ഗർഭിണികളുടെ സ്വിമ്മിങ്ങ് കുളത്തിലേയ്ക്ക് പോകാൻ കഴിയുമോ?

ഭാവിയിലെ അമ്മമാർ അവരുടെ ജീവിതരീതി കുരുക്കുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നുവെന്നാണ്. ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നതിന് സ്ത്രീകൾ ശ്രമിക്കുന്നു, മിതമായ വ്യായാമം ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഒരു അധ്യാപകന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ ഭാവിയിൽ മമ്മീകൾ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന സ്പോർട്സ് ഗ്രൂപ്പുകളുണ്ട്. ജനപ്രീതിയും നീന്തലും. എന്നാൽ ചില സ്ത്രീകൾ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കുളത്തിലേക്ക് പോകാൻ ശരിക്കും സാധ്യമാണോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വ്യത്യസ്തമായ സംശയങ്ങളുണ്ട്. അതുകൊണ്ട്, ഇത്തരം അധിനിവേശങ്ങൾ എത്രത്തോളം സുരക്ഷിതമാണെന്നും നിയന്ത്രണങ്ങളുണ്ടോ എന്നും പരിശോധിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

ഗർഭകാലത്ത് പൂൾ സന്ദർശിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

അക്വാ എയറോബിക്സിലെ പാഠങ്ങൾ മാത്രമല്ല നീന്തൽ തുടങ്ങിയവ ഭാവിയിലെ അമ്മയുടെ ശരീരത്തിൽ നല്ല ഫലം നൽകുന്നു. ഇവിടെ അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ചില പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ:

• കഠിനഹൃദയമുണ്ട്;
• സഹിഷ്ണുത പെരുകി;
• പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു;
• Hemorrhoids തടയുന്നതിന് , വെരിക്കോസ് , ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് വളരെ പ്രസക്തമായ;
• ശ്വസന സംവിധാനം സജീവമായി പരിശീലിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

മുകളിൽ തന്നിരിക്കുന്നതുപോലെ, ഗർഭിണികൾക്കു കുളത്തിലേയ്ക്ക് പോകാൻ കഴിയുമോ എന്ന ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരവാദിത്വം ഉറപ്പുനൽകുന്നതാണ്. ഇതുകൂടാതെ, ഈ കായിക വിനോദമാണ്, കാരണം നീന്തൽ സമയത്ത് പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറവാണ്.

സ്വിമ്മിംഗ് പൂളിന് എതിരാണുള്ളത്

എന്നാൽ ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഡോക്ടർ വെള്ളം പരിശീലനം ശുപാർശ ചെയ്യാം. ഒരു ഗർഭിണിയുടെ കുളം സന്ദർശിക്കണമോ എന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ കഴിയൂ. അതിനാൽ, ഒരു സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു വനിതാ കൺസൾട്ടേഷൻ സന്ദർശിക്കേണ്ടതുണ്ട്. Contraindications ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഗർഭം അലസൽ ഭീഷണി;
• ഗസ്തോസി;
• പകർച്ചവ്യാധികൾ;
• മറുപിള്ള
• ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ വിവിധ രോഗങ്ങൾ.

ഗർഭകാലത്തെ സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ സമയത്ത് പൂളിൽ നീന്താനാകുമോ എന്ന് കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കോർക്ക് പുറപ്പെടുന്നതിന് ശേഷം ട്രെയിനിന് അസാധ്യമെന്ന് ഡോക്ടർ തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ ഓർമിപ്പിക്കും. ഒരു സ്ത്രീക്ക് സുഖം തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ, അധിനിവേശം ഒഴിവാക്കാൻ നല്ലതാണ്.

പ്രത്യേകം, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളെ ബ്ലീച്ച് ഉപയോഗിച്ച് സാധിക്കുമോ എന്ന് ചിന്തിക്കുക, കാരണം അത് പല ഭാവി അമ്മമാരെയും വിഷമിപ്പിക്കുന്നവനാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ക്ലോറിനേഷൻ എന്നത് ജലാംശം തടയുന്നതിനുള്ള ഒരു വിശ്വസനീയമായ രീതിയാണ്, അണുബാധകൾക്കെതിരെ തികച്ചും സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. എന്നാൽ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, മറ്റൊരു ശുദ്ധീകരണ രീതിയോ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ ക്ലോറിനനോടുകൂടിയ ഒരു കുളം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്നാൽ അവസാന ഓപ്ഷൻ പോലും ക്ലോറിൻ ലേക്കുള്ള അലർജി വേണ്ടി contraindicated ആണ്.

പരിശീലനത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ നോൺ-സ്ലിപ്പ് ഷൂസിന്റെ സംരക്ഷണം പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ നീന്താൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ ചിത്രശലഭവും. കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായ ക്രോൾ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രസ്റ്റ്സ്റ്റോക്ക്. യാദൃച്ഛികമായി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.