത്തടി വളർത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
കോഫി
കറുപ്പ്, സ്വാഭാവിക കോഫി എന്നിങ്ങനെയാണെങ്കിലും കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഈ മദ്യപാനം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറക്ക തകരാറുകൾക്കും ഉയർന്ന അളവുകൾക്കും നാഡീകോശങ്ങളിലെ നാശത്തിനു കാരണമാകുന്നു. ഇതുകൂടാതെ ടോക്കിക് പാനീയങ്ങൾ അധിക പാനീയ സ്രവങ്ങൾ, ഗ്യാസ്ട്രൈക്ക് ജ്യൂസ് എന്നിവ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും, ഹൃദയം, കിഡ്നി എന്നിവയുടെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
4. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്
എല്ലാ ചിപ്സ്, ക്രറ്റൻസുകളും, വറുത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളും (വെളുത്ത, chebureks, cheeseburgers, മുതലായവ) കൊഴുപ്പ്, കാൻസറിക് മെറ്റീരിയലുകൾ, ഹാനികരമായ ഭക്ഷണ അഡിറ്റീവുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഒരു രുചികരമായ ചുംബനം ഒരു കുട്ടിയെ പ്രസാദിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പാൻ ഒരു ഉരുളിയിൽ പാൻ ചെയ്യരുത്, അടുപ്പത്തുവെച്ചു ബേക്കിംഗ് സ്വയം ചെയ്യാൻ. എന്നാൽ പോലും ഭവനങ്ങളിൽ ദോശ ഉപയോഗപ്രദമായ സൂപ്പ് പകരം, ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറി, മത്സ്യം, മാംസം പകരം.
5. കൂൺ
ഫിസിയോളജിസ്റ്റുകൾ തെളിയിച്ചതുപോലെ, മനുഷ്യ ശരീരം മോശമായി ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ് നഗ്നത. ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ വയറ്റിൽ, അവർ പ്രായോഗികമായി ദഹിക്കാതെ അല്ല. 6 വയസ്സിന് ശേഷമുള്ള ഒരു കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂൺ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.
6. മുൻനിശ്ചയിച്ച ഭക്ഷണം
എല്ലാ കഷണങ്ങളും അച്ചാറിനും തയ്യാറാക്കുന്ന വിഭവങ്ങൾ വിനാഗിരി, പല ലവണങ്ങൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അതിനാൽ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.
7. മയോന്നൈസ് ആൻഡ് ഒട്ടകം
ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ കാര്യമായ അളവിൽ നിറം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഉണക്കിയത്, സൂക്ഷിപ്പുകാരൻ, രസം enhancers, വിവിധ thickeners തുടങ്ങിയവ. പച്ചക്കറി എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണ ധരിച്ച സാലഡ് ഒരു കുഞ്ഞിന് നല്ലതാണ്, വറ്റല് ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്വയം തയ്യാറാക്കിയ തക്കാളി സോസ് ഉപയോഗിച്ച് പാസ്ത.
8. സമുദ്ര
ആഹാരത്തിൽ ധാരാളം പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ പ്രോട്ടീൻ കാരണങ്ങളും ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ശക്തമായ അലർജിജന്യമായ വസ്തുതയുമാണ്. കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ മീൻ കൊണ്ടുവന്ന് വളരെ ശ്രദ്ധാലുക്കളായി ശ്രദ്ധയോടെ ശ്രദ്ധിക്കണം.
കുഞ്ഞാടു, താറാവുകളെയും ഫലിതം, കൊഴുപ്പ് പന്നിയിറച്ചി മാംസം
ഈ തരം മാംസം ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് കുറവാണ്. മോശമായി ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുകയും കുട്ടികളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രതികൂല സ്വാധീനം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
10. ഐസ്ക്രീം
കുട്ടികൾ ഐസ് ക്രീം പരീക്ഷിക്കാൻ പോലും 3 വയസ്സു വരെ! ഈ അമിതമായ ഫാറ്റി, മധുരമുള്ള ഉത്പന്നം, ആദ്യ ടെസ്റ്റ് ശേഷം കുട്ടികളിൽ ഭൂരിഭാഗവും പ്രിയപ്പെട്ടതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു എന്നത് വസ്തുതയാണ്. അതുകൊണ്ട്, പിന്നീട് നിങ്ങൾ ആകുലരാകാൻ പാടില്ല, കുട്ടിയെ പൂർണമായും പ്രയോജനപ്രദമായി പരിഗണിക്കുന്ന സമയത്ത്, കുട്ടിക്കാലം മുതൽ തന്നെ തന്റെ രുചി പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതല്ല.
ആ ലേഖനം വായിച്ചതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കും!