വലിയ കായിക വിനോദങ്ങളുടെ ആരാധകർ അവരുടെ വിഗ്രഹങ്ങൾക്ക് പ്രസക്തമായ ഏതെങ്കിലും വസ്തുക്കൾ വായിക്കുന്നു. അവർ തുല്യമായി രസകരമാണ്, പ്രശസ്ത കായികതാരങ്ങൾ എന്തു ഭക്ഷിക്കുന്നു, അവർ എങ്ങനെ ജീവിക്കുന്നു, അവർ പരിശീലിക്കുന്ന രീതി എന്താണെന്നും.
റിയൽ മാഡ്രിഡിന് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സമ്പന്നമായ ഫുട്ബോൾ കളിക്കാരനായിരുന്ന ക്രിസ്റ്റ്യാനോ റൊണാൾഡോ ഏതുതരം ഭക്ഷണമാണ് തിരഞ്ഞെടുത്തതെന്ന് മറ്റൊരു ദിവസം വ്യക്തമായി. സമ്പന്നവും പ്രശസ്തവുമായ അത്ലറ്റുകളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവം പോർട്ടുഗലിലെ പാവപ്പെട്ടവരുടെ ഭക്ഷണവുമാണ് ഉപ്പിട്ടതും ഉണങ്ങിയതും.
പാവാട പോർട്ടുഗീസുകാരിൽ വളരെ പ്രചാരത്തിലുണ്ടായിരുന്ന ബാക്കാലൊ, രണ്ടാം ലോകമഹായുദ്ധത്തിനു ശേഷം ഈ മത്സ്യത്തിന്റെ വില വളരെ പെട്ടെന്ന് കുതിച്ചു, ഉടനെ തന്നെ ഉപ്പിട്ട ഒരു ചരക്ക് യഥാർഥഭോഗി ആയിത്തീർന്നു.
പച്ചക്കറികളിൽനിന്നുള്ള വിഭവം എന്ന നിലയിൽ റൊണാൾഡോ പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് സലാഡുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഒരു ഫുട്ബാൾ കളിക്കാരന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണം ദിവസവും കഴിക്കാനാകില്ലെന്ന് പോർച്ചുഗീസ് ദേശീയ ടീമിന്റെ ഷെഫ് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. കാരണം, ഒരു ഭാഗത്ത് 500 കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
എന്താണ് കഴിക്കുന്നത്, റൊണാൾഡോ കുടിക്കാത്തത് എന്താണ്?
ഫുട്ബോളർ തന്റെ ആഹാരത്തിന് 4 ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ പങ്കിടുന്നു. അത്ലറ്റിക് പൂർണ്ണമായും പഞ്ചസാരയാണു ഉപേക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നത്, പക്ഷേ മൾട്ടി വൈറ്റമിൻ, സംയുക്ത തയ്യാറെടുപ്പുകൾ, പ്രോട്ടീൻ കോക്ടെയിലുകൾ പതിവായി കുടിക്കുന്നു. സാധാരണ അവസ്ഥയിൽ മെറ്റബോളിസം നിലനിർത്തുന്നതിന് ക്രിസ്റ്റ്യാനോ ധാരാളം പച്ചക്കറികൾ, പച്ചമരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നു, ധാരാളം കുടിക്കുന്ന ഒരു സമ്പ്രദായം കാണുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും ഇത് 3000 കലോറി ഊർജം ഉപയോഗിക്കുന്നു. കായികതാരങ്ങൾ മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണരീതിയോട് കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നത് നമുക്ക് പറയാൻ കഴിയും, അതിൽ നിന്ന് വരുന്നത് അത്ഭുതകരമല്ല. ഒരു ഫുട്ബോൾ കളിക്കാരന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ, മത്സ്യം, സീഫുഡ്, പച്ചക്കറികൾ പ്രാധാന്യം. എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഗ്രിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടുപഴുപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.
- ക്രിസ്റ്റ്യാനോ റൊണാൾഡോ സിനിമയിലെ തന്റെ കൈ പരീക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു
- ഇരിന ഷേക്കിനും ബ്രാഡ്ലി കൂപ്പറും മാലിബു തിയേറ്ററിലാണ്
- ഫോർബ്സിൻറെ ഏറ്റവും വലിയ വാർഷിക വരുമാനമുള്ള 10 അത്ലറ്റുകൾ
ഫുട്ബോളർ മദ്യപാനിക്കുന്നില്ല, കാരണം അദ്ദേഹത്തിന്റെ ജീവിതം അവസാനിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, കാരണം അച്ഛൻ, മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് 51-ാം വയസ്സിൽ മരിച്ചു. അൽപാൽ റൊഞ്ചലോഡോ പുതിയ പഴച്ചാറുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ചിലപ്പോൾ വിശേഷിച്ചും ഒരു ഗ്ലാസ് വിലയേറിയ വീഞ്ഞും അവധി ദിനങ്ങൾക്കും ഒഴിവാക്കാനാകും. അവൻ സാപ്സങ്ങൾ നിരസിച്ചു, ഏതാണ്ട് സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ കഴിക്കുന്നില്ല.