കുട്ടിയുടെ കാത്തിരിപ്പ് അത്ഭുതകരമായ സന്തോഷകരമായ സമയം. കുറഞ്ഞപക്ഷം, ഈ അഭിപ്രായം നൂറ്റാണ്ടുകളായി നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ വികസിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, പ്രായോഗികമായി ഇത് എല്ലായ്പോഴും അങ്ങനെയല്ല. ഈ മഹത്തായ പരിശോധനയിലൂടെ കടന്നുപോയ സ്ത്രീകളെ മാത്രമേ അവരുടെ "ആനന്ദങ്ങളെ" അറിയുകയുള്ളൂ: ടോക്ലിസിസ്, ഡിസ്പിനിയ, വീക്കം, ഓക്കാനം, മയക്കം - 9 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു സ്ത്രീക്ക് കാതോർത്തിരിക്കുന്ന വിവിധ വികാരങ്ങളുടെ കടലിൽ ഒരു കുറവ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇൻഷ്വർ ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത, അസുഖകരമായ മറ്റൊരു കാര്യം ഗർഭിണികളിലെ സമ്മർദ്ദം. അങ്ങനെ ഒരു സ്ത്രീ എന്തു ചെയ്യണം, ജീവിതം ആസ്വദിച്ച അനുഭവങ്ങൾ പങ്കു വെച്ചോ? ഗർഭകാലത്തെ സമ്മർദ്ദം എങ്ങനെയാണ്? ശക്തമായ വൈകാരിക അനുഭവങ്ങളുടെ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെയും പ്രത്യാഘാതങ്ങളെയും കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കും.
ഗർഭധാരണത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
ഒരു കുട്ടി ശാരീരികമായും ധാർമികമായും മാറുന്ന ഒരു സ്ത്രീ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് ഒരു രഹസ്യമല്ല. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രക്രിയകൾ തീർച്ചയായും വലിയ തോതിലും ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും ഇവിടെ ഒരു പ്രത്യേക പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്. ശരീരം ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഭാരം ചുമക്കാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആരോഗ്യം, മനോഭാവം എന്നിവയെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. അതുകൊണ്ടാണ് സാധാരണയായി ശാന്തവും സമതുലിതവുമായ ഭാവി അമ്മമാരേ നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്കു നേരെ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നത്. അവർ പരിഭ്രാന്തരായിത്തീരും, സ്ക്രാച്ചിൽ നിന്ന് ഒരു തമാശ എറിയാൻ കഴിയും, കരയുകയോ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുകയോ ചെയ്യുക. എന്നാൽ പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങൾ ശാന്തവും പരിപൂർണ്ണവുമാണ്. എതൊക്കെയായാലും ഒരു സ്ത്രീയുടെ മാനസികാവസ്ഥ മാറിയാലും ഹോർമോണുകൾ വളരെയധികം സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പല സമ്മർദ്ദങ്ങളും അനിവാര്യമാണ്. അവരുടെ സംഭവത്തിനു കാരണം എന്താണ്?
ഗർഭകാലത്ത് കാഴ്ചയിൽ മാറ്റം വരുത്തുക. ആകർഷണീയമായ പല ആളുകളും അവരുടെ ആകര്ഷകമായ മാറ്റങ്ങൾ കാരണം ശക്തമായ അനുഭവങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. ചട്ടം എന്ന നിലയിൽ, മെച്ചം, ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഒരു ധാർമിക അസ്വാരസ്യം ആണ്. ഒരു ധാർമ്മിക പദ്ധതിയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ കരിയർക്കും വ്യക്തിഗത വിജയത്തിനും മുൻഗണിക്കുന്നവർ അനുഭവിക്കുന്നതാണ്. ഇവിടെയുള്ള അനുഭവങ്ങൾ പുറം ലോകത്തിൽ നിന്നും താൽകാലിക ഒറ്റപ്പെടലുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നു.
- ഗര്ഭസ്ഥശിശയിൽ കൂടുതൽ സങ്കീർണമായ ഒരു സ്ത്രീയുടെ വൈകാരികത, ആകർഷണീയത, സംവേദനക്ഷമത
- ഉത്കണ്ഠ, വിശ്രമം, ഭയം എന്നിവയ്ക്കെതിരായുള്ള സാദ്ധ്യത.
- അറിവ്, ആത്മവിശ്വാസം, അവരുടെ കഴിവുകളിൽ നിരന്തരമായ സംശയം.
- കുടുംബത്തിലും ബന്ധത്തിലും നാഡീവ്യൂഹം. ജീവിതത്തിന്റെ അനാരോഗ്യകരമായ ധാർമികമോ ശാരീരികമോ ആയ സാഹചര്യങ്ങൾ.
- പ്രസവവേദനയ്ക്ക് അസുഖകരമായ, വേദനാജനകമായ, അപകടകരമായ ഒരു സംഭവമായിട്ടാണ് മനോഭാവം.
- ശിഥിലമായ ശല്യങ്ങൾ, ക്ഷീണം, കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചുള്ള അസ്വാസ്ഥ്യം, ഏതെങ്കിലും ജീവിത പരിതസ്ഥിതിയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ധാർമിക ഷോക്ക്, വ്യക്തിപരമായ സമ്മർദ്ദം, ക്ഷോഭം, നാഡീ ശീലം എന്നിവ കാരണം.
ഗർഭകാലത്തെ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ
ഗർഭധാരണവും സമ്മർദ്ദവും തമ്മിൽ പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഭാവിയിൽ അമ്മ ബോധവാനായിരിക്കണം. നശ്വരമായ പിരിമുറുക്കം, വിശപ്പ്, ക്ഷീണം, മൂഡ് സ്വിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷോഭം എന്നിവയിൽ സ്ഥിരമായ ഒരു നിലപാട് ശിശുവിനെ മാത്രമല്ല, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഗതിയെയും ബാധിക്കും. അമ്മയുടെ ധാർമ്മിക അവസ്ഥയിൽ ശിശുവിനെ ആശ്രയിക്കുന്നത് അതിരുകടക്കരുത്. നിങ്ങൾ നല്ലതോ തീയതോ ആയി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ കുട്ടി ശാരീരികമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഗർഭകാലത്ത് ഗർഭം അലസൽ ശിശുവിൻറെ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടമാണ്. ഭ്രൂണഹത്യയും അകാലത്തിൽ ജനിച്ചും ഉണ്ടാകുന്ന അപകടം ഗര്ഭപിണ്ഡം, ഓക്സിജന് പട്ടിണി, മസ്തിഷ്ക ക്ഷതങ്ങള് എന്നിവയുടെ വളർച്ചയും വികാസവും മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നത് ഒരു നാഡീകോണിയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന എല്ലാ പ്രതിഭാസങ്ങളിൽ നിന്നും വളരെ ദൂരെയാണ്. ഗർഭകാലത്തെ ഗർഭധാരണത്തിന്റെ വിവിധ രൂപങ്ങളിലുള്ള പ്രത്യാഘാതം വ്യത്യസ്ത പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
- കുട്ടിയുടെയും ഗർഭത്തിൻറെയും പിതാവിനും, അവരുടെ വൈരുദ്ധ്യത്തിനും ഇടയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ, നവജാതശിബിന് മാനസികവും വൈകാരികവുമായ നിവാരണത്തിനുള്ള കാരണം റിഫ്ലെക്സ് ഗർജ്ജനം ഉണ്ടാകില്ല എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിക്കും. കൂടാതെ, പെൺകുട്ടി ആ പെൺകുട്ടിയെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഗർഭം അലസാൻ സാധ്യതയുണ്ടാകും.
- അമ്മ ആ പെൺകുട്ടിയെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഗർഭകാലത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടങ്ങളിൽ സമ്മർദം അകാല ജനനത്തിലേക്ക് നയിക്കും.
- ഉറക്കക്കുറവ്, ആന്തരിക അസംതൃപ്തി, വർദ്ധിച്ച ക്ഷീണം, പഠനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സമ്മർദം, ജോലി, ബന്ധുക്കൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ബന്ധം എന്നിവയും പെൺകുട്ടിയുടെ അമ്മയെ
പിറന്ന കുഞ്ഞ്, കുഞ്ഞിൻറെ അമ്മയ്ക്ക് പ്രസവ സമയത്ത് കഴുത്തിൽ ഒരു കുടയും ഉണ്ടാകും. - പ്രതീക്ഷിതനായ അമ്മയുടെ ആരോഗ്യം മോശമായ അവസ്ഥയിൽ അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകത്തിന്റെ അകാല അസ്തിത്വം ഉണ്ടാവാം.
ഗർഭകാലത്തെ സമ്മർദത്തിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളായിത്തീരും. ഇതെല്ലാം ഭാവിയിൽ അമ്മ എങ്ങനെ അത്തരം ഒരു രാഷ്ട്രത്തെ നേരിടാൻ കഴിയും എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചാണിരിക്കുന്നത്. നാഡീരാഷ്ട്രത്തിൽ നിന്ന് വിശ്രമിക്കാൻ പുതിയ വായനയിൽ സഹായിക്കും, ലളിതമായ ജിംനാസ്റ്റിക്കുകൾ, നീന്തൽ, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള മനസുള്ള ആളുകളുടെ മനസിലാക്കൽ എന്നിവയും ചർച്ചചെയ്യുന്നു. കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കാനും, ഉറങ്ങാനും, നന്നായി കഴിക്കാനും കുഞ്ഞിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചിന്തിക്കാനും ഇത് ഉപകാരപ്രദമാണ്. ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് - ഗർഭം എന്നത് ഒരു താൽക്കാലിക പ്രതിഭാസമാണ്, ഓരോ കുഞ്ഞും ഒരു സ്പോഞ്ച് പോലെയുള്ള എല്ലാ വികാരങ്ങളെയും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ട് കുഞ്ഞിനെ കൂടുതൽ തവണ ആശയവിനിമയം ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ അവനെ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ സൂക്ഷിച്ച്, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട അത്ഭുതത്തിന്റെ കാത്തിരിപ്പ് കാലത്തെ സന്തോഷപൂർവ്വം സന്തോഷത്തോടെ സ്വീകരിക്കുന്നതിന് ശ്രമിക്കുക.