കുട്ടി രാത്രി ഉറങ്ങുന്നില്ല - എന്തു ചെയ്യണം?

മിക്കപ്പോഴും, അമ്മയും ഡാഡിയും തങ്ങളുടെ നവജാതശിശു കുഞ്ഞിൽ ഉറങ്ങിക്കിടക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ പലപ്പോഴും എഴുന്നേറ്റു ഉണരുമ്പോൾ ചിലപ്പോൾ ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയിലാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ചിലപ്പോൾ ചെറുപ്പക്കാരായ മാതാപിതാക്കൾ വർഷങ്ങളായി ഈ പ്രശ്നത്തെ നേരിടാൻ കഴിയില്ല. ഒരു ഭരണം എന്ന നിലയിൽ, ഒരു കുടുംബത്തിൽ വളരെയധികം ക്ഷീണവും സമ്മർദ്ദവുമുള്ളതിനാൽ പല ഭാര്യമാരുടെയും സംഘട്ടനങ്ങളുടെയും വലിയൊരു സംഖ്യയുണ്ട്.

ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ, ജീവിതത്തിന്റെ നുറുങ്ങുകൾ ആദ്യ ദിവസം മുതൽ ആരംഭിക്കുന്ന ദിവസം കർശനമായ രീതിയും മറ്റ് ചില ഉപയോഗപ്രദമായ ശുപാർശകളും നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. മിക്ക കേസുകളിലും, കുട്ടി ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ ബാധിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഉറക്കത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ അമ്മയുടെയും അച്ഛന്റെയും ദുഷ്കൃത്യത്തിൻറെ ഫലമാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, കുഞ്ഞ് രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ അയാളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് വേണ്ടത്ര ഉറപ്പ് ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തു ചെയ്യണമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും.

കുഞ്ഞ് രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുകയും രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിലോ?

ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിയും പകലും രാത്രിയും ആശയക്കുഴപ്പം വരുത്തുമ്പോൾ ഒരു യുവജനം കണ്ടുമുട്ടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രശ്നം. നവജാത ശിശുക്കൾ ഇനിയും ഒരു ജൈവ ഘടികാരം സജ്ജീകരിച്ചിട്ടില്ല, അതിനാൽ ഒരു കുഞ്ഞിനെ തനിക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഉറങ്ങാൻ കഴിയും, മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ.

തത്ഫലമായി, കുട്ടി ഉറങ്ങുമ്പോഴുള്ള ദിവസത്തിൽ, അമ്മ വീട്ടിലുണ്ട്, രാത്രിയിൽ ഉറക്കം വരുന്ന ഉറക്കമില്ലായ്മ കാരണം ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഉറക്കത്തിൽ എത്ര വയസ്സുണ്ടായിരിക്കണം എന്ന് മനസിലാക്കുവാനായി താഴെ പറയുന്ന പട്ടിക ആവശ്യമാണ്.

ഒരു കണക്കനുസരിച്ച്, കണക്കുകൂട്ടലുകളുടെ ഫലമായി, കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ ദിവസത്തിൽ 2-3 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ, രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തത് സ്വാഭാവികമാണ്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ദിവസം മുഴുവനും ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ഇളക്കപ്പെടണം, അങ്ങനെ വൈകുന്നേരം അവൻ തളർന്ന് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു.

മിക്കപ്പോഴും രക്ഷകർത്താക്കൾ അവരുടെ കുഞ്ഞിന് 18 മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നില്ല. ഈ പ്രായത്തിൽ, കുഞ്ഞിന് 2.5 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന ഒരു ദിവസം ഉറങ്ങണം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് എല്ലാ കുട്ടികൾക്കും മാതാപിതാക്കൾക്കും സംഭവിക്കുകയില്ല, അതിനാൽ മിക്കപ്പോഴും ഒരു ദിവസം ദൈർഘ്യമേറിയ ഒരു ദിവസം ഉറക്കത്തിൽ കിടക്കുന്ന അവസ്ഥയും രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

ഒരു കുഞ്ഞിനു രാത്രിയിൽ സമാധാനത്തോടെ ഉറങ്ങാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കും?

രാവും പകലും ഉറക്കത്തിന്റെ ശേഷി അനുസരിക്കുന്നതിനു പുറമേ, വൈകുന്നേരം മുതൽ രാവിലെവരെ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇനിപ്പറയുന്ന നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗിക്കുക:

• അതിഥികളെ എടുത്ത് രാവിലെ മാത്രം താത്പര്യമുള്ള സ്ഥലങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുക.
• ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് 3 മണിക്കൂർ നല്ല കാലാവസ്ഥയിൽ തെരുവിൽ നടക്കണം.
• ഒരു കുഴിയിൽ കുളിക്കാൻ ഒരു മണിക്കൂർ ഒന്നര മണിക്കൂർ ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്. അതേ സമയം, വെള്ളം വളരെ തണുത്ത ആയിരിക്കണം;
• ഉറക്കസമയം ഏകദേശം 30-40 മിനിറ്റ്, കുഞ്ഞിന് നന്നായി ആഹാരം നൽകണം;
• ഒടുവിൽ, കുട്ടികളുടെ മുറിയിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കത്തിന് അനുകൂലമായ സാഹചര്യം സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എയർ താപനില 18-20 ഡിഗ്രി, ഈർപ്പം എന്നിവ - 60-70% ആയിരിക്കണം.

നവജാതശിശു മരണമോ രാത്രിയോ ഉറങ്ങുമ്പോഴോ അപൂർവമായി മാതാപിതാക്കൾ ഒരു അബദ്ധം അനുഭവിച്ചേക്കാം. അത്തരം പത്തോളജി തീർച്ചയായും സൂക്ഷ്മ പരിശോധന നടത്താറുണ്ട്, മിക്ക കേസുകളിലും ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാണ്. നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ വിവിധ അസുഖങ്ങൾ, ഇൻക്രാക്രമീനിയൻ മർദ്ദം, ശ്വാസകോശരോഗങ്ങൾ, മറ്റ് അസുഖങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് യഥാർത്ഥത്തിൽ ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ ഉടനടി ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.